365 Gratitude Journal & Diary

UofHappy, LLC
แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
10,3ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
PEGI 3
500ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
PEGI 3
แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ—แƒ แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ แƒแƒฅแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ แƒแƒžแƒก-แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒ แƒ แƒ›แƒแƒฎแƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ, แƒ—แƒฃ แƒ“แƒฆแƒ”แƒจแƒ˜ 5 แƒฌแƒฃแƒ—แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒ—แƒ”แƒšแƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒจแƒ”แƒชแƒ•แƒšแƒ˜แƒ“แƒ?

แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒฃแƒ”แƒ แƒ—แƒ“แƒ˜แƒ— 2 แƒ›แƒ˜แƒšแƒ˜แƒแƒœแƒ–แƒ” แƒ›แƒ”แƒข แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒก, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ›แƒแƒช แƒแƒฆแƒ›แƒแƒแƒฉแƒ˜แƒœแƒ”แƒก แƒฎแƒแƒœแƒ’แƒ แƒซแƒšแƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒ‘แƒ”แƒ“แƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ”แƒชแƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒฃแƒšแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒกแƒแƒ‘แƒฃแƒ—แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒ˜แƒ“แƒฃแƒ›แƒšแƒ: แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒ แƒ.

365 Gratitude แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒฃแƒ‘แƒ แƒแƒšแƒแƒ“ แƒ™แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ• แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ. แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—-แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒกแƒขแƒ”แƒ›แƒ แƒฎแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒœแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒšแƒ”แƒฅแƒขแƒ˜แƒก แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ˜แƒ—, แƒ“แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ” แƒกแƒแƒ–แƒแƒ’แƒแƒ“แƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒซแƒšแƒ”แƒ•แƒแƒจแƒ˜, แƒ—แƒแƒ•แƒ“แƒแƒฏแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒ›แƒแƒฆแƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒกแƒ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒแƒ“ แƒฉแƒแƒ›แƒแƒงแƒแƒšแƒ˜แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜.

โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”

โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜… โ€žแƒ›แƒแƒœ แƒ‘แƒ”แƒ•แƒ แƒฏแƒ”แƒ  แƒ“แƒแƒ›แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ แƒฉแƒ”แƒ›แƒ˜ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒœแƒแƒจแƒ˜โ€œ

โ€žแƒ”แƒก แƒกแƒ˜แƒœแƒแƒ›แƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒ”แƒจแƒ˜ โ€žแƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒโ€œ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก. แƒ”แƒก แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ”แƒแƒ›แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒฏแƒแƒฎแƒ˜แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒกแƒแƒช แƒกแƒฃแƒ แƒ— แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒแƒœแƒ—แƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ. แƒฃแƒ–แƒแƒ›แƒแƒ“ แƒ›แƒจแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜แƒโ€œ. - แƒจแƒ”แƒœแƒแƒœ แƒ“.

โ€žแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ’แƒแƒแƒ–แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒ–แƒ แƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ™แƒ”แƒœ แƒ›แƒ˜แƒ“แƒ แƒ”แƒ™แƒ˜แƒšแƒ˜แƒ. แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ“แƒ’แƒ”แƒœแƒ แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜แƒ - แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒซแƒฆแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฅแƒแƒœแƒ แƒกแƒฃแƒš แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ“แƒแƒœแƒ”แƒ!โ€œ - แƒขแƒแƒœแƒ˜ แƒค.

โ€žแƒ›แƒ” แƒฆแƒ แƒ›แƒแƒ“ แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒ‘แƒšแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ•แƒ˜แƒงแƒแƒ•แƒ˜ แƒฏแƒแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒฉแƒ”แƒ›แƒ˜ แƒ”แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ˜แƒ—, แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ— แƒ›แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ™แƒฃแƒ แƒœแƒ”แƒ‘แƒ.โ€œ - แƒ’แƒ แƒ”แƒ˜แƒก แƒ—.

โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”

แƒ’แƒแƒ˜แƒชแƒแƒœแƒ˜แƒ— แƒฏแƒแƒ˜ - แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒฎแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒœแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒšแƒ”แƒฅแƒขแƒ˜แƒก แƒ—แƒแƒœแƒแƒ›แƒ’แƒ–แƒแƒ•แƒ แƒ˜ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—-แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก

แƒ”แƒ‘แƒ แƒซแƒ•แƒ˜แƒ— แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒแƒก? แƒแƒ  แƒ’แƒแƒฅแƒ•แƒ— แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ? แƒฏแƒแƒ˜ แƒแƒฅ แƒแƒ แƒ˜แƒก.

แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒฎแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒœแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒšแƒ”แƒฅแƒขแƒ˜แƒ— แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ˜ แƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒก แƒ™แƒแƒ’แƒœแƒ˜แƒขแƒฃแƒ -แƒ‘แƒ˜แƒฐแƒ”แƒ•แƒ˜แƒแƒ แƒฃแƒš แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒแƒก (CBT), แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒแƒ—:
โ€ข แƒ แƒ—แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ”แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒซแƒšแƒ”แƒ•แƒแƒจแƒ˜
โ€ข แƒœแƒ”แƒ’แƒแƒขแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ–แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒ’แƒแƒ แƒ“แƒแƒฅแƒ›แƒœแƒแƒจแƒ˜
โ€ข แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ’แƒแƒœแƒ™แƒฃแƒ แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜
โ€ข แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ•แƒ”แƒšแƒœแƒ”แƒก แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒœแƒชแƒ”แƒœแƒขแƒ แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜

แƒ”แƒก แƒฐแƒ’แƒแƒ•แƒก แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ”แƒ•แƒขแƒ˜แƒก แƒฏแƒ˜แƒ‘แƒ”แƒจแƒ˜ แƒงแƒแƒคแƒœแƒแƒก - แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒ 24/7.

โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”

แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒ แƒ”แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ‘แƒก

แƒชแƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒš แƒ’แƒ•แƒ”แƒ แƒ“แƒก แƒฃแƒงแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ—? แƒแƒฆแƒแƒ .

แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ’แƒแƒแƒ–แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’แƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก:
โ€ข แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒจแƒ˜ แƒ แƒ”แƒคแƒšแƒ”แƒฅแƒกแƒ˜แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜แƒกแƒ”แƒ‘แƒ
โ€ข แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒแƒฆแƒ›แƒแƒแƒฉแƒ˜แƒœแƒแƒ—, แƒ แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒฎแƒแƒ แƒ— แƒœแƒแƒ›แƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ“ แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜
โ€ข แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ’แƒแƒœแƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฎแƒ”แƒšแƒจแƒ”แƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ แƒ แƒ”แƒคแƒšแƒ”แƒฅแƒกแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ”แƒจแƒ•แƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒ—
โ€ข แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ— แƒ—แƒแƒœแƒ›แƒ˜แƒ›แƒ“แƒ”แƒ•แƒ แƒฃแƒšแƒ˜ 5-แƒฌแƒฃแƒ—แƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ

แƒ˜แƒฅแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ”แƒก แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒงแƒ•แƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ—แƒฃ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ˜, แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒแƒœ แƒ˜แƒฅ แƒแƒ แƒ˜แƒก, แƒกแƒแƒ“แƒแƒช แƒฎแƒแƒ แƒ—.

โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”

แƒžแƒแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒคแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ แƒ”แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒชแƒ•แƒšแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก

แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ“แƒแƒฏแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒกแƒ˜แƒงแƒ•แƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ— แƒฉแƒแƒแƒœแƒแƒชแƒ•แƒšแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—-แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒจแƒ˜.

แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒคแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ—:
โ€ข แƒ’แƒแƒแƒฉแƒฃแƒ›แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒจแƒ˜แƒœแƒแƒ’แƒแƒœแƒ˜ แƒ™แƒ แƒ˜แƒขแƒ˜แƒ™แƒแƒกแƒ˜
โ€ข แƒ’แƒแƒœแƒแƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒแƒ— แƒฃแƒ แƒงแƒ”แƒ•แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ“แƒแƒฏแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ
โ€ข แƒ’แƒแƒœแƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒคแƒ”แƒกแƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ
โ€ข แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ” แƒžแƒแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ—

โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”

แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ แƒแƒ  แƒฎแƒแƒ แƒ— - แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ’แƒ•แƒ˜แƒ”แƒ แƒ—แƒ“แƒ˜แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒกแƒแƒ–แƒแƒ’แƒแƒ“แƒแƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜

แƒ›แƒกแƒแƒคแƒšแƒ˜แƒแƒจแƒ˜ แƒฃแƒ“แƒ˜แƒ“แƒ”แƒกแƒ˜ แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ–แƒแƒ’แƒแƒ“แƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒ”แƒšแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ—.

