MacroFactor - Macro Tracker

MacroFactor - бұл макро бақылаушы, калория есептегіш және тамақтану бойынша коуч қолданбасы, ол сізге салмақ жоғалту, бұлшықет массасын арттыру немесе инновациялық коучинг алгоритмдерін дәлелденген тамақтану және мінез-құлық ғылымымен біріктіру арқылы күшті, тұрақты нәтижелерге қол жеткізуге көмектеседі. НЕГІЗГІ МҮМКІНДІКТЕР

• Бейімделгіш тамақтану бойынша коуч: ақылды алгоритмдер тамақтану бойынша коуч сияқты калория мен макро тұтыну мақсаттарыңызды жекелендіреді және апта сайынғы тексерулер сізді жолда ұстайды

• Ең үздік шығындар сметасы (TDEE): өз журналдарыңыз бен салмақ деректеріңізден қанша калория жағатыныңызды есептейді, сондықтан жоспарыңыз жалпы формуланың орнына сіздің денеңізге сәйкес келеді

• Нарықтағы ең жылдам макро бақылаушы: тамақты жасанды интеллект фотосуреті, тамақ сипаттамасы, сөйлеуден мәтінге айналдыру, штрих-код сканері немесе тамақтану жапсырмасы сканері арқылы тіркеңіз, сондықтан тіркеу бірнеше секундты алады

• Тексерілген тамақ дерекқоры: 1,36 миллионнан астам жазба, сондықтан сіз тіркеген тағамның калориясы мен макро ақпаратына сене аласыз

• Тамақ және тамақ бақылаушысы: әрбір тамақ пен күн үшін егжей-тегжейлі талдаулармен макростар мен микронутриенттерді қамтиды, сондықтан сіз не жейтініңізді дәл көресіз

• Салмақ үрдісі: күнделікті салмақ ауытқуларының шуын азайтады, сондықтан сіз нақты прогресіңізді көресіз

• Икемді жоспарлар: теңдестірілген, төмен көмірсулы, кето немесе көмірсулы диеталарға бағытталған диеталар мен әртүрлі макростармен коучингтік, бірлескен немесе қолмен режимді таңдаңыз әртүрлі күндерде, сондықтан жоспарыңыз денсаулық пен фитнес мақсатыңызға сәйкес келеді

• Бір қолданбадағы қосымша құралдар: етеккірді бақылау, әдеттерді бақылау, деректерді талдау және визуализация, интеграциялар және қараңғы режим.

ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ІСТЕЙДІ

1. Мақсатыңызды қойыңыз (жоғалтыңыз, сақтаңыз немесе қосыңыз) және калория тапшылығын немесе артықшылығын орнату үшін салмақтың өзгеру жылдамдығын таңдаңыз.

2. Тамақтануыңызды тамақ журналына жазып, әдеттегідей салмақ бақылау құралымен өлшеңіз.

3. Әр апта сайын MacroFactor сіздің калорияңыз бен макро тұтынуыңызды салмақ үрдісіңізбен салыстырып, нақты энергия шығыныңызды (TDEE) есептеп, метаболизміңіздегі өзгерістерді анықтайды.

4. Содан кейін ол алдағы аптаға арналған калория, ақуыз және макро мақсаттарыңызды реттейді, сондықтан сіздің диета жоспарыңыз жұмыс істей береді және сіз тұрақтылықтан аулақ боласыз.

Жиі қойылатын сұрақтар

• MacroFactor менің калория мақсатымды қалай орнатады?

Ол сіздің энергия шығыныңызды тамақ журналдарыңыз бен салмақ үрдісіңізден бағалайды, содан кейін әр апта сайынғы тексеру кезінде мақсаттарыңызды реттейді.

• Егер мен мақсаттарымнан асып кетсем немесе тіркеуді өткізіп жіберсем ше?

Ештеңе бұзылмайды. Алгоритм бейтарап, сондықтан тіркелу және калорияны реттеу әлі де жұмыс істейді, ескертулер немесе қызыл сандар жоқ.

• Коучтың нұсқауын орындаудың орнына өз макростарымды орната аламын ба?

Иә. Қолмен басқару режимін таңдап, әртүрлі күндерге әртүрлі макростар орнатыңыз.

• Тамақты қалай тез тіркей аламын?

Жасанды интеллект арқылы тамақ журналы арқылы суретке түсіріңіз, тамағыңызды сипаттаңыз, оны айтыңыз немесе штрих-кодты немесе тамақтану жапсырмасын сканерлеңіз.

ЕСКЕРТУЛЕР

Ашық дерекқор лицензиясы (ODbL) бойынша қолжетімді Open Food Facts ақпаратын қамтиды.

Open Food Facts: https://openfoodfacts.org/
ODbL: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

ЖАЗЫЛЫМ БАҒАСЫ МЕН ШАРТТАРЫ

MacroFactor - автоматты түрде жаңартылатын үш жазылым опциясын ұсынатын премиум қолданба:

Айына $11.99
Жарты жылдық $47.99
Жылдық $71.99 (айына $5.99-ға тең)

Сіз толық калория есептегіші мен макро трекердің 7 күндік тегін сынақ нұсқасын аласыз. Осыдан кейін тегін деңгей жоқ болғандықтан, жазылым қажет.

Бұл бағалар АҚШ тұтынушыларына арналған. Басқа елдердегі бағалар әртүрлі болуы мүмкін. Сатып алу расталған кезде төлем сіздің Google Play тіркелгіңізден алынады.

Ағымдағы кезең аяқталғанға дейін кемінде 24 сағат бұрын бас тартпасаңыз, жазылымыңыз автоматты түрде жаңартылады. Сіз жазылымыңызды Google Play тіркелгі параметрлерінен бас тарта аласыз.

Шарттар мен ережелер: https://terms.macrofactorapp.com/
Құпиялылық саясаты: https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor - бұл макро есептегіш, калория трекері және жасанды интеллект арқылы тамақтану трекері, ол әр апта сайын калория мен макро мақсаттарыңызды бейімдейді, салмақ жоғалтуға, бұлшықетті сақтауға немесе стресссіз дамытуға көмектеседі.