House of Deeprelax: NSDR Slaap

Тереңірек ұйықтаңыз, тезірек қалпына келіңіз және жан тыныштығын табыңыз. House of Deeprelax - ұйқысыз терең демалуға арналған ең ірі голланд тіліндегі қолданба, күн сайын жақсы ұйықтау, аз уайымдау және күндіз көбірек энергия алу үшін біздің сессияларымызды пайдаланатын 130 000-нан астам пайдаланушысы бар.

Қолданбаны 14 күн бойы тегін сынап көріңіз және денеңіздің қаншалықты тез босаңсатынын біліңіз.

► Deeprelax әдісі неге жұмыс істейді

NSDR ұйқысыз терең демалуды білдіреді: нақты ұйықтамай терең демалу. Жүйке жүйеңіз тынышталады, ми толқындары баяулайды және шиеленіс азаяды. Бұл абстрактілі медитация емес; бұл клиникалық зерттеулерде зерттелгендей, ұйқыға, стресске және психикалық қалпына келуге өлшенетін әсері бар мақсатты және өте жағымды әдіс.

Deeprelax әдісін NSDR сарапшысы Элиан Бернхард әзірлеген және бірнеше йога нидра дәстүрлерін тыныс алу жаттығуларымен, өзін-өзі гипнозбен және нейропсихологиялық релаксация әдістерімен біріктіреді. Біздің бүгінгі өмірімізге бейімделген, жүз мыңнан астам пайдаланушы тексерген. ► Әрбір жағдайға арналған сеанстар

Ұйықтап кету қиын болса да, стресс пен шаршаудан зардап шегсеңіз де, немесе жай ғана демалғыңыз келсе де: әрқашан басшылыққа алынатын медитация түрінде қолайлы сеанс бар:

• Кешкі лезде демалу үшін ұйқы медитациясы
• Шамадан тыс қозу және қарбалас күндер үшін стрессті азайту
• Жолда жүргенде 5-10 минутқа қысқа мерзімді қалпына келтірулер
• Дереу жұмыс істейтін тыныс алу және тыныс алу әдістері
• Терең релаксация және зейін қою үшін өзін-өзі гипноздау
• Ақыл-ой мен физикалық қалпына келтіру үшін NSDR сеанстары
• Көбірек энергия алу үшін таңертеңгі және кешкі тәртіптер

Ұйқыдан зейін қоюға, шаршаудан кейін қалпына келуден күнделікті релаксацияға дейінгі тақырыпты таңдаңыз және дауыспен, музыкамен немесе екеуімен де тыңдаңыз. ► Пайдаланушылар не байқайды

• Бірнеше минут ішінде аз стресс пен шиеленіс
• Ұйқы проблемалары көп жылдар бойы бар адамдар үшін де тереңірек және жақсы ұйқы
• Күндіз көбірек энергия мен ақыл-ойдың анықтығы
• Аз уайымдау және аз мазасыздық
• Күйіп қалу мен созылмалы шаршаудан тезірек қалпына келу
• Саяхаттап жүрсеңіз де, жұмыс істесеңіз де немесе жай ғана демалғыңыз келсе де, кез келген кестеге сәйкес келеді

► Оның артындағы ғылым

NSDR және Yoga Nidra клиникалық сынақтарда зерттелген. Әдістер кортизол деңгейін төмендетуге, ұйқы сапасын жақсартуға және когнитивті қалпына келуге көмектеседі. Назарыңызды ештеңеге аударудың қажеті жоқ. Сізді тыныш дауыс басқарады, ал миыңыз қалғанын жасайды.

► Әр сессияға не кіреді

Әр сессияға мақсатты тыныс алу әдістері, сана мен релаксация әдістері, гипноз элементтері бар визуализациялар және бинауральды ырғақтар бар музыка кіреді. Элиан Бернхард әзірлеген және баяндаған. Сіз жаңадан бастаушы болсаңыз да немесе жылдар бойы медитация жасап жүрсеңіз де: кез келген уақытта, кез келген жерде терең демалуға болады. ► Техникалық

120+ сессия үшін тек 52 МБ. Толығымен офлайн режимінде қолжетімді. Жолда деректер қажет емес.

► Премиум жазылым

Терең релаксацияның күнделікті дозасы.

• Барлық медитация және NSDR сессияларына, құралдар жинағына және бағдарламаларына шексіз қол жеткізу
• Үздіксіз жаңа сессиялар мен бағдарламалар
• Қай жерде болсаңыз да, онлайн және офлайн тыңдау

4,8 жұлдыз. 3000-нан астам пікір. Нидерландыдағы №1 Yoga Nidra және NSDR қолданбасы.

Бүгін 14 күндік тегін қол жеткізуден бастаңыз.