Quit Vaping Gradually
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
PEGI 3
info
50+
ჩამოტვირთვები
PEGI 3
შეიტყვეთ მეტი
ამ აპის შესახებ
თანდათანობით შეწყვიტეთ ვეიპინგი მარტივი სისტემით, რომელიც დაგეხმარებათ მოხმარების შემცირებაში, თვალყურის დევნებასა და მართვაში დროთა განმავლობაში.
თუ ადრეც გიცდიათ ვეიპინგისთვის თავის დანებება და ეს დიდხანს არ გაგრძელებულა, ეს მიდგომა განსხვავებულ გზას გთავაზობთ. ერთბაშად თავის დანებების ნაცვლად, თქვენ ეტაპობრივად ამცირებთ მოხმარებას სტრუქტურირებული სესიების გამოყენებით და მოძრაობთ თქვენი მიზნისკენ თქვენთვის სასურველი ტემპით.
როგორ მუშაობს
• დაყავით ვეიპინგი მკაფიო სესიებად
• დროთა განმავლობაში სესიებს შორის უფრო დიდი მანძილი დაყავით
• დაიცავით სტრუქტურირებული ყოველდღიური რიტმი
• შეცვალეთ ტემპი თქვენი გეგმის შესაბამისად
არ არის აუცილებელი იყოთ იდეალური.
არ არის აუცილებელი ღამით თავის დანებება.
უბრალოდ ფოკუსირდით შემდეგ ნაბიჯზე.
რატომ შეუძლია სტრუქტურას დახმარება
ვეიპინგი შეიძლება მოხდეს მთელი დღის განმავლობაში მკაფიო შეზღუდვების გარეშე, რამაც შეიძლება გაართულოს ნიმუშების შემჩნევა და შეცვლა.
მოხმარების სესიებად ორგანიზებით, თქვენ შეგიძლიათ უფრო ნათლად დაინახოთ თქვენი ჩვევები, იმუშაოთ უფრო დიდ ინტერვალებზე და თანდათანობით შეამციროთ ვეიპინგი.
არანაირი ექსტრემალური წესები.
მხოლოდ მკაფიო, თანდათანობითი მიდგომა.
აიღეთ კონტროლი, ეტაპობრივად
• თვალყური ადევნეთ თქვენს ვეიპინგის სესიებს
• მიჰყევით გეგმას, რომელიც ადაპტირდება შემცირებისას
• გადახედეთ მკაფიო უკუკავშირს თქვენი პროგრესის შესახებ
• შეინარჩუნეთ თქვენი ტემპის კონტროლი
იქნება ეს თქვენი მიზანი ვეიპინგის სრულად შეწყვეტა თუ უბრალოდ შემცირება, აპლიკაცია დაგეხმარებათ წინსვლაში რეალისტური, სტრუქტურირებული გეგმით.
ეს არ ეხება საკუთარი თავის იძულებას, რომ ერთ ღამეში თავი დაანებოთ. ეს ეხება პრაქტიკული ინსტრუმენტების მოწოდებას, რათა იმუშაოთ ნაკლები ვეიპინგის მოხმარებისთვის და, თუ გსურთ, შეწყვიტოთ.
ეს აპლიკაცია არის ქცევითი თვითმართვის ინსტრუმენტი. ის არ არის სამედიცინო მოწყობილობა და არ ახდენს რაიმე სამედიცინო მდგომარეობის დიაგნოზს, მკურნალობას, განკურნებას ან პრევენციას. სამედიცინო რჩევისთვის, დიაგნოზისთვის ან მკურნალობისთვის მიმართეთ კვალიფიციურ ჯანდაცვის სპეციალისტს.
დაიწყეთ თქვენი პირველი სესია დღესვე.
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა:
https://brightdreams.site/privacy-policy-quit-vaping/
წესები და პირობები:
https://brightdreams.site/terms-and-conditions-quit-vaping/
თუ ადრეც გიცდიათ ვეიპინგისთვის თავის დანებება და ეს დიდხანს არ გაგრძელებულა, ეს მიდგომა განსხვავებულ გზას გთავაზობთ. ერთბაშად თავის დანებების ნაცვლად, თქვენ ეტაპობრივად ამცირებთ მოხმარებას სტრუქტურირებული სესიების გამოყენებით და მოძრაობთ თქვენი მიზნისკენ თქვენთვის სასურველი ტემპით.
