erpse health & sports

Тамақтану қолданбасын өзіңіз сияқты жеке тәжірибеңізбен көріңіз. Біздің қолданба соңғы ғылыми жаңалықтарды тамақтану бойынша кеңес берудегі 30 жылдан астам тәжірибемен біріктіреді және күнделікті өмірде тамақтану және фитнес мақсаттарыңызға жетуге көмектеседі.

Диетаңызды оңтайландырғыңыз келсе де, фитнесіңізді жақсартқыңыз келсе де немесе саналы өмір сүргіңіз келсе де, біз сізге күнделікті тәртібіңізге арналған жеке ұсыныстармен басшылық етеміз.

Мүмкіндіктері:

Жасанды интеллектпен жұмыс істейтін дене талдауы
Жеке прогресіңізді бақылау үшін салмағыңызды, белсенді бұлшықет массасын және дене майының пайызын визуализациялаңыз.

Жекелендірілген тамақтану
Вегетариандық және вегетариандық диеталарды қоса алғанда, қалауларыңыз бен қажеттіліктеріңізге негізделген жекелендірілген тамақтану ұсыныстары.

Төзімділікке төзбеушілік мәселелері
Диетаңызды жеке қалауларыңызға және сіз көрсеткен кез келген төзімсіздіктерге бейімдеңіз.

Тамақ пирамидасы 2.0
Өмір салтыңызға бейімделген көмірсулар, ақуыздар және майларды тұтынудың жеке шолуы.

Сурет арқылы калория талдауы
Тамағыңыздың фотосуретін жүктеп, калориялар мен макронутриенттердің болжамды бағасын алыңыз.

Тамаққа арналған штрих-код сканері
Өнімдеріңіздің тағамдық ақпаратын, ингредиенттерін және порцияларының мөлшерін тез түсіріңіз.

Дауыс негізіндегі енгізу
Дауыс негізіндегі енгізу
Дауыс арқылы енгізу арқылы тағамдарыңызды оңай құжаттаңыз.

Рецепттер және тамақ ұсыныстары
Дәміңізге және қолжетімді ингредиенттерге негізделген ұсынылған рецепт идеялары.

Қорларды басқару
Тағамыңызды бақылап, қалдықтарды азайтыңыз.

Біріккен спорт және тамақтану
Жаттығу деңгейіңіз бен әрекеттеріңізге бейімделген тамақтану бойынша ұсыныстар.

Жаттығу және қалпына келтіру
Дене шынықтыруыңызды және жалпы әл-ауқатыңызды қолдау бойынша кеңестер.

Кешенді статистика
Тамақтануыңыз бен әрекеттеріңізді анық талдау арқылы ілгерілеуіңізді бақылаңыз.

Қолданба кімге қолайлы?
Диетасын саналы түрде басқарғысы келетіндерге, белгілі бір диеталық қалаулары бар адамдарға, спортшылар мен фитнес әуесқойларына және күнделікті өмірін тиімдірек ұйымдастырғысы келетін кез келген адамға арналған.

Неліктен бұл қолданба?

Біздің қолданба күнделікті өміріңізде қарапайым және икемді қолдау көрсету үшін көпжылдық тәжірибені заманауи технологиялармен біріктіреді. Бұл сізге диетаңыз бен белсенділік деңгейіңізді жақсы түсінуге және әл-ауқатыңыз үшін саналы таңдау жасауға көмектеседі.

Күнделікті өміріңізге сәйкес келетін диетаға сапарыңызды қазір бастаңыз.

Маңызды ескерту: Бұл қолданба медициналық құрылғы емес және тек тамақтану, жаттығу және әл-ауқат туралы жалпы ақпарат алуға арналған. Ол медициналық кеңесті, диагнозды немесе емдеуді алмастырмайды және кез келген ауруды диагностикаламайды, емдемейді, емдемейді немесе алдын алмайды. Кез келген медициналық сұрақтарыңыз, мәселелеріңіз немесе денсаулыққа қатысты шешімдер қабылдамас бұрын әрқашан дәрігермен немесе басқа білікті денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.