QUIT Smoking SOS App

QUIT – темекі шегуді тек құмарлықпен ғана күреспей тастағысы келетін адамдарға арналған темекі шегуді тастау қолданбасы. Құмарлық пайда болған кезде, SOS сізге бір түйме және келесі бірнеше минут ішінде практикалық жол береді. SOS бағдарламасын ашып, қазір не көмектесетінін таңдаңыз: тыныс алыңыз, ойнаңыз, оқыңыз немесе сіздің әңгімеңізді түсінетін жасанды интеллект жаттықтырушысымен сөйлесіңіз. 6 негізгі құрал: • SOS режимі кенеттен құмарлықты қысқа әрекет жоспарына айналдырады, сондықтан темекі автоматты түрде пайда болмайды. • Бағытталған тыныс алу 4-7-8, қораптық тыныс алу, кезектесіп мұрын арқылы тыныс алу және резонанстық тыныс алу сияқты 10 әдісті қамтиды. • Мини-ойындар темекіге қол созған кезде қолыңызды бос ұстамайды: 2048, Жұптарды сәйкестендіру, Жылдам математика, ассоциациялар және тик-так-то. • Зерттеуге негізделген қысқа мақалаларда құмарлық, никотинге тәуелділік, темекіге тәуелділік және сол сәттен кейінгі дене өзгерістері түсіндіріледі. • Сіздің жасанды интеллект жаттықтырушыңыз Quity жеке қолдау, күнделікті қадамдар, жылдам құмарлық түймелері және денеңізде не болып жатқаны туралы фактілермен жауап беру үшін сіздің профиліңізді, триггерлеріңізді және никотинді тоқтату себептерін пайдаланады. • Прогресс құралдары темекісіз күндерді, үнемделген ақшаны, темекіден бас тартуды, қайтарылған уақытты, 15 жетістікті, жеке бейімделу викторинасын және серияңызға арналған Басты экран виджетін көрсетеді. Жаттықтырушыдан: «неге мен қазір темекі шеггім келеді?» деп сұраңыз. Жалпы сценарийдің орнына сіз өзіңіздің үлгіңізге негізделген нұсқаулық аласыз. Оны темекі шегуді тоқтатуға арналған серік, темекі трекері, темекі шегуді бақылаушы, темекі шегу есептегіші және темекі шегу әдеттерін бақылаушы ретінде пайдаланыңыз, бұл әр күнді көрінетін етеді. Дәл сол SOS ағыны никотин темекіден вейпке ауысқан жағдайда вейпингті тастауды және вейпингті тоқтату мақсаттарын қолдайды. Никотин трекеріңіз процесті қысымға айналдырмай, үлгілерді, триггерлерді және жеңістерді байқауға көмектеседі. Бүгін жүктеп алыңыз. Премиум жазылым толық жасанды интеллект жаттықтырушысын, барлық тыныс алу әдістерін және әрбір мини-ойынды ашады. Темекіні тастағыңыз, вейпингті тоқтатқыңыз немесе никотинді анық қолдаумен бақылағыңыз келгенде қолданбаны пайдаланыңыз. Келесі құмарлық міндетті түрде келеді. SOS-ты жаныңызда ұстаңыз.