Pilat: Pilates Workout at Home

სახლში პილატესის დახმარებით გამოყავით ადგილი მოძრაობისთვის. Pilat აერთიანებს პერსონალიზებულ გეგმებს, კედლის პილატესს, ხალიჩაზე ვარჯიშებს და გაწელვებს ერთ მარტივ ყოველდღიურ რუტინაში.

მიჰყევით ყველა მოძრაობას
ციკლური ვარჯიშის ვიდეოები აჩვენებს თითოეულ მოძრაობას სრულ ეკრანზე, მკაფიო ტაიმერებით, დასვენების შესვენებებით და წვდომის კონტროლის მექანიზმებით. აირჩიეთ სესიები თქვენი დონისთვის და ფოკუსირდით თქვენს ბარძაყზე, ფეხებზე, ხელებზე ან მთელ სხეულზე.

იპოვეთ თქვენი რუტინა
უპასუხეთ რამდენიმე კითხვას თქვენი მიზნების, გამოცდილებისა და გრაფიკის შესახებ, რათა მიიღოთ რეკომენდებული გეგმა. შეისწავლეთ მოკლე ვარჯიშები, შეინახეთ თქვენი ფავორიტები და მიჰყევით მრავალდღიან გამოწვევებს თქვენივე ტემპით. ყველა ვარჯიშის ვიდეო შედის აპლიკაციაში.

გაწელვა და შეინარჩუნეთ თანმიმდევრულობა
დაამატეთ გაწელვისა და მობილობის სესიები თქვენს დღეს. თვალყური ადევნეთ დასრულებულ ვარჯიშებს, პროგრესს და სტრიქონებს, დააყენეთ შეხსენებები და იხილეთ თქვენი რუტინა ვიჯეტების საშუალებით.

შეინარჩუნეთ თქვენი კეთილდღეობა ერთად
ჩაწერეთ თქვენი განწყობა და წონა, შეისწავლეთ კვების იდეები და დააკავშირეთ Apple Health, რათა თქვენს მიმოხილვაში შეიტანოთ მხარდაჭერილი აქტივობის, კვების და ძილის მონაცემები.

სესიების უმეტესობა იყენებს ხალიჩას ან კედელს. რეფორმერის სტილის ვარჯიშები ხალიჩაზე სრულდება; რეფორმერის ტრენაჟორი საჭირო არ არის.

კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://mwm.ai/legal/pilat/privacy-policy
გამოყენების პირობები: https://mwm.ai/legal/pilat/terms-of-use
მხარდაჭერა: support-pilat@mwm-apps.com