My Feelings Wheel

გაიგეთ თქვენი გრძნობები და გაიუმჯობესეთ თქვენი კეთილდღეობა კერძო, რეკლამების გარეშე გრძნობების თვალთვალის საშუალებით.

გააძლიერეთ ემოციური ცნობიერება, თვალყური ადევნეთ თქვენს გრძნობებს და აღმოაჩინეთ ის ნიმუშები, რომლებიც თქვენს პიროვნულ ზრდას წარმართავს. თერაპევტების მიერ გამოყენებულ სანდო ჩარჩოებზე დაყრდნობით, My Feelings Wheel უზრუნველყოფს უსაფრთხო სივრცეს თვითრეფლექსიისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის მხარდაჭერისთვის.

ძირითადი მახასიათებლები
• ემოციის სამი დონე: მიიღეთ ღრმა სიცხადე პირველადი, მეორადი და მესამეული გრძნობების იდენტიფიცირებით.
• მრავალჯერადი გრძნობები: აღბეჭდეთ მომენტის სირთულე ერთ ჩანაწერში სამ ემოციამდე ჩაწერით.
• პირადი ჩანაწერები: დაამატეთ რეფლექსიები და კონტექსტი თითოეულ გრძნობის ჩანაწერს, რათა უკეთ გაიგოთ თქვენი გამომწვევი ფაქტორები.
• ვიზუალური ინფორმაცია: აღმოაჩინეთ ნიმუშები და ემოციური ტენდენციები ინტერაქტიული დიაგრამებისა და მონაცემთა ვიზუალიზაციების საშუალებით.
• თერაპიისთვის მოსახერხებელი: მხარს უჭერს კოუჩინგსა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ საუბრებს პროფესიონალური დონის ემოციური ჩარჩოებით.
• გაზიარება პროგრესისთვის: ექსპორტი და გაზიარება თქვენი ემოციური ნიმუშების სურათების ან PDF-ის სახით თერაპიის ან პირადი ჩანაწერებისთვის.
• კონფიდენციალურობა პირველ რიგში: არ არის საჭირო ანგარიშები და არანაირი რეკლამა. თქვენი მონაცემები რჩება თქვენს მოწყობილობაზე ან თქვენს პირად Google Drive-ზე.
• სრული კონტროლი: თქვენი მონაცემები არასდროს გროვდება ან იყიდება. თქვენ მთლიანად ფლობთ თქვენს ემოციურ მოგზაურობას.
• შექმენით ზოლები: განავითარეთ თანმიმდევრული ემოციური ცნობიერება ეტაპებისა და ყოველდღიური ჩვევების თვალყურის დევნებით.
• ყოველდღიური შეხსენებები: დააყენეთ რამდენიმე ნაზი შემოწმება მთელი დღის განმავლობაში, რათა შეინარჩუნოთ ყურადღება.
• გახადეთ ის თქვენი: აირჩიეთ 7 გრადიენტი, 9 შერჩეული ფონი ან ატვირთეთ თქვენი საკუთარი სურათი, რათა შექმნათ სივრცე, რომელიც შეესაბამება თქვენს განწყობას, ღია ან ბნელ რეჟიმში.
• უსაფრთხო სარეზერვო ასლი: სურვილისამებრ Google Drive-ის სარეზერვო ასლი ინახავს თქვენს მონაცემებს უსაფრთხოდ და თქვენს კონტროლს ქვეშ.

რატომ უნდა აირჩიოთ ჩემი გრძნობების ბორბალი?
100% კონფიდენციალური და დაცული: თქვენი ემოციური მონაცემები მგრძნობიარეა. სწორედ ამიტომ ჩვენ არ გვჭირდება ანგარიშები და მესამე მხარის წვდომა. თქვენი მონაცემები რჩება თქვენს მოწყობილობაზე, სურვილისამებრ სარეზერვო ასლით თქვენს პირად Google Drive-ზე.

შექმნილია ზრდისთვის: მიუხედავად იმისა, მუშაობთ თერაპევტთან, ავარჯიშებთ გონებამახვილობას, თუ უბრალოდ გსურთ უკეთ გაიგოთ საკუთარი თავი, ეს გრძნობების ბორბალი გაძლევთ ინსტრუმენტებს მნიშვნელოვანი ემოციური ზრდისთვის. გამოიყენეთ თქვენი გრძნობების შესახებ ინფორმაცია პროფესიული საუბრების წარმართვისთვის ან საკუთარი თვითრეფლექსიის გასაღრმავებლად.

დაიწყეთ თქვენი ემოციური კეთილდღეობის მოგზაურობა დღესვე უფასო, კონფიდენციალური და რეკლამებისგან თავისუფალი გრძნობების თვალთვალით.