Cali Move Workouts

Өз салмағыңызбен жаттығудың ең ақылды жолы.

Енді кездейсоқ жаттығулар болмайды. Болжам жоқ. Сізге бейімделетін жекелендірілген калистеника бағдарламаларымен нақты прогресс.

НЕГЕ CALI MOVE?
Өйткені сіздің жаттығуларыңыз сіз сияқты динамикалық болуы керек. Толық бастаушы немесе озық спортшы болсаңыз да, бұл қолданба сізбен бірге дамитын құрылымдық, ғылыми негізделген бағдарламалар арқылы күш, ұтқырлық және басқаруды дамытуға көмектеседі.

СІЗДІҢ НЕГІЗГІ АРТЫҚШЫЛЫҚТАРыңыз:
• Сізге сәйкес келетін жеке оқыту
Бірнеше қарапайым сұрақтарға жауап беріңіз, біз сіздің деңгейіңіз бен мақсаттарыңызға негізделген дұрыс бағдарламаны ұсынамыз. Сіз кез келген уақытта ауыса аласыз, сондықтан жаттығуларыңыз әрқашан қажеттіліктеріңізге сәйкес келеді.
• Кездейсоқ жаттығулар жоқ. Тек нақты құрылым.
Әрбір бағдарламаны біз — калистеникамен өмір сүретін және тыныс алатын тәжірибелі жаттықтырушылар дайындаймыз. Әрбір жаттығудың мақсаты бар айқын, прогрессивті құрылымды ұстанады.
• Апталық шолу
Өткен және алдағы жаттығуларыңыздың нақты суретін алыңыз, сондықтан сіз ешқашан бір қадамды жіберіп алмайсыз.
• Таймермен бірге жүру режимі
Ойнату түймесін басып, таймерді орындаңыз. Шоғырланған және тұрақты болу үшін тамаша.
• Ақылды кері байланыс. Ақылды прогресс.
Сіз әр жаттығуды қаншалықты қиын болғанына қарай бағалайсыз. Қолданба қайталауларды, қиындықтарды және тіпті жаттығуларды ауыстыруды реттеу үшін сіздің пікіріңізді пайдаланады, сондықтан сіз әрқашан қиындықтарға тап боласыз, ешқашан шамадан тыс боласыз.
• Икемді жоспарлау
Апта бос емес пе? Жаттығуларыңызды әртүрлі күндерге апарып тастаңыз немесе жоспарыңызды толығымен кідіртіңіз. Демалыста ма? Кез келген жерде жасауға болатын жылдам, жабдықсыз сеанстарға ауысыңыз.
• Тереңдетілген жаттығуларға арналған оқулықтар
Әрбір қозғалыс егжей-тегжейлі бейне үзінділерімен, бұлшықет диаграммаларымен және техника белгілерімен келеді. Не істеу керектігін, неден аулақ болу керектігін және әр қайталаумен қалай жақсарту керектігін біліңіз.
• Сізді қозғалысқа келтіретін маңызды кезеңдер
Жолыңыздың әр қадамын атап өтіп, алға жылжған сайын төсбелгілерге ие болыңыз. Көрнекі прогресс құралдарымен жолда болыңыз.