Weltru: Sleep & Recovery

Жақсырақ ұйықтаңыз. Ақылдырақ қалпына келіңіз.

Weltru - киілетін құрылғыңыздан алынған мәліметтерді пайдаланып, денеңіздің күнделікті денсаулығын жақсырақ түсінуге көмектесетін интеллектуалды ұйқы бақылау және денсаулықты бақылау қолданбасы.

Ұйқы көрсеткішіңізді, қалпына келу көрсеткішіңізді, жүрек соғу жиілігін, жүрек соғу жиілігін, стрессті, энергияны және басқа да маңызды дене көрсеткіштерін бір қарапайым тәжірибеде бақылаңыз.

Ұйқыңызды жақсартуға тырыссаңыз да, жаттығудан кейін қалпына келсеңіз де немесе күнделікті дайындығыңызды жақсырақ түсінгіңіз келсе де, Weltru түсінуге оңай анық денсаулық туралы түсініктер береді.

Жақсырақ ұйқы осы жерден басталады.
Ұйқыңыз күніңіздің әрбір бөлігіне әсер етеді.

Weltru сізге келесі құнды ұйқы туралы мәліметтермен түнгі қалпына келуіңізді түсінуге көмектеседі:
✦ Ұйқыны бақылау
✦ Ұйқы көрсеткіші
✦ Ұйқы кезеңдері
✦ Ұйқы ұзақтығы
✦ Ұйқы сапасы
Қаншалықты жақсы ұйықтағаныңызды және денеңіздің алдағы күнге қаншалықты дайын екенін біліңіз.

Күнделікті қалпына келу туралы түсініктер.
Қалпына келу тек ұйқыдан да көп нәрсе.
Weltru жеке қалпына келу көрсеткішін жасау үшін бірнеше денсаулық сигналдарын біріктіреді, бұл сізге денеңіздің қазіргі жағдайын түсінуге көмектеседі.

Келесі маңызды қалпына келтіру көрсеткіштерін қараңыз:
✦ Қалпына келтіру көрсеткіші
✦ Дененің қалпына келуі
✦ Күнделікті дайындық
✦ Энергия
✦ Күнделікті күш түсу

Қашан жаттығуға дайын екеніңізді немесе денеңіздің қалпына келуін қалайтынын біліңіз.

Денеңізді түсініңіз.
Weltru күрделі денсаулық туралы ақпаратты жеңілдетеді.

Келесілерді қоса алғанда, күнделікті денсаулықтың маңызды көрсеткіштеріне қол жеткізіңіз:
✦ Жүрек соғу жиілігі
✦ Жүрек соғу жиілігін бақылау
✦ Жүрек соғу жиілігінің өзгергіштігі (HRV)
✦ Стресс
✦ Энергия
✦ Дене көрсеткіштері
✦ Денсаулық туралы түсініктер

Барлығы түсінікті форматта ұсынылған, сондықтан сіз күн сайын жақсы шешім қабылдай аласыз.

Киетін құрылғыңызға негізделген.

Weltru денсаулығыңызды бір жерде түсінуге көмектесу үшін қолдау көрсетілетін киетін құрылғылармен жұмыс істейді.

Қажетсіз күрделіліксіз маңызды денсаулық туралы түсінік алғысы келетін Android пайдаланушыларына арналған.

Неліктен Weltru таңдау керек?
✦ Ұйқыны бақылау
✦ Ұйқы көрсеткіші
✦ Ұйқы кезеңдерін талдау
✦ Қалпына келтіру көрсеткіші
✦ Денені қалпына келтіру
✦ HRV көрсеткіштері
✦ Жүрек соғу жиілігін бақылау
✦ Стрессті бақылау
✦ Энергия көрсеткіштері
✦ Дайындық көрсеткіші
✦ Денсаулықты бақылау
✦ Қарапайым және пайдалану оңай

Сіз спортшы, фитнес әуесқойы болсаңыз да немесе денсаулығыңызды жақсартуға көңіл бөлсеңіз де, Weltru сізге күнделікті маңызды мәліметтер арқылы денеңізді түсінуге көмектеседі.

Weltru бағдарламасын бүгін жүктеп алыңыз және жақсы ұйқы мен қалпына келуге қарай келесі қадамды жасаңыз.