Темекі шегусіз өзіңіздің жетістіктеріңізді қадағалаңыз және күн сайын ынталы болыңыз.
Бұл қолданба темекіні тастауды шешкендерге арналған. Бұл сіздің жетістіктеріңізді көруге және сіздің жетістіктеріңізден шабыттануға көмектеседі.
Сіз нені қадағалай аласыз:
- Соңғы темекі тартқаннан бері уақыт өтті
- Шылым шекпейтін темекілер саны
- Ақша үнемделген
- Уақыт үнемделді
Қосымша мүмкіндіктер:
- Мотивацияны сақтау үшін мақсаттар мен ескертулер қойыңыз
- Сіздің жеке жетістіктеріңізді көрсететін статистика
- Темекі шегудің зияны және оны тастаудың пайдасы туралы деректер жинағы
- Темекіні тастауға көмектесетін кеңестер мен ресурстар
- шабыттандыратын дәйексөздер мен суреттер
- Шылым шегудің ағзаға әсері туралы мақалалар мен анықтамалық ақпараттар жинағы.
Темекі шегуді тоқтатуға арналған қосымша: трекер және тастауға мотивация
Жаңартылған күні
2026 ж. 28 қаз.