Sleep Dormyx Journal

កំណត់ហេតុគេង Dormyx គឺជាកម្មវិធីតាមដានការគេងដ៏សាមញ្ញមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការកត់ត្រាដោយដៃនៃគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក។ វាយតម្លៃការគេងរាល់យប់លើមាត្រដ្ឋានសាមញ្ញ ហើយមើលគំរូរបស់អ្នកលេចចេញតាមរយៈក្រាហ្វច្បាស់លាស់ និងលម្អិត។

កម្មវិធីនេះផ្តោតលើភាពសាមញ្ញ និងភាពឯកជន - ទិន្នន័យនៃការគេងរបស់អ្នកទាំងអស់ស្ថិតនៅលើឧបករណ៍របស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ចុះឈ្មោះ។ គ្រាន់តែបើកកម្មវិធី វាយតម្លៃការគេងយប់មុនរបស់អ្នក ហើយមើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃ សប្តាហ៍ និងខែ។

លក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗរួមមានប្រព័ន្ធវាយតម្លៃរហ័សសម្រាប់គុណភាពនៃការគេង ក្រាហ្វដ៏ទូលំទូលាយដែលបង្ហាញពីនិន្នាការនៃការគេងរបស់អ្នក ការវិភាគគំរូប្រចាំសប្តាហ៍ និងប្រចាំខែ និងការកំណត់ដែលអាចប្ដូរតាមបំណងសម្រាប់រចនាប័ទ្មតាមដានដែលអ្នកពេញចិត្ត។

ទិន្នន័យនៃការគេងរបស់អ្នកត្រូវបានរៀបចំដោយស្វ័យប្រវត្តិទៅជាការមើលឃើញដែលមានប្រយោជន៍ដែលបង្ហាញពីគំរូដែលអ្នកប្រហែលជាមិនកត់សម្គាល់ឃើញ។ មើលពីរបៀបដែលគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នកប្រែប្រួលទៅតាមថ្ងៃនៃសប្តាហ៍ កំណត់និន្នាការក្នុងអំឡុងពេលស្ត្រេស ឬតាមដានការកែលម្អបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។

ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលចង់យល់ពីគំរូនៃការគេងរបស់ពួកគេឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងដោយមិនចាំបាច់មានភាពស្មុគស្មាញនៃឧបករណ៍តាមដានដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ការកត់ត្រាសាមញ្ញ ការយល់ដឹងដ៏មានឥទ្ធិពល ភាពឯកជនពេញលេញ។