Gym Workout Planner & Tracker

თქვენ უკვე ვარჯიშობთ. თქვენ იცით თქვენი განაწილება. რაც გაფერხებთ არის ტელეფონი: მისი განბლოკვა სეტებს შორის, უკან გადახვევა იმის საპოვნელად, თუ რა აწიეთ გასულ კვირას, იმის გამოცნობა, არის თუ არა დღეს წონის დამატების დღე.

სპორტდარბაზის ვარჯიშის დამგეგმავი და ტრეკერი აგებულია ერთ კითხვაზე: რამდენად ცოტა უნდა იფიქროთ აპლიკაციაზე აწევის დროს?

ჩაწერეთ ყველა სეტის ჩანაწერი. იცოდეთ, რა არის შემდეგი.
თითოეული ვარჯიში აჩვენებს თქვენს ბოლო ვარჯიშს დღევანდელი მიზნის გვერდით და თქვენი ბოლო რიცხვები უკვე ველებშია. აწიეთ, შეეხეთ „დასრულებული სეტი“ და დასვენების ტაიმერი თავისით დაიწყება. როდესაც დასვენება დასრულდება, თქვენი შემდეგი სეტი მზად არის.

იცოდეთ, რა უნდა დაამარცხოთ
შემდეგი სეტი განიხილავს თქვენს ბოლო სესიას და ადგენს მიზანს: იგივე წონა და კიდევ ერთი გამეორება, ან შემდეგი წონა, როგორც კი თითოეული სეტი მიაღწევს თქვენი გამეორებების დიაპაზონის მაქსიმუმს. შეეხეთ „რატომ ეს მიზანი?“ და აპლიკაცია აჩვენებს რიცხვის უკან მდგომ წესს. არანაირი შავი ყუთი, არანაირი მწვრთნელის პერსონა. მხოლოდ პროგრესული გადატვირთვა, რომლის თვალყურის დევნებაც შეგიძლიათ.

გეგმა, რომელიც შეესაბამება თქვენს ვარჯიშს
უპასუხეთ რამდენიმე კითხვას (გამოცდილება, მიზანი, ვარჯიშის დღეები, აღჭურვილობა, სესიის ხანგრძლივობა) და მიიღებთ საწყის რუტინას: მთელი სხეული, ზედა/ქვედა ან ბიძგი-წევის ფეხები, თქვენი მიზნის გამეორების დიაპაზონით. შექმენით თქვენი საკუთარი რუტინები მის გვერდით, ან შეეხეთ სწრაფ დაწყებას და უბრალოდ აწიეთ.

ლოგერი
• წონა, გამეორებები და ერთი შეხება თითო ნაკრებში
• გახურების ნაკრებები, რომლებიც არ ითვლება თქვენს ჩანაწერებში
• დასვენების ტაიმერი თითო ვარჯიშისთვის, რეგულირებადი ვარჯიშის შუა პერიოდი, შეტყობინებით, როდესაც თქვენი დასვენება დასრულდება
• შენიშვნა თითო ვარჯიშისთვის, რომელიც შემდეგ ჯერზე ბრუნდება
• გამეორებები მხოლოდ სხეულის წონის მოძრაობებისთვის, კარდიოსთვის დრო
• 150+ ვარჯიში ძიებით და კუნთების ფილტრით, პლუს თქვენი საკუთარი მორგებული ვარჯიშები
• თქვენი სარბენი ვარჯიში გადარჩება აპლიკაციის დახურვის შემდეგ

იხილეთ ძალის შეჯამება
• ცხრილი თითოეული ვარჯიშისთვის: ყველაზე მძიმე ნაკრებები, სავარაუდო 1RM, ნაკრებების მოცულობა
• PR-ები მონიშნულია მათი მიღწევის მომენტში
• კალენდარი და ვარჯიშის სრული ისტორია; გაიმეორეთ წარსული ვარჯიში ან შეინახეთ რუტინად
• სხეული: სხეულის წონა და გაზომვები დიაგრამებით, პლუს პროგრესის ფოტოები, რომლებიც თქვენს მოწყობილობაზე რჩება

ანგარიშის გარეშე. თქვენი მონაცემები.
• რეგისტრაციის გარეშე, სოციალური ქსელების გარეშე, რეკლამების გარეშე
• თქვენი ვარჯიშები ინახება თქვენს ტელეფონში
• თქვენი ისტორიის მოტანა: CSV ექსპორტი Hevy-დან ან Strong-დან იმპორტირება
• თქვენი ყველა ვარჯიშის ექსპორტი CSV ფაილის სახით ნებისმიერ დროს
• კგ ან ფუნტი, სმ ან ინჩი

გამოწერის ინფორმაცია
სპორტდარბაზის ვარჯიშის დამგეგმავი და ტრეკერი მოითხოვს გამოწერას ან ერთჯერად შეძენას.
• წლიური: დარიცხვა წელიწადში ერთხელ
• ყოველთვიური: დარიცხვა თვეში ერთხელ
• სიცოცხლის განმავლობაში: ერთჯერადი შეძენა, არა გამოწერა
ფასები ნაჩვენებია აპლიკაციაში შეძენამდე და შეიძლება განსხვავდებოდეს ქვეყნების მიხედვით.
გადახდა ჩამოიჭრება თქვენი Google Play ანგარიშიდან შეძენის დადასტურებისას. გამოწერები ავტომატურად განახლდება, თუ არ გაუქმდება მიმდინარე პერიოდის დასრულებამდე სულ მცირე 24 საათით ადრე. თქვენ შეგიძლიათ მართოთ ან გააუქმოთ თქვენი გამოწერა Google Play-ში გადახდებისა და გამოწერების განყოფილებაში. სიცოცხლის განმავლობაში შეძენა არის ერთჯერადი გადახდა და არ განახლდება.

კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://gym-log.expo.app/privacy/
მხარდაჭერა: https://gym-log.expo.app/support/