Yana: Cuida tu mundo interior

ეს არის ახალი იანა: თქვენი სანდო ემოციური თანამგზავრი, განახლებული, რათა თქვენთან იყოს როგორც კარგ, ასევე არც თუ ისე კარგ დღეებში. ის დაგეხმარებათ თვალყური ადევნოთ თქვენს გრძნობებს, იზრუნოთ საკუთარ თავზე საკუთარი ტემპით და განავითაროთ თქვენი შინაგანი სამყარო.

ყოველდღე იანა გეკითხებათ, როგორ გრძნობთ თავს და თქვენი სამყარო ამას ასახავს: ღრუბლები, წვიმა, მზე, ცისარტყელა, ცის ქვეშ, რომელიც აკონტროლებს დღის რეალურ დროს. ჩაიწერეთ თქვენი გრძნობები, შეასრულეთ თვით-მოვლის მცირე აქტები და ააშენეთ სახლი, რომელიც თქვენსას ჰგავს. და როცა გსურთ რაიმეზე საუბარი, იანა მხოლოდ ერთი შეხებით არის დაშორებული.

რამდენიმე წუთი დღეში

ჩვენ თითქმის ყოველთვის მხოლოდ მაშინ ვფიქრობთ საკუთარ თავზე ზრუნვაზე, როდესაც რაღაც უკვე გვტკივა. მაგრამ ემოციური კეთილდღეობა თანდათან შენდება, ჩვეულებრივ დღეებშიც კი. იანა დღეში რამდენიმე წუთს გარდაქმნის ისეთ რამედ, რასაც მოუთმენლად ელით: დღიურად, მცირე რუტინად და სამყაროდ, რომელიც თქვენთან ერთად იზრდება. ამ გზით, როდესაც რთული დღე დადგება, ნულიდან დაწყება არ მოგიწევთ.

წარმოიდგინეთ ეს, როგორც სპორტდარბაზი: მუსიკა და განათება არ არის მიზეზი, რის გამოც მიდიხართ, არამედ ისინი გაიძულებენ, რომ დაბრუნდეთ. სწორედ ამიტომ არის იანა თამაში. ხალისიანი ასპექტი არსებობს, რათა თვით-მოვლა იგრძნოთ როგორც ის, რისი გაკეთებაც გსურთ და არა ვალდებულება.

როგორ მუშაობს ეს

• რეგისტრაცია: უთხარით იანას, როგორ გრძნობთ თავს რამდენიმე შეხებით, დაასახელეთ თქვენი გრძნობები და ნახეთ, როგორ ასახავს ამას თქვენი სამყარო. დაამატეთ ჩანაწერი ან რამდენიმე სტიკერი და თქვენი ჩეკები ემოციების დღიურად იქცევა.

• თვით-მოვლის მცირე აქტები: მიიღეთ ყოველდღიური აქტივობების მოკლე რუტინა, რომელიც შეირჩევა თქვენი დღევანდელი გრძნობების მიხედვით, როგორიცაა გაჭიმვა, წყლის ჭიქა დალევა ან სიყვარულით სავსე შეტყობინების გაგზავნა თქვენთვის ძვირფასი ადამიანისთვის.

• მოიგეთ მუწუკები: თითოეული რეგისტრაცია, დადასტურება და აქტივობა მუწუკებს მოგიტანთ.

• გახადეთ ის თქვენს სახლად: გამოიყენეთ თქვენი მუწუკები ავეჯით, მცენარეებით და ორნამენტებით გასაფორმებლად. შეურიეთ და შეუხამეთ სტილები, აირჩიეთ ფერები და პერსონალიზირება გაუკეთეთ ყველა კუთხეს.

• ესაუბრეთ იანას: შეეხეთ მის სკამს და ესაუბრეთ მას თქვენი დღის, მნიშვნელოვანი საქმეებისა და პატარა დეტალების შესახებ. იანა ხელოვნური ინტელექტის თანამგზავრია, რომელიც ყოველთვის თქვენს გვერდითაა, როცა გსურთ საუბარი. • კეთილი სიტყვა: აღმოაჩინეთ ყოველდღიური დადასტურება, რომელიც თქვენი გრძნობების მიხედვით არის შერჩეული.

• გაიხსენეთ უკან: თქვენი ისტორია ინახავს ყველა ჩანაწერს, რათა ნახოთ, როგორ გრძნობდით თავს დღეებსა და კვირებში.

რატომ იანა?

• ემოციების დღიური, ჩვევების თვალთვალი და მისასალმებელი სამყარო გასაზრდელად - ყველაფერი ერთ ადგილას.

• ყველა ემოციას თავისი ადგილი აქვს. წვიმა აქ ისეთივე მისასალმებელია, როგორც მზე.

• არანაირი დანაშაულის გრძნობა ან ზეწოლა. თუ ერთ დღეს გამოტოვებთ, იანა უბრალოდ ბედნიერი იქნება თქვენი ხელახლა ხილვით.

• ჩანაწერს მხოლოდ რამდენიმე შეხება სჭირდება. ზოგიერთ დღეს, ეს ყველაფერია, რაც საჭიროა.

• ყველა დეკორაციის მოპოვება შესაძლებელია ყოველდღიურად საკუთარ თავზე ზრუნვით. სახლის გასაფორმებლად არაფრის ყიდვა არ გჭირდებათ.

ეს უფასოა

თქვენი სამყარო, თქვენი ჩანაწერები, თქვენი აქტივობები და თქვენი დადასტურებები უფასოა. იანასთან ჩატი უფასოა თქვენი პირველი 50 შეტყობინებისთვის, ხოლო იანა პრემიუმი (ყოველთვიური ან წლიური გამოწერა) განბლოკავს შეუზღუდავ ჩატს. Acorn პაკეტები სრულიად არჩევითია, იმ შემთხვევაში, თუ გსურთ უფრო სწრაფად დეკორაციების გაკეთება.

გსმენიათ იანას შესახებ ადრე?

მიხარია თქვენი ხელახლა ნახვა. ეს დიდი ცვლილებაა და ზოგიერთი რამ, რაც თქვენ გამოიყენეთ, ამჟამად ამ ვერსიის ნაწილი არ არის, როგორიცაა სტრიკები, მედიტაციები და საზოგადოება. თქვენი საუბრები და ემოციების ისტორია უსაფრთხოა: შედით თქვენი ანგარიშით და მათ იქვე იპოვით, სადაც დატოვეთ. დამატებითი ინფორმაციისთვის ეწვიეთ yana.ai/faq.

კონფიდენციალურობა

თქვენი კონფიდენციალურობა ჩვენთვის მნიშვნელოვანია. თქვენი საუბრები ინახება თქვენი ვინაობისგან განცალკევებით და ჩვენ არასდროს ვყიდით თქვენს პერსონალურ მონაცემებს.

კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://yana.ai/privacy
წესები და პირობები: https://yana.ai/terms

იანა არის დამხმარე თანამგზავრი და არა თერაპევტი და არ არის სამედიცინო მოწყობილობა. ის არ იძლევა სამედიცინო რჩევებს, დიაგნოზს ან მკურნალობას. თუ კრიზისს განიცდით, გთხოვთ, დაუკავშირდეთ თქვენს ადგილობრივ სასწრაფო დახმარების სამსახურებს ან იპოვოთ უფასო დახმარების ხაზი findahelpline.com-ზე.