Calitracker: Calisthenics Log

Calitracker - жарнамасыз тегін калистеника және спортзал жаттығуларын бақылау құралы. Әрбір жиынтық пен қайталауды тіркеңіз, алдыңғы рычаг, планш, қолмен тұру және бұлшықеттерді көтеру үшін дағдылардың қадамдық ілгерілеуін қадағалаңыз және саябақта, үйде немесе спортзалда күшіңіздің өсуін бақылаңыз.

Оны дене салмағымен жаттығулар, көше жаттығулары және салмақты калистеника үшін калистеника қолданбасы ретінде пайдаланыңыз, алғашқы бастауыш калистеника жаттығуларынан бастап, күрделі дағдыларға дейін.

Калистеника және көше жаттығуларын шынымен жаттықтыратын адамдар жасаған. Үлкен компания емес.

ӘР ЖАТТЫҒУДЫ БАҚЫЛАУ
• Жиынтықтарды, қайталауларды, ұстауларды және қосылған салмақ немесе кедергі белдіктерін тіркеу
• Алдыңғы нәтижелеріңізді әр жиынтықтың жанында көру, осылайша біртіндеп шамадан тыс жүктеме оңай: тағы бір қайталау, ұзағырақ ұстау немесе көбірек салмақ қосу
• Жаттығуларды суперсеттерге біріктіру
• Автоматты демалыс таймері және ұстауларға арналған реттелетін таймер
• Офлайн режимінде жұмыс істейді: жаттығуыңызды байланыссыз тіркеу
• Жаттығу күнтізбесі, сериялар және әр жаттығу статистикасы

ЖЕКЕ ЖАЗБАЛАР МЕН ІСТЕУ КЕСТЕЛЕРІ
• Әр жаттығу үшін жеке рекордтар (PRs): ең көп қайталаулар, ең ұзақ ұстау, ең ауыр жиынтық
• Уақыт өте келе күшіңізді көрсететін прогресс кестелері және статистика
• Дене өлшемдерін бақылау

700+ ЖАТТЫҒУЛАР
• Калистеника, дене салмағы, спортзал, мобильділік және салмақталған жаттығулар
• Формаңызды тексеруге арналған жаттығу бейнелері
• Деңгей, бұлшықет тобы және жабдықтар бойынша сүзгілеу: сақиналар, параллельдер, гирялар, белдіктер және т.б.
• Өз жаттығуларыңызды жасаңыз

ДАҒДЫЛАРДЫҢ ІСТЕУІ МЕН ЖОСПАРЛАРЫ
Қадамдық жаттығулар:
• Алғашқы тартылу жаттығуларыңыз
• Бұлшықеттерді көтеру
• Планше
• Алдыңғы рычаг және артқы рычаг
• L-тәрізді отыру
• Айдаһар жалауы
• Бір қолмен тартылу
• Қолмен тұру негіздері, 4 есе әлем рекордының иесі Мариус Праняускас жасаған (Премиум)
• Үйде жаңадан бастаушыларға арналған жабдықсыз жаттығулар
Шеберлік әрекеттеріңіздің бейнежазбасын жүргізіп, қолмен, планшемен немесе алдыңғы рычагпен қалай жақсаратынын көріңіз.

САЛМАҚТАЛҒАН КАЛИСТЕНИКА
Әрбір жиынтыққа салмақ қосылған салмақпен салмақпен тартылуларды, салмақпен секірулерді және салмақпен отжиманиелерді жазып алыңыз және әр жаттығу үшін ең ауыр жиынтықты бақылаңыз.

ЖАТТЫҒУ ЖОСПАРЛАУШЫСЫ
• Жоспарлағышта жаттығуларыңызды жоспарлап, кесте жасаңыз
• Арнайы жылыту және жаттығу санаттары
• Жаттығу еске салғыштары

WEAR OS & HEALTH CONNECT
Wear OS қолданбасы арқылы білегіңізден жаттығуларды бақылаңыз және жаттығуларыңызды Health Connect арқылы синхрондаңыз.

ҚАУЫМДАСТЫҚ
Жаттығуларды достарыңызбен немесе жаттығу тобыңызбен бөлісіңіз және ұнататын спортшыларды қадағалаңыз.

PREMIUM
• Толық жаттығу тарихы және кеңейтілген статистика
• Шексіз реттелетін жаттығулар
• Арнайы санаттар мен жаттығу жаттығулары
• Кеңейтілген таймер, еске салғыштар және кесте
• Handstand Fundamentals бағдарламасы
• Шағын, тәуелсіз команданы қолдау

Сұрақтарыңыз немесе пікірлеріңіз бар ма? Қолданба арқылы кез келген уақытта бізбен хабарласыңыз.

Пайдалану шарттары: https://calisthenicstracker.com/terms.html