Pilat: Pilates Workout at Home

Үйде Пилатеспен қозғалысқа орын босатыңыз. Pilat жеке жоспарларды, қабырғадағы Пилатестерді, төсеніш жаттығуларын және созылуды бір қарапайым күнделікті тәртіпте біріктіреді.

ӘР ҚОЗҒАЛЫСТЫ БАҚЫЛАҢЫЗ
Циклдік жаттығу бейнелері әрбір қозғалысты толық экранда көрсетеді, анық таймерлер, демалыс үзілістері және қол жетімді жерде болатын басқару элементтері бар. Деңгейіңізге арналған жаттығуларды таңдап, негізгі бұлшықеттеріңізге, аяқтарыңызға, қолдарыңызға немесе бүкіл денеңізге назар аударыңыз.

ӨЗ ТӘРТІБІҢІЗДІ ТАБЫҢЫЗ
Ұсынылған жоспар алу үшін мақсаттарыңыз, тәжірибеңіз және кестеңіз туралы бірнеше сұраққа жауап беріңіз. Қысқа жаттығуларды зерттеңіз, сүйіктілеріңізді сақтаңыз және көп күндік сынақтарды өз қарқыныңызбен орындаңыз. Барлық жаттығу бейнелері қолданбаға кіреді.

СОЗЫЛУ ЖӘНЕ ТҰРАҚТЫ БОЛУ
Күніңізге созылу және мобильділік жаттығуларын қосыңыз. Аяқталған жаттығуларды, прогресті және сызықтарды бақылаңыз, еске салғыштарды орнатыңыз және виджеттер арқылы тәртіпті бір қарағанда көріңіз.

ӘЛ-АУҚАТЫҢЫЗДЫ БІРГЕ САҚТАҢЫЗ
Көңіл-күйіңіз бен салмағыңызды тіркеңіз, тамақтану идеяларын зерттеңіз және қолдау көрсетілетін белсенділік, тамақтану және ұйқы деректерін шолуыңызға қосу үшін Apple Health қызметін қосыңыз.

Көптеген жаттығулар төсеніш немесе қабырғаны пайдаланады. Реформатор стиліндегі жаттығулар төсеніште орындалады; реформатор тренажері қажет емес.

Құпиялылық саясаты: https://mwm.ai/legal/pilat/privacy-policy
Пайдалану шарттары: https://mwm.ai/legal/pilat/terms-of-use
Қолдау: support-pilat@mwm-apps.com