Bulkly: Gain Weight App

Жеткілікті тамақтану, салмақ қосу немесе бұлшықет құру қиын ба? Bulkly - сізге үнемі тамақтануға және салмақ қосуды бақылауда ұстауға көмектесетін салмақ қосу қолданбасы.

Тәбетіңіз төмен болса да, тамақтануды ұмытып кетсеңіз де немесе тамақтану кестесін сақтау қиын болса да, Bulkly сізге тамақтану уақытына, күнделікті әдеттерге және практикалық тамақтану идеяларына негізделген қарапайым жүйені ұсынады.

ҮЗДІКТІ ТАМАҚТАНЫҢЫЗ

Бұлшықет өсіру үшін жақсы жаттығулардан да көп нәрсе қажет. Сіздің тамақтану және тамақтану тәртібіңіз спортзал немесе күш жаттығулары мақсаттарыңызды қолдауы керек.

Bulkly сізге көмектеседі:

• Үнемі көбірек тамақтану
• Тамақты жіберіп алуды тоқтату
• Жақсы тамақтану әдеттерін қалыптастыру
• Тұрақты тамақтану кестесін сақтау
• Соңғы тамақтанғаннан бергі уақытты ескеру
• Тұрақты салмақ қосу тәртібін жасау

Мотивацияға сүйенудің орнына, Bulkly салмақ қосуды анық күнделікті жүйеге айналдырады.

ТАҒАМ ТАЙМЕРІ ЖӘНЕ ТАМАҚ ҮЗІЛІСТІКТЕРІ

Тамақтанғаннан кейін тамақтану таймерін іске қосыңыз және соңғы тамақтанғаннан бері қанша уақыт өткенін көріңіз.

Тамақтану уақытының үзілістерін бақылау сізге тым көп уақыт өткенін байқауға, тамақтану уақытын жақсартуға және қарбалас күнде кездейсоқ тамақты өткізіп жіберуден аулақ болуға көмектеседі.

Тұрақты хабарландыру таймеріңізді көрінетін етіп сақтайды, сондықтан сіз қолданбаны қайта-қайта ашпай тамақтану кестеңізді тексере аласыз.

САЛМАҚ АРТТЫРУҒА АРНАЛҒАН ӘДЕТТЕРДІ БАҚЫЛАУШЫ

Bulkly құрамында салмақ қосып, бұлшықет жасағысы келетін адамдар үшін арнайы жасалған қарапайым күнделікті әдеттерді бақылау құралы бар.

Пайдалы әдеттерді бақылаңыз, мысалы:

• Төрт рет тамақтану
• Жоғары калориялы тағамдар ішу
• Кейінірек тамақ дайындау
• Калорияға бай коктейль ішу
• Шамадан тыс тамақтану үзілістерінен аулақ болу

Күнделікті әдеттеріңіз күн сайын қалпына келеді, бұл сізге мінсіздікке емес, тұрақтылыққа назар аударуға көмектеседі.

Жақсы тамақтану әдеттері ұзақ мерзімді салмақ қосуды, бұлшықет өсуін және фитнестің дамуын қолдайды.

ТАҒАМ ЕСКЕ САЛУЛАРЫ

Қайта тамақтану уақыты келгенін білу үшін тамақ туралы еске салғыштарды пайдаланыңыз.

Bulkly тамақтануды ұмытып кететін, тәбеті төмен немесе тұрақты тамақтану режимін ұстану қиынға соғатын кез келген адам үшін практикалық тамақ туралы еске салғыш қолданба ретінде жұмыс істейді.

Мақсат - қатаң тамақтану жоспарын мәжбүрлеу емес. Бұл сізге тамақтануды жеңілдететін ырғақты орнатуға көмектесу.

ЖОҒАРЫ КАЛОРИЯЛЫ ТАҒАМДАР МЕН ТАМАҚ ИДЕЯЛАРЫ

Жоғары калориялы тағамдардың, көп мөлшердегі тағамдардың және қарапайым тағам идеяларының тізімін сақтаңыз және теңшеңіз.

Тағам тізімін келесі мақсаттарда пайдаланыңыз:

• Сауда шабыты
• Жылдам тағамдар идеялары
• Оңай тамақ комбинациялары
• Жоғары калориялы қоспалар
• Тәбеті төмен кезде жеуге оңай тағамдар

Bulkly күрделі рецепттерге емес, практикалық ингредиенттер мен оңай нұсқаларға бағытталған.

Сіз ұнататын тағамдарыңыздың, қажетті калориялардың және сізге сәйкес келетін дайындау күшінің айналасында өз тізіміңізді жасай аласыз.

ҚАТТЫ ТАМАҚТАНУШЫЛАРҒА АРНАЛҒАН

Bulkly әсіресе салмақ қосушылар мен келесі адамдар үшін пайдалы:

• Салмақ қосу үшін күресетіндер
• Тамақтануды ұмытып кететіндер
• Жұмыс немесе оқу кезінде тамақтан бас тартатындар
• Тез тоқтық сезінетіндер
• Тұрақты тамақтану әдеттері жоқтар
• Спортзалда жаттығатындар, бірақ жеткілікті тамақтанбайтындар
• Күш жаттығулары немесе бодибилдинг бағдарламасын ұстанатындар
• Ұйымдастырылған салмақ қосу режимін қалайтындар

БАСҚА КАЛОРИЯ САНАГЫШЫ ЕМЕС

Bulkly дәстүрлі калория есептегіші, тамақтануды бақылаушы, жаттығуды бақылаушы немесе тамақтануды жоспарлаушы емес.

Бұл құралдар сізге қанша калория немесе макронутриент қажет екенін айта алады. Bulkly көбінесе алдымен маңызды болатын мінез-құлыққа көмектеседі: тамақтануды есте сақтау және оны үнемі жасау.

Денсаулықты сақтау және бұлшықет өсуін қолдау үшін Bulkly-ді қалаған калория есептегішіңізбен, фитнес қолданбаңызбен немесе жаттығу бағдарламаңызбен бірге пайдаланыңыз.

ІРІКТІ САЛУҒА АРНАЛҒАН ҚАРАПАЙЫМ ЖҮЙЕ

Bulkly мыналарды біріктіреді:

• Тамақтану таймері
• Тамақтану уақытын бақылау
• Тамақтану еске салғыштары
• Күнделікті әдеттерді бақылау
• Тамақтану көлемін арттыруға шабыт
• Теңшелетін тамақ тізімі
• Тұрақты таймер хабарландырулары
• Жарық және қараңғы режим

Сенімді тамақтану режимін құрыңыз, тұрақты тамақтаныңыз және денеңізге салмақ қосу және бұлшықет құру үшін қажетті қоректік заттарды беріңіз.

Bulkly жүктеп алыңыз және көлеміңізді жүйеге айналдырыңыз.