FitMama: Pregnancy & Postnatal
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
PEGI 3
info
50 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ამ აპის შესახებ
დედობის ყველა ეტაპზე იგრძენით თავი უფრო ძლიერად, მხარდაჭერილად და თავდაჯერებულად.
FitMama არის ორსულობისა და მშობიარობის შემდგომი ფიტნეს აპლიკაცია, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ უსაფრთხოდ გადაადგილებაში, ტკივილის შემცირებასა და ძალის განვითარებაში მოკლე, ხელმძღვანელობით სახლში ვარჯიშებით, რომლებიც მორგებულია თქვენს სხეულზე, სტადიასა და სიმპტომებზე.
უკეთ იმოძრავეთ უკეთ ორსულობის დროს:
იყავით აქტიური უსაფრთხო, ეფექტური პრენატალური ვარჯიშებით, რომლებიც შექმნილია თითოეული ტრიმესტრისთვის. შეამსუბუქეთ ორსულობის დროს გავრცელებული დისკომფორტი, როგორიცაა ზურგის ტკივილი, დაჭიმულობა თეძოებზე და ძილის პრობლემები, ამავდროულად განავითარეთ ძალა, მობილურობა და სტაბილურობა თქვენი ცვალებადი სხეულის მხარდასაჭერად. პრენატალური პილატესიდან და ძალისმიერი ვარჯიშებიდან დაწყებული ნაზი მობილურობით დამთავრებული, ყველა ვარჯიში შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ თავი უკეთ იგრძნოთ ახლა და უფრო მომზადებული მშობიარობისთვის.
გამოჯანმრთელება და აღდგენა მშობიარობის შემდეგ:
დაუბრუნდით მოძრაობას სტრუქტურირებული მშობიარობის შემდგომი აღდგენით. აღადგინეთ კავშირი თქვენს მუცლის კუნთებთან და მენჯის ფსკერთან, უსაფრთხოდ აღადგინეთ ძალა და მხარი დაუჭირეთ დიასტაზის ან საკეისრო კვეთის შემდეგ აღდგენას. იმოქმედეთ საკუთარი ტემპით ხელმძღვანელობით ვარჯიშებით, რომლებიც დაგეხმარებათ კვლავ იგრძნოთ თავი უფრო ძლიერად, უფრო სტაბილურად და თავდაჯერებულად თქვენს სხეულში. მოკლე, ეფექტური საშინაო ვარჯიშები
მიიღეთ შედეგი სულ რაღაც 7–20 წუთში:
ჩართეთ ვარჯიშები თქვენს დღეში მარტივი, მართული რუტინებით, რომელთა შესრულებაც შეგიძლიათ სახლში, აღჭურვილობის გარეშე. გჭირდებათ თუ არა სწრაფი გაჭიმვის სესია, ძალისმიერი ვარჯიში თუ სრული ვარჯიში, ყველაფერი შექმნილია ეფექტური და მარტივი შესასრულებლად.
გეგმა, რომელიც თქვენზეა მორგებული:
პერსონალიზებული ფიტნესი თქვენი სხეულის, ეტაპისა და მიზნებისთვის. თქვენი ვარჯიშები რეგულირდება თქვენი ორსულობის ეტაპის, მშობიარობის შემდგომი აღდგენისა და სიმპტომების მიხედვით, რათა ყოველთვის იცოდეთ, რა არის უსაფრთხო და ეფექტური. შექმენით თანმიმდევრულობა გეგმით, რომელიც ვითარდება თქვენი სხეულის ცვლილებების შესაბამისად.
მარტივი კვება, რომელიც დაგეხმარებათ:
იგრძენით თავი უკეთ ორსულობისა და მშობიარობის შემდგომი პერიოდისთვის შექმნილი რეცეპტებით. მიიღეთ სწრაფი, პრაქტიკული კერძები, რომლებიც დაგეხმარებათ გულისრევის მართვაში, ლაქტაციის მხარდაჭერაში, ენერგიის გაზრდაში და დატვირთული დღეების განმავლობაში საკვების მიღებაში. საყინულეში შესანახი კერძებიდან დაწყებული მარტივი საჭმელებით დამთავრებული, ყველაფერი შექმნილია თქვენი სხეულის მხარდასაჭერად სტრესის დამატების გარეშე.
ათასობით ქალი იყენებს FitMama-ს შემდეგი მიზნებისთვის:
- ორსულობის დროს ზურგის, თეძოსა და მენჯის ტკივილის შესამცირებლად
- სხეულის მშობიარობისთვის მოსამზადებლად ძალისა და მობილობის გამოყენებით
- მშობიარობის შემდგომ პერიოდში მუცლისა და მენჯის ფსკერის კუნთების აღსადგენად
- ვარჯიშის უსაფრთხოდ და თავდაჯერებულად დასაბრუნებლად
- მარტივი, ეფექტური საშინაო ვარჯიშების თანმიმდევრულად შესასრულებლად
- მარტივი, დამხმარე რეცეპტებით კვების შესანარჩუნებლად
- FitMama-ს გადმოსაწერად და დაიწყეთ მოძრაობა ისე, რომ თქვენი სხეული ყოველ ნაბიჯზე იყოს მხარდაჭერილი.
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://fitmama.app/privacy-policy
გამოყენების პირობები: https://fitmama.app/terms-of-services
FitMama არის ორსულობისა და მშობიარობის შემდგომი ფიტნეს აპლიკაცია, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ უსაფრთხოდ გადაადგილებაში, ტკივილის შემცირებასა და ძალის განვითარებაში მოკლე, ხელმძღვანელობით სახლში ვარჯიშებით, რომლებიც მორგებულია თქვენს სხეულზე, სტადიასა და სიმპტომებზე.
უკეთ იმოძრავეთ უკეთ ორსულობის დროს:
იყავით აქტიური უსაფრთხო, ეფექტური პრენატალური ვარჯიშებით, რომლებიც შექმნილია თითოეული ტრიმესტრისთვის. შეამსუბუქეთ ორსულობის დროს გავრცელებული დისკომფორტი, როგორიცაა ზურგის ტკივილი, დაჭიმულობა თეძოებზე და ძილის პრობლემები, ამავდროულად განავითარეთ ძალა, მობილურობა და სტაბილურობა თქვენი ცვალებადი სხეულის მხარდასაჭერად. პრენატალური პილატესიდან და ძალისმიერი ვარჯიშებიდან დაწყებული ნაზი მობილურობით დამთავრებული, ყველა ვარჯიში შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ თავი უკეთ იგრძნოთ ახლა და უფრო მომზადებული მშობიარობისთვის.
გამოჯანმრთელება და აღდგენა მშობიარობის შემდეგ:
დაუბრუნდით მოძრაობას სტრუქტურირებული მშობიარობის შემდგომი აღდგენით. აღადგინეთ კავშირი თქვენს მუცლის კუნთებთან და მენჯის ფსკერთან, უსაფრთხოდ აღადგინეთ ძალა და მხარი დაუჭირეთ დიასტაზის ან საკეისრო კვეთის შემდეგ აღდგენას. იმოქმედეთ საკუთარი ტემპით ხელმძღვანელობით ვარჯიშებით, რომლებიც დაგეხმარებათ კვლავ იგრძნოთ თავი უფრო ძლიერად, უფრო სტაბილურად და თავდაჯერებულად თქვენს სხეულში. მოკლე, ეფექტური საშინაო ვარჯიშები
მიიღეთ შედეგი სულ რაღაც 7–20 წუთში:
ჩართეთ ვარჯიშები თქვენს დღეში მარტივი, მართული რუტინებით, რომელთა შესრულებაც შეგიძლიათ სახლში, აღჭურვილობის გარეშე. გჭირდებათ თუ არა სწრაფი გაჭიმვის სესია, ძალისმიერი ვარჯიში თუ სრული ვარჯიში, ყველაფერი შექმნილია ეფექტური და მარტივი შესასრულებლად.
გეგმა, რომელიც თქვენზეა მორგებული:
პერსონალიზებული ფიტნესი თქვენი სხეულის, ეტაპისა და მიზნებისთვის. თქვენი ვარჯიშები რეგულირდება თქვენი ორსულობის ეტაპის, მშობიარობის შემდგომი აღდგენისა და სიმპტომების მიხედვით, რათა ყოველთვის იცოდეთ, რა არის უსაფრთხო და ეფექტური. შექმენით თანმიმდევრულობა გეგმით, რომელიც ვითარდება თქვენი სხეულის ცვლილებების შესაბამისად.
მარტივი კვება, რომელიც დაგეხმარებათ:
იგრძენით თავი უკეთ ორსულობისა და მშობიარობის შემდგომი პერიოდისთვის შექმნილი რეცეპტებით. მიიღეთ სწრაფი, პრაქტიკული კერძები, რომლებიც დაგეხმარებათ გულისრევის მართვაში, ლაქტაციის მხარდაჭერაში, ენერგიის გაზრდაში და დატვირთული დღეების განმავლობაში საკვების მიღებაში. საყინულეში შესანახი კერძებიდან დაწყებული მარტივი საჭმელებით დამთავრებული, ყველაფერი შექმნილია თქვენი სხეულის მხარდასაჭერად სტრესის დამატების გარეშე.
ათასობით ქალი იყენებს FitMama-ს შემდეგი მიზნებისთვის:
- ორსულობის დროს ზურგის, თეძოსა და მენჯის ტკივილის შესამცირებლად
- სხეულის მშობიარობისთვის მოსამზადებლად ძალისა და მობილობის გამოყენებით
- მშობიარობის შემდგომ პერიოდში მუცლისა და მენჯის ფსკერის კუნთების აღსადგენად
- ვარჯიშის უსაფრთხოდ და თავდაჯერებულად დასაბრუნებლად
- მარტივი, ეფექტური საშინაო ვარჯიშების თანმიმდევრულად შესასრულებლად
- მარტივი, დამხმარე რეცეპტებით კვების შესანარჩუნებლად
- FitMama-ს გადმოსაწერად და დაიწყეთ მოძრაობა ისე, რომ თქვენი სხეული ყოველ ნაბიჯზე იყოს მხარდაჭერილი.
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://fitmama.app/privacy-policy
გამოყენების პირობები: https://fitmama.app/terms-of-services
ფიტნესი და ვარჯიშები ქალებისთვის
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
- ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აზიარებდეს მესამე მხარეებთანმდებარეობა, პერსონალური ინფორმაცია და კიდევ 2 სხვა
- ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდესპერსონალური ინფორმაცია და მოწყობილობა ან სხვა იდენტიფიკატორები
- მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
- თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
აპის მხარდაჭერა
phone
ტელეფონის ნომერი
+16478251494
დეველოპერის შესახებ
Launchfast Inc.
contact@launchfast.co
3207-12 Sudbury St
Toronto, ON M6J 3W7
Canada
+1 647-825-1494
