Gravl არის ხელოვნური ინტელექტის პერსონალური მწვრთნელი ძალისმიერი ვარჯიშისთვის. ის ადგენს თქვენს გეგმას, გასწავლით თითოეული სეტის განმავლობაში და ზუსტად გეუბნებათ, რამდენი წონა უნდა აწიოთ შემდეგ ჯერზე.
ავტომატური პროგრესული გადატვირთვა
Gravl აფასებს თქვენს ერთ გამეორების მაქსიმალურ რაოდენობას თქვენი შენახული ისტორიიდან და განსაზღვრავს შემდეგ სესიას. გამეორებები იზრდება სეტის მიხედვით; როდესაც კიბე ივსება, წონა იზრდება, ემაგრება თქვენს რეალურად არსებულ ფირფიტებს ან დასტას. შეაფასეთ სეტი მარტივი ან რთული და შემდეგი რეცეპტი რეგულირდება.
ივარჯიშეთ მაჯაზე, ტელეფონის გარეშე
დამოუკიდებელი Wear OS აპლიკაცია. ჩაიწერეთ სეტები და გამეორებები, გაუშვით დასვენების ტაიმერები და დაასრულეთ მთელი სესია საათიდან. სინქრონიზებულია Health Connect-თან, Garmin-თან და Strava-სთან.
გადახედეთ თქვენს ძალის ქულას და ყოველკვირეულ პროგრესს - აღდგენა, ვარჯიშები და სერიული ვარჯიშები - პირდაპირ Wear OS Tiles-დან.
ძალის ქულა
ნახეთ, როგორ შეედრება თქვენი აწევები თქვენი სხეულის წონისა და სქესის სტანდარტებს, დროთა განმავლობაში თვალყურს ადევნებთ ყველა კუნთოვან ჯგუფს.
შექმნილია თქვენი სპორტული დარბაზის გარშემო და არა ზოგადი შაბლონის სახით
Gravl ითვალისწინებს თქვენს საკუთრებაში არსებულ აღჭურვილობას, რომელი კუნთები ჯერ კიდევ აღდგება, რა ვარჯიშობდით ბოლო ვარჯიშზე და რომელი აზიდვები გამოტოვეთ. 300-ზე მეტი მწვრთნელის ხელმძღვანელობით შესრულებული სავარჯიშო ვიდეო, ჩამოტვირთვადია ოფლაინ რეჟიმში გამოსაყენებლად.
დაწყება უფასოა. სრული ვარჯიშის გეგმები, Wear OS აპლიკაცია და ანალიტიკა Gravl Premium-ზე.
კონფიდენციალურობა: https://gravl.ai/privacy
პირობები: https://gravl.ai/terms
მხარდაჭერა: support@gravl.ai
ხელოვნური ინტელექტის მქონე პირადი მწვრთნელი, რომელიც გეტყვით, რამდენი წონა უნდა აწიოთ შემდეგ.