แƒ“แƒแƒฃแƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ“แƒ˜แƒ— แƒ›แƒ˜แƒšแƒ˜แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ— แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒก, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒคแƒแƒ™แƒฃแƒกแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒœแƒ˜ แƒแƒ แƒ˜แƒแƒœ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ’แƒแƒœแƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ–แƒ”:
โ€ข แƒ’แƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ›แƒแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜
โ€ข แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ แƒ แƒ—แƒฃแƒš แƒ“แƒฆแƒ”แƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜
โ€ข แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“ แƒแƒฆแƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒ”แƒ— แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ แƒฏแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜
โ€ข แƒจแƒ”แƒ˜แƒœแƒแƒ แƒฉแƒฃแƒœแƒแƒ— แƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ แƒžแƒแƒกแƒฃแƒฎแƒ˜แƒกแƒ›แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ‘แƒ

แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—-แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“ แƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ˜แƒ.

โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”

แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒคแƒฃแƒœแƒฅแƒชแƒ˜แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ›แƒแƒ’แƒ”แƒฌแƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒ—

๐Ÿ“Š แƒ’แƒแƒœแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ˜ - แƒœแƒแƒฎแƒ”แƒ—, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒ’แƒแƒ แƒ“แƒแƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ‘แƒ”แƒ“แƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜
๐Ÿ“ธ แƒคแƒแƒขแƒ แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ - แƒแƒฆแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ”แƒ— แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜
๐ŸŽ“ แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒซแƒฆแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒšแƒ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒ™แƒฃแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜ - แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ’แƒแƒœแƒ™แƒฃแƒ แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
๐Ÿ”ฅ แƒกแƒ”แƒ แƒ˜แƒ˜แƒก แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ - แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ
๐Ÿ”’ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒ - แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ แƒฉแƒ”แƒ‘แƒ

โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”

THE แƒ›แƒ”แƒชแƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒœแƒแƒ—แƒ”แƒšแƒ˜แƒ

แƒ™แƒ•แƒšแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒก, แƒ แƒแƒ› แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒ แƒแƒก แƒจแƒ”แƒฃแƒซแƒšแƒ˜แƒ:
โœ“ แƒ‘แƒ”แƒ“แƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก 25%-แƒ˜แƒ— แƒ’แƒแƒ–แƒ แƒ“แƒ
โœ“ แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ
โœ“ แƒซแƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒฎแƒแƒ แƒ˜แƒกแƒฎแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ
โœ“ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒ›แƒแƒฆแƒšแƒ”แƒ‘แƒ
โœ“ แƒฃแƒ แƒ—แƒ˜แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒขแƒ™แƒ˜แƒชแƒ”แƒ‘แƒ

โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”

แƒ˜แƒ“แƒ”แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ—แƒฃ:

โ€ข แƒ’แƒกแƒฃแƒ แƒ— แƒ—แƒแƒ•แƒ˜ แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ‘แƒ”แƒ“แƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒแƒ“ แƒ“แƒ แƒžแƒแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒ˜แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ—
โ€ข แƒ’แƒญแƒ˜แƒ แƒ— แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ แƒแƒœ แƒœแƒ”แƒ’แƒแƒขแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ–แƒ แƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ
โ€ข แƒกแƒชแƒแƒ“แƒ”แƒ— แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒ แƒ, แƒ›แƒแƒ’แƒ แƒแƒ› แƒ•แƒ”แƒ  แƒจแƒ”แƒซแƒ”แƒšแƒ˜แƒ—
โ€ข แƒ’แƒกแƒฃแƒ แƒ— แƒ แƒ”แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ
โ€ข แƒ›แƒ–แƒแƒ“ แƒฎแƒแƒ แƒ— แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒจแƒ”แƒงแƒ•แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒœแƒแƒ›แƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ›แƒ”-แƒก แƒฌแƒ”แƒ แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ–แƒ แƒ“แƒ

โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”โ”

แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒขแƒ แƒแƒœแƒกแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒแƒฎแƒšแƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ

แƒ›แƒ˜แƒšแƒ˜แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ— แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ›แƒ แƒฃแƒ™แƒ•แƒ” แƒจแƒ”แƒชแƒ•แƒแƒšแƒ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ 365-แƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—.

