Breathe Easy დაგეხმარებათ ივარჯიშოთ სუნთქვის ტექნიკებში, რომლებიც ამცირებენ სტრესს და აუმჯობესებენ მოდუნებას. აირჩიეთ რამდენიმე ნიმუშიდან, მათ შორის 4-7-8, ყუთში სუნთქვა და სამკუთხა სუნთქვა.
აკონტროლეთ თქვენი სავარჯიშო სესიები და შექმენით ყოველდღიური სერია. ნახეთ თქვენი სტატისტიკა, რათა ნახოთ, როგორ განვითარდება თქვენი რუტინა დროთა განმავლობაში. დააყენეთ თქვენთვის სასურველი სესიის ხანგრძლივობა 1-დან 15 წუთამდე და მიჰყევით თქვენი ტემპით.
თქვენი ყველა მონაცემი რჩება თქვენს მოწყობილობაზე. ანგარიში არ არის საჭირო.
სუნთქვის ვარჯიშები ყოველდღიური სიმშვიდისთვის