Workout Builder & Planner

შექმენით მორგებული ვარჯიშები, გადააქციეთ ისინი სტრუქტურირებულ სავარჯიშო გეგმებად და თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს - ყველაფერი ერთ აპლიკაციაში.

Workout Builder & Planner არის მოქნილი, მორგებული ვარჯიშის შემქმნელი და დამგეგმავი 1000+ ვარჯიშით, 40+ მორგებული ვარჯიშის შაბლონით, ჩაშენებული ვარჯიშის ტაიმერით, მრავალდღიანი გეგმის შემქმნელით და მოწინავე პერსონალიზებული ანალიტიკით.

შექმენით მორგებული ვარჯიშები

შექმენით რუტინები თქვენი ვარჯიშის წესის მიხედვით.

• დაათვალიერეთ 1000+ ვარჯიში
• შექმენით, შეცვალეთ, შეინახეთ და შეცვალეთ მორგებული ვარჯიშების თანმიმდევრობა
• შეცვალეთ ხანგრძლივობა, გამეორებები, სეტები, რაუნდები და დასვენების პერიოდები
• გამოიყენეთ დროით განსაზღვრული და გამეორებაზე დაფუძნებული ვარჯიშები
• დაასრულეთ თითოეული სესია ჩაშენებული ვარჯიშის ტაიმერით

შექმენით HIIT ვარჯიშები, ინტერვალური სესიები, ძალისმიერი წრეები, კარდიო რუტინები, სხეულის წონით ვარჯიშები და სავარჯიშო სესიები სახლისთვის ან სპორტდარბაზისთვის.

შექმენით თქვენი საკუთარი ვარჯიშის გეგმა

Plan Builder თქვენს შენახულ ვარჯიშებს სტრუქტურირებულ მრავალდღიან გეგმად აქცევს. აირჩიეთ თქვენს მიერ შექმნილი ვარჯიშები და დაალაგეთ ისინი შემდეგ კატეგორიებად:

• 7-დღიანი ვარჯიშის გეგმები
• 14-დღიანი ვარჯიშის გეგმები
• 21-დღიანი ვარჯიშის გეგმები
• 30-დღიანი ვარჯიშის გეგმები

თქვენი გეგმა დაფუძნებულია თქვენს საკუთარ ვარჯიშებზე, რაც გაძლევთ მეტ კონტროლს, ვიდრე ფიქსირებული, ერთი ზომის ყველასთვის შესაფერისი პროგრამა.

დაიწყეთ 40+ ვარჯიშის შაბლონით

არ არის საჭირო ცარიელი რუტინით დაწყება. აირჩიეთ 40+ ვარჯიშის შაბლონიდან, მოარგეთ ვარჯიშები და პარამეტრები და შეინახეთ შედეგი, როგორც თქვენი საკუთარი ვარჯიში.

გამოიყენეთ შაბლონი უფრო სწრაფი დაწყებისთვის ან შექმენით თქვენი რუტინის ყველა ნაწილი ნულიდან.

თვალყური ადევნეთ პროგრესს გაფართოებული ანალიტიკით

გადახედეთ თქვენს სავარჯიშო აქტივობას გაფართოებული ანალიტიკის გვერდის საშუალებით, რომელიც პერსონალიზებულია თქვენს მიერ შესრულებული ვარჯიშებისა და გეგმების მიხედვით. ნახეთ თქვენი პროგრესი დროთა განმავლობაში და ორგანიზებული შეინახეთ თქვენი ვარჯიშის ისტორია ერთ ადგილას.

ერთი აპლიკაცია თქვენი სრული ვარჯიშის ნაკადისთვის

• ვარჯიშის შემქმნელი
• გეგმის შემქმნელი
• 1000+ სავარჯიშო ბიბლიოთეკა
• 40+ მორგებადი ვარჯიშის შაბლონი
• 7, 14, 21 და 30 დღიანი გეგმები
• ჩაშენებული HIIT და ინტერვალური ტაიმერი
• დასრულებული ვარჯიშის თვალყურის დევნება
• გაფართოებული პერსონალიზებული ანალიტიკა

გსურთ თუ არა ერთი სწრაფი ვარჯიშის შექმნა ან სრული 30-დღიანი ვარჯიშის გეგმის ორგანიზება, Workout Builder & Planner დაგეხმარებათ ყველაფრის თქვენივე გზით შექმნაში, დაგეგმვაში, ვარჯიშსა და თვალყურის დევნებაში.

სამედიცინო პასუხისმგებლობის შეზღუდვა

Workout Builder & Planner არ არის სამედიცინო მოწყობილობა და არ ახდენს რაიმე სამედიცინო მდგომარეობის დიაგნოზს, მკურნალობას, განკურნებას ან პრევენციას. აპლიკაცია მხოლოდ ზოგად ფიტნეს ინფორმაციას გვაწვდის და არ ცვლის პროფესიონალურ სამედიცინო რჩევას, დიაგნოზს ან მკურნალობას. ახალი ვარჯიშის პროგრამის დაწყებამდე გაიარეთ კონსულტაცია კვალიფიციურ ჯანდაცვის სპეციალისტთან, განსაკუთრებით თუ გაქვთ დაზიანება, სამედიცინო მდგომარეობა ან სხვა ჯანმრთელობის პრობლემა.