EMOM Timer - Coach Me App
შეიცავს რეკლამას
PEGI 3
info
10 ათ.+
ჩამოტვირთვები
PEGI 3
შეიტყვეთ მეტი
ამ აპის შესახებ
EMOM არის აბრევიატურა "Minute On Minute".
ტრენინგი EMOM ფორმატით არის ინტერვალის ვარჯიშის ტიპი, სადაც პრინციპი მოცემულია მოცემულ დროში კონკრეტული სავარჯიშოების არაერთ გამეორებას. ამ პერიოდის ბოლოს, რეპეტიციები უნდა დაიწყოს.
EMOM ტრენინგის რამდენიმე ტიპი არსებობს. თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ, რომ ყოველი მხრივ უნდა გააკეთოთ, მაგალითად, 2 დამატებითი გამეორება.
როგორც წესი, EMOM ვარჯიში მითითებულია 1 წუთი.
მაგალითად, თქვენ გაქვთ 60 წამი 7 ბურპეს გასაკეთებლად.
თუ მათ 30 წამში გააკეთებთ, შემდეგ წრეზე გამოსვლის 30 წამი გაქვთ.
თუ გადაწყვიტეთ ორი გამეორებით გაზრდა და 10 რაუნდის შესრულება. შემდეგ ტურში მოგიწევთ 1 წუთში 9 ბურპეს გაკეთება. დარჩენილი დრო გამოსწორებაა!
მიხვდებით, თუ ძალიან ნელა მოძრაობთ ჯაჭვებზე, გამოჯანმრთელებას ძალიან მცირედი ექნება.
ტრენინგი EMOM ფორმატით არის ინტერვალის ვარჯიშის ტიპი, სადაც პრინციპი მოცემულია მოცემულ დროში კონკრეტული სავარჯიშოების არაერთ გამეორებას. ამ პერიოდის ბოლოს, რეპეტიციები უნდა დაიწყოს.
EMOM ტრენინგის რამდენიმე ტიპი არსებობს. თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ, რომ ყოველი მხრივ უნდა გააკეთოთ, მაგალითად, 2 დამატებითი გამეორება.
როგორც წესი, EMOM ვარჯიში მითითებულია 1 წუთი.
მაგალითად, თქვენ გაქვთ 60 წამი 7 ბურპეს გასაკეთებლად.
თუ მათ 30 წამში გააკეთებთ, შემდეგ წრეზე გამოსვლის 30 წამი გაქვთ.
თუ გადაწყვიტეთ ორი გამეორებით გაზრდა და 10 რაუნდის შესრულება. შემდეგ ტურში მოგიწევთ 1 წუთში 9 ბურპეს გაკეთება. დარჩენილი დრო გამოსწორებაა!
მიხვდებით, თუ ძალიან ნელა მოძრაობთ ჯაჭვებზე, გამოჯანმრთელებას ძალიან მცირედი ექნება.
EMOM ტაიმერი (წუთზე ყოველ წუთს) - მარტივი, სწრაფი, ეფექტური
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
- მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთანშეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
- მონაცემები შეგროვებული არ არისშეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
სიახლე
- Suppression des doublons dans la liste des exercices
- Ajout d'un moteur de recherche d'exercices
- Revue du code pour optimisation
- Ajout d'un moteur de recherche d'exercices
- Revue du code pour optimisation
PEGI 3
შეიტყვეთ მეტიაპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
ERRANTE Jean-Louis
tech@storycom.fr
12 Av. Victor Hugo
83890 Besse-sur-Issole
France
