სტრესი არის ნორმალური რეაქცია ნებისმიერ მოთხოვნაზე ან საფრთხეზე. თუმცა, ძალიან დიდმა სტრესმა შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს თქვენს ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე.
ეს ტესტი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ, გაქვთ თუ არა საქმე სტრესის ნორმალურ, მსუბუქ, ზომიერ, მძიმე ან უკიდურესად მძიმე დონესთან.
სტრესის ეფექტური მართვა დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო ბედნიერი და ჯანმრთელი.
შეაფასეთ თქვენი სტრესის დონე დადასტურებული კითხვარით.