Zystem.One

គ្មានកម្មវិធីដែលមានស្រាប់នោះទេ។ គ្មានផែនការពីមូលដ្ឋានទិន្នន័យទេ។ ការបណ្តុះបណ្តាល អាហារូបត្ថម្ភ និងការស្តារឡើងវិញត្រូវបានរៀបចំជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់អ្នក កែសម្រួលជាបន្តបន្ទាប់ និងគ្រប់គ្រងកណ្តាលតាមរយៈកម្មវិធីនេះ - ស្របតាមប្រតិទិន ការធ្វើដំណើរ កម្រិតស្ត្រេស និងគោលដៅរបស់អ្នក។

សម្រាប់អ្នកដែលធនធានដ៏មានតម្លៃបំផុតមិនមែនជាលុយកាក់ទេ ប៉ុន្តែជាពេលវេលា។

គោលការណ៍

អ្នកមិនធ្វើការសម្រេចចិត្តណាមួយអំពីឈុត កាឡូរី ឬការធ្វើផែនការប្រចាំសប្តាហ៍ទេ។ ប្រព័ន្ធនេះមើលថែការគ្រប់គ្រង; អ្នកអនុវត្ត។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក៖ តិចជាងមួយនាទី។

គ្មានវគ្គសិក្សា។ គ្មានការដកថយ។ គ្មានកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលា។ ប្រព័ន្ធបន្តដែលដំណើរការសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលមមាញឹក និងពេលធ្វើដំណើរក៏ដោយ។

ការហ្វឹកហាត់

• ផែនការហ្វឹកហាត់ជាលក្ខណៈបុគ្គល – ត្រូវបានរៀបចំឡើងសម្រាប់សប្តាហ៍របស់អ្នក កម្រិតសម្បទារបស់អ្នក និងឧបករណ៍របស់អ្នក

• គោលការណ៍ណែនាំច្បាស់លាស់សម្រាប់ឈុត និងចំនួនដង ជាមួយនឹងវីដេអូហាត់ប្រាណគាំទ្រ

• ការតាមដានក្នុងពេលហាត់ប្រាណ៖ ទម្ងន់ ចំនួនដង កំណត់ចំណាំ

• វគ្គនីមួយៗសមនឹងថ្ងៃរបស់អ្នក – មិនថាវាមានរយៈពេលប្រាំនាទីនៅក្នុងបន្ទប់សណ្ឋាគាររបស់អ្នក ឬកៅសិបនាទីនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ

• ជម្រើសសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ឬឧបករណ៍មានកំណត់

• ការហ្វឹកហាត់ដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់អ្វីផ្សេងទៀតដែលកើតឡើង

អាហារូបត្ថម្ភ

• ផែនការអាហារូបត្ថម្ភជាលក្ខណៈបុគ្គលជាមួយនឹងគោលដៅកាឡូរី និងម៉ាក្រូច្បាស់លាស់

• ការតាមដានអាហារជាមួយនឹងមូលដ្ឋានទិន្នន័យដ៏ទូលំទូលាយ និងការស្កេនបាកូដ

• រូបមន្តដែលសមនឹងគោលដៅរបស់អ្នក – ជាក់ស្តែងសម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ មិនមែនជារឿងមិនសមហេតុផលទេ

• ការតាមដានទឹក និងអាហារដោយងាយស្រួល

• តម្លាភាពជំនួសឱ្យការខ្វះខាត៖ អ្នកឃើញផលប៉ះពាល់នៃការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក

វឌ្ឍនភាព និងការវិភាគ

• ទិន្នន័យរាងកាយ ប្រវត្តិទម្ងន់ និងនិន្នាការជាមធ្យមក្នុងមួយភ្លែត
• ការវាយតម្លៃកម្រិតថាមពល ភាពតានតឹង ការគេង និងសកម្មភាព

• ការត្រួតពិនិត្យដែលគ្រូបង្វឹករបស់អ្នកវាយតម្លៃដោយផ្ទាល់ – ការកែតម្រូវគឺផ្អែកលើទិន្នន័យ

• ការអភិវឌ្ឍកម្លាំង និងប្រវត្តិការអនុវត្តពេញមួយ រយៈពេល

ការគាំទ្រ

• ការទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ជាមួយគ្រូបង្វឹករបស់អ្នក - គ្មានការរង់ចាំ គ្មានខ្សែទូរស័ព្ទទាន់ហេតុការណ៍

• ការត្រួតពិនិត្យទម្រង់បែបបទ
• មតិប្រតិកម្មផ្ទាល់ខ្លួន
• ការផ្ទុកឯកសារសម្រាប់ផែនការ ការវិនិច្ឆ័យ និងឯកសារ

• ការកែតម្រូវជាបន្តបន្ទាប់ មិនមែនប្រចាំត្រីមាសទេ

ការរួមបញ្ចូល

• ការធ្វើសមកាលកម្មជាមួយ Apple Health
• តាមដានជំហាន សកម្មភាព ការគេង និងចង្វាក់បេះដូង
• ឧបករណ៍ពាក់ជាជម្រើស - ប្រព័ន្ធក៏ដំណើរការដោយគ្មានពួកវាដែរ

សម្រាប់អ្នកណា?

សម្រាប់នាយកប្រតិបត្តិ សហគ្រិន និងអ្នកសំដែងខ្ពស់ដែលទាមទារកម្រិតសុខភាពដូចគ្នាពីការងាររបស់ពួកគេ - និងអ្នកដែលពីមុនត្រូវបានរារាំងដោយគ្រូបង្វឹកដែលមិនអាចតាមទាន់។

ក៏សមរម្យជាកម្មវិធីសំដែងរបស់ក្រុមហ៊ុនសម្រាប់ក្រុមហ៊ុនដែលចង់ផ្តល់ការគាំទ្រគោលដៅដល់បុគ្គលិកសំខាន់ៗរបស់ពួកគេ។

Zystem.One គឺជាកម្មវិធីអតិថិជនសម្រាប់ប្រព័ន្ធបង្វឹករបស់ Yannik Zengler។

គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne