StepFit: Walk & Habit Builder

გამოიმუშავეთ სიარულის ჩვევა, ერთი მარტივი გასეირნება ერთდროულად.

StepFit-ის ყოველდღიური გასეირნება აადვილებს აქტიურობის შენარჩუნებას მარტივი, პერსონალიზებული სიარულის გეგმებით, რომლებიც შექმნილია თქვენი დღისთვის. იქნება ეს ახლა იწყებთ, დროის სიმცირე გაქვთ თუ ცდილობთ უფრო თანმიმდევრულად სიარულს, StepFit გთავაზობთ ერთ მკაფიო სიარულის გეგმას ყოველდღე - ასე რომ თქვენ ყოველთვის იცით, რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ.

მარტივი 7–20 წუთიანი ყოველდღიური გასეირნება
რთული სავარჯიშო პროგრამების გარეშე. StepFit გთავაზობთ მოკლე ყოველდღიურ სიარულის გეგმას, რომელიც, როგორც წესი, მხოლოდ 7–20 წუთს მოიცავს. იარეთ სახლში ან გარეთ, თქვენივე ტემპით, ფიტნეს აღჭურვილობის გარეშე.
პერსონალიზებული სიარულის გეგმები
უთხარით StepFit-ს, რამდენად აქტიური ხართ და რა გიშლით ხელს. თქვენი პირველი გასეირნება მორგებულია თქვენი მიმდინარე აქტივობის დონეზე და სამომავლო გეგმები რეგულირდება თქვენი დასრულებული გასეირნებისა და გამოხმაურების საფუძველზე.

თითოეული გასეირნების შემდეგ, უბრალოდ გვითხარით, როგორ გრძნობდით თავს:
• ძალიან მარტივი
• ზუსტად შესაფერისი
• ძალიან რთული
StepFit იყენებს თქვენს გამოხმაურებას, რათა დაგეხმაროთ მომავალი სიარულის ხანგრძლივობის კორექტირებაში და თქვენი რუტინის მართვაში.
გიდით გასეირნება
მიჰყევით მარტივ, სამეტაპიან გასეირნებას შემდეგი თანმიმდევრობით:
• გახურება
• სიარული
• გაგრილება
სიარულის დროს ნახეთ დარჩენილი დრო და პროგრესი. გჭირდებათ ადრე გაჩერება? შეინახეთ თქვენი პროგრესი და გააგრძელეთ მოგვიანებით.
იარეთ სახლში ან გარეთ
აირჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი პარამეტრი იმ დღეს. StepFit მხარს უჭერს როგორც შენობაში, ასევე გარეთ სიარულს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააგრძელოთ მოძრაობა მაშინაც კი, როდესაც ამინდი, გრაფიკი ან ადგილმდებარეობა იცვლება.
შექმენით თანმიმდევრულობა და არა ზეწოლა
გამოტოვეთ დღე? არ გჭირდებათ ყველაფრის ერთდროულად ატანა. StepFit შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ მარტივი სიარულით დაწყებაში და წინსვლაში.
დააყენეთ ყოველდღიური შეხსენებები, რათა სიარული თქვენი რუტინის ნაწილი გახადოთ. თვალყური ადევნეთ თქვენს სიარულის პროგრესს
ნახეთ, როგორ ვითარდება თქვენი სიარულის ჩვევა დროთა განმავლობაში:
• ყოველდღიური სიარულის დრო
• ნაბიჯები და კალორიები
• მიმდინარე სერია
• ბოლო სიარულის ისტორია
• 7-დღიანი პროგრესი
• სიარულის კალენდარი
• ყოველკვირეული ანგარიშები
• პირადი ჩანაწერები და პროგრესის ინფორმაცია
თქვენი პირველი 7 დღე უფასოა
სცადეთ StepFit-ის ძირითადი სიარულის გამოცდილება თქვენი პირველი 7 დღის განმავლობაში გადახდის ინფორმაციის შეყვანის გარეშე. უფასო საწყისი პერიოდის შემდეგ, Premium საჭიროა ახალი ყოველდღიური სიარულის გეგმების მისაღებად.
StepFit Premium მოიცავს ყოველდღიურ გეგმებს, ადაპტირებულ სიარულის გეგმებს, მარტივ გადატვირთვის მხარდაჭერას, სიარულის სრულ ისტორიას, ყოველკვირეულ ანგარიშებს და პროგრესის დამატებით ინფორმაციას.
ერთი მარტივი სიარული. ყოველდღე.
თქვენ არ გჭირდებათ სპორტული დარბაზი, რთული ვარჯიშები ან თავისუფალი დროის საათები. დაიწყეთ ერთი მართვადი სიარულით დღესვე და შექმენით რუტინა, რომლის დაცვაც შეგიძლიათ.