Fitify: Fitness, Home Workout

ვის სჭირდება სპორტდარბაზი? ჩადექით ფორმაში სახლში Fitify-ის ვარჯიშებისა და გეგმების დახმარებით.

თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ მხოლოდ სხეულის წონით (აღჭურვილობის გარეშე!). თუმცა, ჩვენ ასევე გთავაზობთ ვარჯიშებსა და სავარჯიშო გეგმებს ისეთი აღჭურვილობითა და ხელსაწყოებით, როგორიცაა:
• გიტარა
• TRX
• ბოსუ
• შვეიცარიული ბურთი
• სამედიცინო ბურთი
• წინააღმდეგობის ზოლი
• ჰანტელი
• შტანგა
• ქაფის როლიკერი
• ასაწევი შტანგა

Fitify არის თქვენი საუკეთესო სრული სხეულის ვარჯიშის აპლიკაცია სხეულის წონით ვარჯიშისთვის, სახლში იქნებით თუ სპორტდარბაზში. აპლიკაციაში 900-ზე მეტი ვარჯიშით, თქვენი ყოველდღიური ვარჯიშის გეგმები ყოველთვის ახალი, სახალისო და გამომწვევია. ივარჯიშეთ ნებისმიერ ადგილას, ნებისმიერ დროს ნებისმიერი ფიტნეს ხელსაწყოს გამოყენებით. აღჭურვილობა არ არის საჭირო, მაგრამ თუ გაქვთ - ისარგებლეთ!

რა შეგვიძლია გავაკეთოთ თქვენთვის?
• პერსონალიზებული ფიტნეს გეგმა - მორგებული ვარჯიშის გეგმა თქვენი გამოცდილების, მიზნისა და დროის ვარიანტების მიხედვით. თითოეული ვარჯიშის რუტინა იქმნება თქვენი პირადი ფიტნეს დონის მიხედვით, რათა მიიღოთ საუკეთესო შედეგი.
• 15 წუთიანი ყოველდღიური ვარჯიში
• 900-ზე მეტი სხეულის წონით და ფიტნეს ინსტრუმენტებით ვარჯიში - ასე რომ ვარჯიში ყოველთვის სახალისო, უნიკალური და ეფექტურია
• 20+ წინასწარ შექმნილი ვარჯიში - აირჩიეთ სხეულის ნაწილი, ვარჯიშის ტიპი და ხანგრძლივობა
• 15+ წინასწარ შექმნილი აღდგენის სესია - გაჭიმვის, იოგას და ქაფის როლიკებით ვარჯიშის სესიები
• თქვენი საკუთარი „მორგებული ვარჯიშის“ შექმნის შესაძლებლობა ჩვენი უზარმაზარი სავარჯიშო მონაცემთა ბაზიდან
• მუშაობს ოფლაინში
• ხმოვანი მწვრთნელი
• მკაფიო HD ვიდეო დემონსტრაციები

ფიტნეს გეგმები
• ყოველკვირეული ვარჯიშის გეგმა, რომელიც სავსეა ვარჯიშით და აღდგენის სესიებით
• ვარჯიშების დასრულებას მხოლოდ 15-25 წუთი სჭირდება.
• HIIT, ტაბატა, ძალისმიერი ვარჯიშები, კარდიო და აღდგენის სესიები მარტივად გასაგები ვიდეო ვარჯიშებით.
• იხილეთ ისტორია და თვალყური ადევნეთ თქვენს შესანიშნავ პროგრესს!

მორგებული ვარჯიშის რუტინები
შექმენით თქვენი საკუთარი ვარჯიში ჩვენი 900-ზე მეტი ვარჯიშის უზარმაზარი მონაცემთა ბაზიდან.

დამოუკიდებელი ვარჯიშები
იქნება ეს თქვენი სხეულის წონით ვარჯიში თუ ისეთი ინსტრუმენტის გამოყენება, როგორიცაა Kettlebell, შეგიძლიათ აირჩიოთ გეგმა ან შეასრულოთ ჩვენი ნებისმიერი წინასწარ შედგენილი ვარჯიში. აირჩიეთ სხეულის ნაწილი, ვარჯიშის ტიპი, ხანგრძლივობა. სულ ეს არის.

ძალა:
• მთელი სხეულის ვარჯიში
• გიჟური ექვსკაციანი ვარჯიშები
• კომპლექსური ბირთვი
• ძლიერი ზურგი
• კომპლექსური ქვედა ტანი
• ასაფეთქებელი ძალის ნახტომები
• საოცარი დუნდულები
• კომპლექსური ზედა ტანი
• მკლავების ბლასტერი
• მონსტრული მკერდი
• მხრები და ზედა ზურგი

HIIT და კარდიო
• მაღალი ინტენსივობა (HIIT)
• მსუბუქი კარდიო (LISS)
• ტაბატა
• კარდიო-ძალის ინტერვალები
• პლიომეტრია
• სახსრებისთვის შესაფერისი

სპეციალური
• გახურება
• გაგრილება
• ბალანსი და კოორდინაცია
• სამეცნიერო 7 წუთი
• ფუნქციური ვარჯიში
• მთელი სხეულის ვარჯიში

აღდგენის სესიები
• მთელი სხეულის გაჭიმვა
• ზედა ტანის გაჭიმვა
• ზურგის გაჭიმვა
• ქვედა ტანის გაჭიმვა
• მთელი სხეულის მოქნილობის იოგა
• იოგა მორბენლებისთვის
• იოგა ჯანსაღი ზურგისთვის
• დილის იოგა
• იოგა ძილისთვის
• მთელი სხეულის ქაფის როლიკებით ვარჯიში
• ფეხების ქაფის როლიკებით ვარჯიში
• ზურგის ქაფის როლიკებით ვარჯიში
• კისრის ქაფის როლიკებით ვარჯიში

ვარჯიშის შემქმნელი
ვარჯიშის შემქმნელის ფუნქცია ხელმისაწვდომია სტანდარტულად, რათა თქვენი ფიტნესი რუტინა არასდროს არის ერთნაირი. თითოეული ვარჯიში ახალი და სახალისოა, ამიტომ თქვენ კვლავ მოტივირებული ხართ თქვენი ფიტნეს მოგზაურობისას.

Fitify-ის ჩამოტვირთვა და გამოყენება უფასოა. მიიღეთ თქვენი ვარჯიშის გეგმა და დამატებითი ფუნქციები Pro ვერსიით, რომელიც ხელმისაწვდომია გამოწერის საფუძველზე. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გააუქმოთ გამოწერა აქ, Google Play/გამოწერებში. გაუქმების შემთხვევაში, Pro ფუნქციებზე წვდომა იწურება მიმდინარე გადახდის პერიოდის ბოლოს. განახლებისას ფასი არ გაიზრდება.

ასევე გაეცანით ჩვენს ახალ აპლიკაციას Wear OS მოწყობილობებისთვის!

დაგვიკავშირდით: support@gofitify.com
ვებსაიტი: https://GoFitify.com

გმადლობთ, რომ ბოლომდე წაიკითხეთ. გმადლობთ, რომ ჩვენთან ერთად ფორმაში ხართ 💙💪