NutriTracker & Calorie Counter

NutriTracker және калорияларды есептегіш - салауатты өмір салтын қалыптастыру үшін сіздің ең жақсы серіктесіңіз! Тамақтануды оңай қадағалаңыз, мақсаттар қойыңыз және диетаңыз туралы оңай түсінік алыңыз.

Негізгі ерекшеліктері:

Тамақтану нұсқаулығы: Азық-түлікті дұрыс таңдау үшін калориялар, витаминдер, минералдар және маңызды қоректік заттар туралы біліңіз.

Жеңіл тағамды бақылау: тағамды теңшеу өлшемдері немесе тікелей салмақ енгізу арқылы қосыңыз. Азық-түліктердің кең дерекқорын шолыңыз, таңдаулыларды сақтаңыз және тағамдық заттардың егжей-тегжейлі бөлінулерін қараңыз.

Таңдамалы тағамдар мен әрекеттер: журналыңызды қажеттіліктеріңізге бейімделген реттелетін тағам жазбаларымен және физикалық әрекеттермен жекелендіріңіз.

Тамақты сақтау: ингредиенттер ретінде бірнеше тағамнан тұратын тағамдарды жасауға болады. Ингредиент мөлшерін өңдеңіз, жаңаларын қосыңыз немесе барларын жойыңыз.

Тамақтануды жоспарлау: тамақтану және калория мақсаттарына сәйкес келу үшін тамақты алдын ала жоспарлаңыз.

Прогресс туралы мәліметтер: денсаулық сапарыңызға толық шолу жасау үшін күнделікті, апталық және айлық диаграммалар арқылы үлгерімді бақылаңыз.

NutriTracker және калория есептегішін қазір жүктеп алып, денсаулығыңызды бүгін бақылаңыз!

Жауапкершіліктен бас тарту:

Бұл қолданба тек білім беру мақсатында тағамдық ақпаратты береді және кәсіби медициналық кеңесті алмастырмайды. Денсаулыққа қатысты шешімдер қабылдамас бұрын денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.

Барлық тағамдық деректер Америка Құрама Штаттарының Ауыл шаруашылығы департаментінен (USDA) алынған. Кез келген тағам деректерін тексеру үшін мына сайтқа кіріңіз: https://fdc.nal.usda.gov/