STRNG

STRNG — Күш, жаттықтыру және қозғалыс

Ақылмен жаттығыңыз. Жақсырақ қозғалыңыз. Тұрақты болыңыз. STRNG — бұл тек бір маусымға ғана емес, өмір бойы жаттығысы келетін адамдар үшін жасалған барлығы бір жерде фитнес қолданбасы.
Көптеген фитнес қолданбалары сізді шаршағанша немесе күйрегенше көбірек жаттығуға итермелейді. STRNG басқаша жасалған. Біз қозғалыс сапасына, нақты жаттықтыруға және тұрақтылыққа баса назар аударамыз — себебі нәтижеге қол жеткізетін адамдар ең қатты жаттығатындар емес. Олар үнемі пайда болатындар.

Үйде немесе спортзалда жаттығасыз ба, жаңа жеке ең жақсы нәтижеге ұмтылсаңыз да, STRNG сізге қажет нәрсенің бәрін бір жерде ұсынады.

ӘР МАҚСАТҚА АРНАЛҒАН ЖАТТЫҒУ ЖОСПАРЛАРЫ Бұлшықет жасаңыз, майдан арылыңыз, дене бітіміңізді жақсартыңыз немесе өмір бойы жаттығыңыз. Бастауыш, орта және жоғары деңгейлерге арналған құрылымдалған бағдарламалардан таңдаңыз — соның ішінде босануға дейінгі және кейінгі жоспарлар, қарбалас апталарға арналған экспресс жаттығулар, күш, кондиция және өнімділік жаттығулары. Әрбір жоспар сізбен бірге алға жылжу үшін жасалған.

1:1 ЖАТТЫҒУ Нағыз жаттықтырушыдан шынайы жаттықтыру — чатбот емес, жалпы жоспар емес. Мақсаттарыңызға, кестеңізге және дене бітіміңізге негізделген арнайы жаттықтырушымен танысыңыз. Қолданба ішіндегі чат арқылы кез келген уақытта хабарлама жіберіңіз, мотивация төмендеген кезде жауапкершілікті алыңыз және ақырында сіздің атыңызды білетін біреуді табыңыз. Шектеулі сыйымдылық, нақты назар.

THE MOVE SERIES Спортшылар сияқты жаттығыңыз. Біздің MOVE сериясы төрт тірек бойынша оңалту принциптерін өнімділік жаттығуларымен біріктіреді — ACTIVATE (жаттығу алдында денеңізді дайындау), RESTORE (шектеулер мен кемшіліктерді жою), REBUILD (тұрып қалған көтерулердің артындағы үлгілерді түзету) және RECOVER (сапаны сақтау және қаттылықты азайту). Бұл тек жаттығулар емес. Бұл сізді уақыт өте келе жоғары деңгейде үнемі жаттығуға мүмкіндік беретін жүйе.

100-ден астам СҰРАНЫС БОЙЫНША САБАҚТАР Сіздің студияңызда, спортзалда немесе үйде. Күш, кондиция, мобильділік және т.б. бойынша сұраныс бойынша сабақтарды қадағалаңыз — әрбір деңгейге сәйкес келетін нағыз жаттықтырушылармен түсірілген. Қай жерде болсаңыз да, сізге ыңғайлы уақытта жаттығыңыз.

АҚЫЛДЫ ТАМАҚТАНУ Ғылымға негізделген калория және макро мақсаттар, сондай-ақ жаттығуларыңызды жандандыру үшін 1000-нан астам дәмді, макроға ыңғайлы рецепттер. Сәнді диеталар жоқ, болжам жоқ — тек сіздің қалай қозғалатыныңызды қолдайтын тамақтану.

ӨЗ ФОРМАҢЫЗДЫ ТАМАШАЛАҢЫЗ Әр жаттығу үшін анық бейне көрсетілімдер жасаңыз, сонда сіз әрқашан не істеп жатқаныңызды және не үшін істеп жатқаныңызды нақты білесіз. Сенімділікпен жаттығыңыз, жарақат алу қаупін азайтыңыз және әр жаттығудан көбірек алыңыз.

ӨЗ ПРОГРЕССІҢІЗДІ БАҚЫЛАҢЫЗ Жаттығуларыңызды тіркеңіз, жаттығуларыңызды бақылаңыз және уақыт өте келе тұрақтылығыңыздың артуын бақылаңыз. Жүріп келе жатқанда МЫҚТЫ жетістіктерді жинаңыз және келесі кезеңге ынталы болыңыз — өйткені сіз көре алатын прогресс - сіз сақтап отырған прогресс.

НЕГЕ МЫҚТЫ?

Адами қолдау мен жауапкершілікпен шынайы 1:1 коучинг
Әр мақсат пен деңгейге арналған жаттығу жоспарлары
Үйде немесе спортзалда 100-ден астам сұраныс бойынша сабақтар
MOVE сериясы — ұзақ мерзімді өнімділікке арналған оңалту жаттығулары
Жеке тамақтану мақсаттары бар 1000-нан астам рецепт
Әр жаттығуға арналған нұсқаулықтар
Прогрессті бақылау және жетістіктер

STRNG қолдану кезінде мүшелер бұрынғыдан да күштірек, шыдамды және тұрақты сезінетінін айтады. Он мыңдаған адам жаттығу тәсілін өзгертті.

Бұл тез шешім іздеу туралы емес. Бұл физикалық, психикалық және ұзақ мерзімді перспективада ұзаққа созылатын күшті қалыптастыру туралы. Тұрақтылық мінсіздіктен асып түседі. Қозғалыс - шешім.

STRNG жүктеп алып, өмір бойы жаттығуды бастаңыз.

Сол қауымдастық. Бұрынғыдан да күштірек.

https://www.joinstrng.com/terms-and-conditions