Flexiva

Барлық деңгейлерге арналған кезең-кезеңмен созылу жаттығуларымен икемділігіңізді өзгертіңіз. Әрбір жаттығуда оңтайлы пайда алу үшін созылу жаттығуларын орындауға көмектесетін көрнекі нұсқаулықтары бар егжей-тегжейлі поза карталары және реттелетін кері санақ таймерлері бар.

Әртүрлі бұлшықет топтары мен икемділік мақсаттарына бағытталған жекелендірілген созылу тізбектерін жасаңыз немесе алдын ала дайындалған жаттығулардан таңдаңыз. Интуитивті картаға негізделген интерфейс оны орындауды жеңілдетеді, ал тактильді кері байланыс сізді жаттығуыңызға шоғырландырады.

Таңертеңгі жылыну, жаттығудан кейінгі қалпына келтіру немесе арнайы икемділік жаттығулары үшін өте қолайлы. Кіріктірілген жаттығу журналы арқылы прогресіңізді бақылаңыз және жақсарған сайын созылу ұзақтығын біртіндеп арттырыңыз.

Мүмкіндіктерге бірнеше тақырыптық интерфейстер, реттелетін таймер параметрлері және негізгі созылулардан бастап кеңейтілген икемділік қозғалыстарына дейінгі барлық нәрсені қамтитын кешенді поза кітапханалары кіреді.

Сіз қозғалғыштықты жақсартқысы келетін жаңадан бастаушы болсаңыз да, немесе ең жоғары икемділікті сақтайтын спортшы болсаңыз да, бұл қолданба тиімді созылу жаттығулары үшін қажетті құрылым мен нұсқаулықты ұсынады.