Tvara: AI Gym, Running & Food

Tvara - күнделікті дайындық ұпайымен байланыстырылған бір қолданбадағы жаттығу трекері, калория есептегіші, жүгіру трекері және ұйқы трекері: кешегі ұйқы бүгінгі жаттығуды өзгертеді, бүгінгі жүгіру ертеңгі жоспарды өзгертеді.

ӘР ТАҢЕРТЕҢ БІР АДАЛ ДАЙЫНДЫҚ БАҒАСЫ
Ол сағатыңыздан немесе Health Connect-тен ұйқыны, жүрек соғу жиілігінің өзгергіштігін (ЖЖС), тыныштықтағы жүрек соғу жиілігін, жаттығу жүктемесін және ауырсынуды оқиды, содан кейін бүгін қаншалықты қиын және неге екенін айтады. Жіңішке деректер ме? Ол ойлап табылған сан емес, диапазонды көрсетеді. Киетін құрылғыңыз жоқ па? Қолмен жазып алыңыз, сонда ол әлі де жұмыс істейді.

ЖАТТЫҒУ трекері және спортзал журналы
Соңғы жиынтық есте сақталады, демалыс таймері өздігінен басталады, табақша математикасы жасалады, қайталауларыңызды жасаған кезде келесі салмақ таңдалады. 1800-ден астам жаттығу демо клиптері, әйелдер орындаған нұсқасы бар жүздеген. Суперсеттер, тамшы жиынтықтары, PR, дене картасы. Өздігінен дамып, жүктемені азайтатын бағдарламалар.

ФОТО, ДАУЫС ЖӘНЕ ШТРИХКОД БАР ЖАСАЛҒАН КАЛОРИЯ САНАГЫШЫ
Фотосуретті түсіріңіз, штрих-кодты сканерлеңіз, айтыңыз немесе теріңіз. Тағам шынайы калория диапазонымен тізімделіп қайтарылады — ешқашан жалған дәл сан емес — және сіз кез келген жолды тіркелгенге дейін түзете аласыз. 2,7 миллион тағамдық дерекқор, макротрекер, микроэлементтер, аллергендерге қатысты ескертулер, су трекері, рецепттер және қоспалар. Салмақ жоғалту, мақсаттарды сақтау немесе оларға жету.

ЖҮГІРУ, ВЕЛОСИПЕД ТЕБУ ЖӘНЕ КАРДИО БАҚЫЛАУШЫ
Маршрут картасы, жүрек соғу жиілігі аймақтары, бөлінулер, деңгейге бейімделген жылдамдық пен биіктік бар тікелей GPS жүгіру трекері. Он бес белсенділік түрі, есу және жүгіру жолағына дейін жүгіру және велосипедпен жүру, сонымен қатар аралықтарды және ауызша бөлінулерді қосу. Жарыс уақыттары жүгірулеріңізден болжанады. Аяқ киім милясы бақыланады.

ҰЙҚЫ БАҚЫЛАУШЫ
Сағатыңыздан кезеңдерді және тиімділікті немесе қолмен жазылған түнді және тұрақтылықты, ұпайды жылжытатын тұтқаны бақылайды. Tvara ұйықтау уақытының тұрақтылығын және дене сағатының ауытқуын бақылайды және бүгін кешке жоспарлар жасайды.

ЕГЕКТІК ЖӘНЕ ЦИКЛ БАҚЫЛАУШЫСЫ
Фаза, болжамдар, құнарлылық терезесі және симптомдары, шаршауды тіркейтін күндері жеңіл жаттығулармен. Оқулықтағы орташа емес, сіздің үлгілеріңізден құрылған. Жүктілік, босанғаннан кейінгі және менопауза режимдері. Цикл деректері сіз айтпасаңыз, ешқашан жасанды интеллектке жетпейді.

ӘДЕТ БАҚЫЛАУШЫСЫ
Су, қоспалар, қозғалыс, саналылық, ұйқы режимі, алкоголь немесе кофеинді азайту. Күніне бір рет кран жылу картасына айналады.

ҮЗІЛІКТІ ОРАЗА, МЕДИТАЦИЯ ЖӘНЕ ЙОГА
Сіздің хаттамаңыздағы ораза бақылаушысы, қоршаған дыбыспен уақыт бойынша тыныс алу және әрбір позадағы клиптермен йога ағындары.

ФИТНЕС ЖАСЫ
"38, ықтимал 36-дан 41-ге дейін" - сенімділік диапазоны бар фитнес жасы және оны қозғалтатын төрт жаттығуға болатын тұтқа. Сағатыңыздан VO2 максималды көрсеткішін қажет етеді. Биологиялық жас емес, фитнес өлшемі.

GLP-1 ҚОЛДАУЫ, БӘРІНЕ ТЕГІН
Дозаларды, орындарды және жанама әсерлерді тіркеңіз, апталық ырғағыңызды көріңіз және ақуыз деңгейін және бұлшықетті ұстап тұру бойынша нұсқаулық алыңыз. Ешқашан ақылы қабырғаға байланбаған, ешқашан рецепт бойынша дәрігердің орнын баса алмайды.

WEAR OS, ВИДЖЕТТЕР ЖӘНЕ ДЕНСАУЛЫҚ ҚОСЫЛЫМЫ
Дайындық, тіркеу жинақтары, GPS білегіңізден жұмыс істейді, тыныс алу және жылдам тіркеулер, плиткалар және дайындық қиындықтары бар. Health Connect синхрондауы міндетті емес, екі жолмен де: ұйқыны, жүрек соғу жиілігін, HRV, қадамдарды және VO2 max оқиды және жаттығуларды, салмақты және саналылықты жазады. Басты экран виджеттері Premium-мен бірге келеді.

ОФФЛАЙН ЖҰМЫС ІСТЕЙДІ ЖӘНЕ СІЗДІҢ ДЕРЕКТЕРІҢІЗ СІЗДІКІНДЕ ҚАЛАДЫ
Барлығы алдымен телефоныңызға сақталады, сондықтан ол сигналсыз жұмыс істейді. Жарнамаларсыз, бақылаусыз, біз сіздің денсаулық деректеріңізді ешқашан сатпаймыз. Тамақ фотосуреттері мен дауыстық клиптер тек тану үшін біздің жасанды интеллект провайдерімізге жіберіледі және сақталмайды. Барлығын қолданбада экспорттаңыз немесе жойыңыз.

ТЕГІН, ПРЕМИУМҒА ҚАРСЫ
Тегін: негізгі тіркеу, дайындық, ұйқы, цикл, әдеттер, ораза, тыныс алу, йога, GLP-1 режимі, рецепттер, фитнес жасы, апта/ай аналитикасы, сонымен қатар 10 жасанды интеллект тағам журналы және 10 жаттықтырушы хабарламасы.
Премиум: шексіз жасанды интеллект фотосурет және дауыстық жазба, өзіңіздің деректеріңізден жауап беретін жасанды интеллект жаттықтырушысының чаты, апта сайынғы шолулар, жасанды интеллектпен жасалған бағдарламалар, плато және салмақ жоғалту талдауы, жарыс болжамы, жыл және барлық уақыттағы аналитика, фитнес жасына қатысты үрдістер, саяхат режимі және тікелей эфирдегі виджеттер. Google Play арқылы автоматты түрде жаңартылады; сіздің аймағыңыздың бағасы дүкенде көрсетіледі.

Tvara - фитнес және әл-ауқат қолданбасы. Бұл медициналық құрылғы емес және кез келген медициналық жағдайды диагностикаламайды, емдемейді, емдемейді немесе алдын алмайды.