แƒ“แƒฆแƒ”แƒจแƒ˜ แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ 5 แƒฌแƒฃแƒ—แƒจแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ:
โ†’ แƒ’แƒแƒ˜แƒฆแƒ•แƒ˜แƒซแƒ”แƒ‘แƒ— แƒแƒฆแƒ”แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒ แƒ แƒจแƒ”แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜
โ†’ แƒจแƒ”แƒแƒ›แƒฉแƒœแƒ”แƒ•แƒ— แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒก แƒชแƒฃแƒ“แƒ–แƒ” แƒคแƒ˜แƒฅแƒ แƒ˜แƒก แƒœแƒแƒชแƒ•แƒšแƒแƒ“
โ†’ แƒ˜แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ— แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒœแƒแƒชแƒ•แƒšแƒแƒ“
โ†’ แƒ’แƒแƒฎแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ˜แƒก แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ˜, แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒช แƒ˜แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒ‘แƒ—

แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ‘แƒ”แƒ“แƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ แƒšแƒแƒ“แƒ˜แƒœแƒ˜แƒ.

แƒ“แƒฆแƒ”แƒจแƒ˜ แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ แƒฎแƒฃแƒ— แƒฌแƒฃแƒ—แƒจแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒจแƒ”แƒชแƒ•แƒแƒšแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒ“แƒ’แƒ”แƒœแƒ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ  แƒ—แƒแƒ•แƒ–แƒ” แƒ“แƒ แƒกแƒแƒ›แƒงแƒแƒ แƒแƒ–แƒ” แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—-แƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ˜แƒก แƒแƒ› แƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜, แƒ›แƒแƒ’แƒ แƒแƒ› แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช 5-แƒฌแƒฃแƒ—แƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜แƒ.

แƒจแƒ”แƒชแƒ•แƒแƒšแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒแƒ›แƒแƒ™แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ - แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒชแƒ•แƒแƒšแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ! โ€“ 365 Gratitude Journal-แƒ—แƒแƒœ แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“

แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜: https://365gratitudejournal.com/terms
แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒแƒšแƒ˜แƒขแƒ˜แƒ™แƒ: https://365gratitudejournal.com/privacy
แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ: แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—-แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
15 แƒแƒฅแƒข. 2026

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
  • แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
    แƒ›แƒแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒแƒœ แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒขแƒ˜แƒคแƒ˜แƒ™แƒแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜
  • แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
    แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒคแƒแƒขแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ™แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ• 3 แƒกแƒฎแƒ•แƒ
  • แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
  • แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

9,93ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ

แƒกแƒ˜แƒแƒฎแƒšแƒ”

Listening and answering out loud just got smoother.

- Listen now opens with a loader, starts on its own, and has speed and voice controls
- Previous and next paragraph buttons while the prompt plays
- Changing the voice keeps you on the same paragraph
- Your dictated answer is never erased when you pause
- A bigger mic with a gentle glow, and Save works like the check mark
- Tapping + now takes you to the four mood categories
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
PEGI 3
แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ—แƒ แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ แƒแƒฅแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ แƒแƒžแƒก-แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜

My Diary - Daily Journal, Lock
Habitics
4,6
The Way: Meditation & Zen
The Way App, Inc.
5,0
PicDiary - My Photo Journal
Benedikt Kehl-Waas
4,9
MindHealth: CBT Mental Health
Mind Health
4,6
Diarium: Journal & Diary
Timo Partl
4,8
DBT-Mind - The DBT App
Timo Scholz-Fritsch

แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ UofHappy, LLC-แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ

365 Screen Time: App Blocker
UofHappy, LLC
365 Sleep: Sleep Sounds
UofHappy, LLC
365 Blossom: Habit Tracker
UofHappy, LLC
UofHappy: AI Emotions Coach
UofHappy, LLC
Wise Journal: AI Daily Diary
UofHappy, LLC
365 Pause: Meditation for You
UofHappy, LLC
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