როგორ მუშაობს
• დაყავით ვეიპინგი მკაფიო სესიებად
• დროთა განმავლობაში სესიებს შორის უფრო დიდი მანძილი დაყავით
• დაიცავით სტრუქტურირებული ყოველდღიური რიტმი
• შეცვალეთ ტემპი თქვენი გეგმის შესაბამისად
არ არის აუცილებელი იყოთ იდეალური.
არ არის აუცილებელი ღამით თავის დანებება.
უბრალოდ ფოკუსირდით შემდეგ ნაბიჯზე.
რატომ შეუძლია სტრუქტურას დახმარება
ვეიპინგი შეიძლება მოხდეს მთელი დღის განმავლობაში მკაფიო შეზღუდვების გარეშე, რამაც შეიძლება გაართულოს ნიმუშების შემჩნევა და შეცვლა.
მოხმარების სესიებად ორგანიზებით, თქვენ შეგიძლიათ უფრო ნათლად დაინახოთ თქვენი ჩვევები, იმუშაოთ უფრო დიდ ინტერვალებზე და თანდათანობით შეამციროთ ვეიპინგი.
არანაირი ექსტრემალური წესები.
მხოლოდ მკაფიო, თანდათანობითი მიდგომა.
აიღეთ კონტროლი, ეტაპობრივად
• თვალყური ადევნეთ თქვენს ვეიპინგის სესიებს
• მიჰყევით გეგმას, რომელიც ადაპტირდება შემცირებისას
• გადახედეთ მკაფიო უკუკავშირს თქვენი პროგრესის შესახებ
• შეინარჩუნეთ თქვენი ტემპის კონტროლი
იქნება ეს თქვენი მიზანი ვეიპინგის სრულად შეწყვეტა თუ უბრალოდ შემცირება, აპლიკაცია დაგეხმარებათ წინსვლაში რეალისტური, სტრუქტურირებული გეგმით.
ეს არ ეხება საკუთარი თავის იძულებას, რომ ერთ ღამეში თავი დაანებოთ. ეს ეხება პრაქტიკული ინსტრუმენტების მოწოდებას, რათა იმუშაოთ ნაკლები ვეიპინგის მოხმარებისთვის და, თუ გსურთ, შეწყვიტოთ.
ეს აპლიკაცია არის ქცევითი თვითმართვის ინსტრუმენტი. ის არ არის სამედიცინო მოწყობილობა და არ ახდენს რაიმე სამედიცინო მდგომარეობის დიაგნოზს, მკურნალობას, განკურნებას ან პრევენციას. სამედიცინო რჩევისთვის, დიაგნოზისთვის ან მკურნალობისთვის მიმართეთ კვალიფიციურ ჯანდაცვის სპეციალისტს.
დაიწყეთ თქვენი პირველი სესია დღესვე.
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა:
https://brightdreams.site/privacy-policy-quit-vaping/
წესები და პირობები:
https://brightdreams.site/terms-and-conditions-quit-vaping/
შეამცირეთ მოხმარება, რათა თავი დაანებოთ ელექტრონული სიგარეტის მოხმარების შემცირებას პერსონალიზებული პროგრამით, რომელიც თქვენთვის სასურველ ტემპს შეესაბამება.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
- მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთანშეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
- მონაცემები შეგროვებული არ არისშეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
სიახლე
Create a personalized vape reduction plan, track your sessions, and review your progress, estimated savings, streak, and rank as you gradually cut back at your own pace.
Initial release.
Initial release.
PEGI 3
შეიტყვეთ მეტიაპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
FRANCISCO JAVIER GARIBAY QUINTANILLA
fran@franciscogaribay.com
Nueva Jersey 9
BENITO JUAREZ, CDMX
03810 Ciudad de México, CDMX
Mexico
