Perimenopause Symptom Tracker

Сіз мұны елестете алмайсыз.

Кенеттен пайда болатын ыстық. Таңғы сағат 3-те ояну. Келмейтін сөз. Ерте, кеш, көп немесе мүлдем келмейтін етеккір. Перименопауза отыз жастың соңында басталып, бірнеше жылға созылуы мүмкін, ал көптеген әйелдерге бұл ештеңе емес немесе жай ғана стрессте деп айтылады.

Бұл қолданба сізге оны анық көруге көмектеседі. Күн сайын өзіңізді бір минуттан аз уақыт ішінде қалай сезінетініңізді жазып алыңыз, үлгілердің пайда болуын бақылаңыз және дәрігерге қабылдауға «Мен жай ғана өзімді жайсыз сезінемін» дегеннен гөрі жақсырақ нәрсемен барыңыз.

КҮНДЕЛІКТІ ТІРКЕЛУ БІР МИНУТТАН АЗ УАҚЫТТА

Симптомды тіркеу үшін бір рет түртіңіз, қарқындылығын орнату үшін тағы бір рет түртіңіз. Қалай ұйықтағаныңызды, қаншалықты стрессте болғаныңызды және қажет болса, жазба қосыңыз. Теру қажет емес, ұзын формалар жоқ. Ол сіз оны шынымен де жасай беретіндей жылдам болу үшін жасалған.

ДӘРІГЕРГЕ ТАПСЫРА АЛАТЫН ҚЫСҚАША МАЗМҰНЫ

Бұл әйелдер бізге қалаған бөлігін айтады. Қолданба сіздің журналдарыңызды дәрігеріңізге атымен жазылған хат түрінде жазылған анық қысқаша мазмұнға айналдырады, онда ең жиі кездесетін симптомдарыңыз және олардың қаншалықты ауыр екендігі, уақыт өте келе симптом жүктемесінің кестесі, цикл ұзақтығы және олардың қаншалықты өзгергені, ұйқы мен стресстің басқалармен қатар қалай бақыланатыны көрсетіледі. Үш айды, алты айды немесе тіркелген барлық нәрсені таңдаңыз, содан кейін оны кездесуге әкеліңіз немесе алдын ала жіберіңіз.

Деректеріңіз алдыңызда болған кезде, дәрігермен он минут әлдеқайда көп нәрсеге жетеді.

ЖАДАН КӨРЕ АЛМАЙТЫН ҮЛГІЛЕР

Журналдаған кезде түсініктер артады. Қандай симптомдар бір-біріне топтастырылады. Цикл ұзақтығы қалай өзгереді. Жаман түндер бір нәрсемен сәйкес келе ме. Оны неғұрлым ұзақ пайдалансаңыз, соғұрлым ол сізге көбірек айтуы керек.

ТҰРАҚСЫЗДЫҚТЫ КҮТЕТЕТІН ЦИКЛДІ БАҚЫЛАУ

Көптеген етеккір қолданбалары 28 күндік циклды ретке келтіреді, содан кейін сізге кешіккеніңізді айтады. Бұл қолданба ондай емес. Ол сіздің цикліңіздің болжанбайтын болуын күтеді, себебі перименопауза кезінде бұл маңызды және ол шағымданудың орнына өзгерісті бақылайды.

НЕ БОЛЫП ЖАТҚАНЫН ТҮСІНУ

Әрбір симптом перименопауза кезінде неліктен болатынын қысқаша және қарапайым түсіндірумен бірге келеді. Медициналық кітапхана емес, тек сіздің сезіміңізге ат қоюға жеткілікті.

КҮНДЕЛІКТІ ЖҰМСАҚ ЕСКЕРТУ

Өзіңізге ыңғайлы уақытты орнатыңыз. Еске салғыш сіз бұрыннан тіркелген күндерді өткізіп жібереді және ол мазалайтын қолданба емес, дос сияқты жазылған.

СІЗДІҢ ДЕРЕКТЕРІҢІЗ СІЗДІКІНДЕ ҚАЛАДЫ

Сіз енгізген барлық нәрсе құрылғыңызда және телефоныңыздың Google тіркелгісіндегі сақтық көшірмесінде қалады, сондықтан жаңа телефон оны қайтарып алады. Тіркелгі жасаудың қажеті жоқ, тіркелудің қажеті жоқ, біздің серверіміз жоқ, жарнамалар жоқ, ешкімге ештеңе сатылмайды. Біз сіздің белгілеріңізді немесе жазбаларыңызды ешқашан көрмейміз.

БАҚЫЛАЙ АЛАТЫН БЕЛГІЛЕР

Ыстық толқындар, түнгі терлеу, шаршау, көңіл-күйдің өзгеруі, көңіл-күйдің төмендеуі, мазасыздық, жүрек соғысының жиілеуі, ми тұмандануы, бас ауруы, буын ауруы, құрысулар, кебулер, кеудедегі ауырсыну, либидоның төмендеуі және қынаптың құрғауы. Сонымен қатар, етеккіріңіз, қан кетуден бастап көп мөлшерде болуы, ұйқыңыз бен стресс.

КІМГЕ АРНАЛҒАН

Перименопауза басталды деп күдіктенетін, қазірдің өзінде осы кезеңде жүрген немесе менопауза кезеңіне аяқ басқан және болжаудың орнына өз денесін түсінгісі келетін отыз, қырық және елу жас аралығындағы әйелдер.

Сіз оны елестетіп отырған жоқсыз, және оның атауы бар.

ЖАЗЫЛЫМ

Толық қолжетімділік тегін сынақ нұсқасы бар жазылым арқылы немесе бір реттік сатып алу ретінде қолжетімді. Төлем растау кезінде сіздің Google Play есептік жазбаңыздан алынады. Жазылымдар ағымдағы кезең аяқталғанға дейін кемінде 24 сағат бұрын бас тартылмаса, автоматты түрде жаңартылады. Кез келген уақытта Google Play-де басқарыңыз немесе бас тартыңыз.

Бұл қолданба медициналық кеңес, диагноз немесе емдеуді қамтамасыз етпейді. Белгілеріңіз туралы әрқашан білікті денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз.