Glo | Yoga and Meditation App

Glo-мен бірге өмір бойы денсаулыққа сапарға шығыңыз. Glo - үйде болсаңыз да, жолда болсаңыз да, өзіңізді байланыста, сенімді және сергек сезінудің ең жақсы сандық қақпасы. Біздің мақсатымыз - әлемдегі ең үздік нұсқаушылардың жетекшілігімен ең жақсы йога, медитация, пилатес және фитнес сабақтарын тікелей сізге жеткізу. Сіздің ерекше өмірлік кезеңдеріңізге бейімделген Glo сізді төсенішіңізді жайған сәттен бастап соңғы қалпына келтіруші савасанаға дейін қолдайды.

Әрбір тәжірибе деңгейінде сізге сәйкес келетін 25-тен астам йога, пилатес, медитация және фитнес жаттығуларының байлығын сезініңіз. Тыныштандыратын Инь және қалпына келтіретін йогадан бастап, Виньяса ағындарын сергітетін және күш беретін пилатеске дейін әрбір сабақ денеңіз бен ақылыңызды нығайтуға мүмкіндік береді. Хатха, Аштанга, Ийенгар, Кундалини, Пауэр Йога, Цигун, Тао Инь және Йога кондиционері сияқты мамандандырылған стильдерді зерттеңіз. Барре, HIIT, кардио және күш сабақтарымен шектеулеріңізді арттырыңыз. Басшылыққа алынатын медитация, тыныс алу жаттығулары, визуализация, йога нидра және саналылық сессиялары арқылы ақылыңызды тыныштандырыңыз. Біздің кітапханада 5 минуттық таңертеңгілік жаттығулардан бастап 90 минуттық кеңейтілген шеберлік сабақтарына дейінгі мыңдаған сессиялар бар.

Сәлемдікті тығыз кестеңізге сәйкестендіру үшін біздің кең сұраныс бойынша кітапханамызға еніңіз. Glo-ның кеңейтілген жекешелендіру мүмкіндіктері сізге сүйікті сабақтарыңызды сақтау, жинақтар құру және белсенділігіңізді бақылау арқылы өзіңіздің денсаулық жолыңызды құруға мүмкіндік береді.

Мейірімді нұсқаулық пен сараптамалық қолдау көрсететін әлемге танымал мұғалімдерден үйреніңіз. Сіз медитация әдетін бастағыңыз келсе де, Пилатес негіздерін зерттегіңіз келсе де немесе йога тәжірибеңізді тереңдеткіңіз келсе де, біздің нұсқаушыларымыз сізге көмектесуге дайын. Босануға дейінгі, босанғаннан кейінгі және орта жастағы денсаулықты қоса алғанда, өмірдің әрбір кезеңіне арналған саналы қозғалыс пен мамандандырылған бағдарламаларды ашыңыз.

Glo - бұл қолданбадан да көп нәрсе; бұл жеке өсу мен ұзақ өмір сүруге бағытталған пікірлес адамдардың қолдаушы қауымдастығы. Бүгін 7 күндік тегін сынақ нұсқасын бастаңыз және миллиондаған адамдар үйдегі фитнес және салауатты қартаю сапары үшін Glo-ға неге сенетінін сезініңіз.

Қандай мақсатқа ұмтылсаңыз да, Glo-да сізді сол жерге жеткізуге арналған бағдарлама бар. Ұйқы, бұлшықет күші, икемділік, арқа күтімі, энергия, эмоционалдық денсаулық және қалпына келу, физикалық оңалту, зейін қою және өнімділік және басқа да салаларды қамтитын 90-нан астам сарапшылар басқаратын бағдарламалардың ішінен таңдаңыз. Әрбір бағдарлама - апта сайын нақты нәтижелерді көру үшін біртіндеп дамып келе жатқан көп деңгейлі серия.

Glo компаниясында біз қозғалыс ұзақ өмір сүрудің кілті деп санаймыз. Біздің бағдарламаларымыз функционалдық мобильділік, тепе-теңдік, буын денсаулығы және сүйек күші үшін арнайы жолдармен салауатты қартаюды қолдайды. Егде жастағы адамдарға арналған жұмсақ орындық йогасынан бастап спортшыларға арналған динамикалық созылуға дейін, Glo сізге оңай қозғалуға көмектеседі. Әрбір жаста белсенді және жарақатсыз болу үшін қабырға пилатестерін, бұлшықет күшін күшейтуді және жамбас, арқа және иық үшін мақсатты жаттығуларды зерттеңіз.

Салқындатқыш тыныс алу жаттығулары, қалпына келтіру позалары және салмақ көтеру жаттығулары арқылы ыстық толқындарды, ұйқының бұзылуын және көңіл-күйдің өзгеруін шешетін мамандандырылған сабақтармен перименопауза мен менопаузаның ауысуларын бағдарлаңыз. Glo сонымен қатар ана болудың әрбір кезеңінде сізге қолдау көрсету үшін кешенді пренатальды және постнатальды бағдарламаларды ұсынады.

Біздің пилатес, йога жаттығулары және фитнес сабақтарымызбен бұлшықеттерді дамытыңыз және қаңқа денсаулығын қолдаңыз. Дене салмағын, қарсыласу белдіктерін немесе жеңіл салмақтарды пайдаланып, қауіпсіз туралау мен тиімді нәтижелерге басымдық беретін нұсқаулық жаттығуларды орындаңыз.