400-ზე მეტი ვარჯიში თქვენს ხელთაა უფასოდ! ყველა ასაკისა და ვარჯიშის დონისთვის. უფრო ძლიერი და უკეთ გაწონასწორებული სხეული ძალის, სტაბილიზაციისა და ფიტნეს ვარჯიშის უნიკალური ფორმის საშუალებით.
სავარჯიშოები დაყოფილია ხუთ კატეგორიად: ბიძგები, მოზიდვა, ბირთვის სტაბილურობა, ორფეხა და ბალანსირების ვარჯიშები (ბიძგი - pull - core - squat - ბალანსი).
გამოიყენეთ შემოთავაზებული მარშრუტები და (სწრაფი) ფეხით, სირბილით ან ველოსიპედით თქვენს სამეზობლოში სავარჯიშო სკამებსა და კედლებს შორის და გარშემო.
დაიწყეთ უფასო ვირტუალური მწვრთნელითა და მოტივატორით. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის სავარჯიშო გაიდლაინებზე დაყრდნობით.
IPitup - ტრავმის პრევენცია / შესრულების გაუმჯობესება / ინდივიდუალური პროგრამები / წარმოუდგენელი შესაძლებლობები
ყველა მოძრაობს სავარჯიშო სკამით და სავარჯიშო კედლით IPitup-დან!