SlumberAid：Sleep Snore Tracker

იცით, რამდენად კარგად გძინავთ ყოველ ღამე? ხვრინავთ თუ ლაპარაკობთ ძილში? კარგი ძილი აუცილებელია ფსიქიკური და ემოციური ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, რაც პირდაპირ გავლენას ახდენს დეპრესიაზე, შფოთვაზე და ბიპოლარულ აშლილობაზე.
SlumberAid-ის ძირითადი მახასიათებლები:
📊ძილის თვალყურის დევნება
მეცნიერულად აკონტროლეთ თქვენი ძილის ციკლი და ძილის დრო, რათა აღმოაჩინოთ ძილის მორგებული სტრატეგიები თქვენი ძილის უნიკალური საჭიროებისთვის.
🎵ძილის დამხმარე ხმები და თეთრი ხმაური
დაისვენეთ შერჩეული ბუნებრივი ხმებით, თეთრი ხმაურით და გარემოს ტონებით, რომლებიც შექმნილია ძილის დასამშვიდებლად, განსაკუთრებით სტრესული ან მსუბუქი მძინარე ადამიანებისთვის.
🧘‍მედიტაცია და სუნთქვის ვარჯიშები
აღმოაჩინეთ გონებრივი კეთილდღეობა მართვადი მედიტაციისა და სუნთქვის ტექნიკის საშუალებით, რათა განთავისუფლდეთ სტრესისა და ემოციური ბალანსის აღსადგენად.
💤Snore და Dream Talk Recorder
ჩაწერეთ და მოუსმინეთ თქვენი ხვრინვის ან სიზმრების საუბრებს, რათა მიიღოთ ინფორმაცია თქვენი ღამის ქცევის შესახებ და გამოავლინოთ პოტენციური ძილის პრობლემები.
💖 ჯანმრთელობის მონაცემების აღრიცხვა
დაარეგისტრირეთ და თვალყური ადევნეთ ჯანმრთელობის მნიშვნელოვან მეტრებს, როგორიცაა გულისცემა, არტერიული წნევა, სისხლში შაქარი და ჰიდრატაცია ჯანმრთელობის ყოვლისმომცველი მართვისთვის.

როგორ გამოვიყენოთ:
✔დაათავსეთ თქვენი ტელეფონი ბალიშთან ან საწოლთან მონაცემთა ზუსტი შეგროვებისთვის.
✔ დაიძინეთ მარტო, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ ჩარევა.
✔დარწმუნდით, რომ თქვენი ტელეფონი დატენულია ან აქვს საკმარისი ბატარეა.

დამატებითი ფუნქციები:
⏰ ჭკვიანი მაღვიძარა
დააყენეთ პერსონალიზებული გაღვიძების დრო, ძილის შეხსენებები ან ძილის წინ შეტყობინებები თქვენი განრიგის ოპტიმიზაციისთვის.
🌖ძილის ისტორიები და ძილის ზღაპრები
დაიძინეთ ძილის წინ დამამშვიდებელი ისტორიებით მოთხრობილი, რათა დაგეხმაროთ დაისვენოთ.
🌙ოცნების ანალიზი
გაიგეთ, როგორ მოქმედებს თქვენი განწყობა და ჯანმრთელობა თქვენს ოცნებებზე.
📝ჯანმრთელობის თვითტესტი
გაიარეთ მარტივი თვითტესტები თქვენი ფიზიკური და გონებრივი კეთილდღეობის შესასწავლად.

სამიზნე მომხმარებლები:
უძილობა: მათ, ვისაც უჭირს დაძინება ან ღამით ხშირად იღვიძებს.
ძილის ხარისხის ენთუზიასტები: პიროვნებები, რომლებიც ღრმად ზრუნავენ ძილის ჯანმრთელობაზე და სურთ დეტალური ტენდენციები და მონაცემები.

პასუხისმგებლობის უარყოფა:
1. SlumberAid შექმნილია ძილისა და საერთო ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და არა სამედიცინო მიზნებისთვის.
2. მედიტაცია და სუნთქვითი ვარჯიშები არ არის ტრადიციული სამედიცინო დახმარების შემცვლელი. მოიძიეთ პროფესიონალური რჩევა ჯანმრთელობის პრობლემებისთვის.
3. სიზმრების ანალიზის ფუნქცია განკუთვნილია მხოლოდ გასართობად, ინტერნეტიდან.
4. სამედიცინო გადაწყვეტილების მიღებამდე ყოველთვის მიმართეთ პროფესიონალ ექიმს.

ჩამოტვირთეთ SlumberAid: Sleep Snore Tracker დღეს თქვენი ძილის გასაუმჯობესებლად და ჯანსაღი ცხოვრებისთვის!
წაიკითხეთ მეტი ჩვენი პირობების შესახებ აქ:
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: http://bestsleep-tracker.com/privacy
მომსახურების პირობები: http://bestsleep-tracker.com/term
უკუკავშირის მეთოდი: xilu11feedback@outlook.com