Quit Nicotine Pouches & Snus

PouchOff დაგეხმარებათ თვალყური ადევნოთ ნიკოტინის პაკეტების, სნუსის თუ დიპის მიღებას, მიუხედავად იმისა, შეწყვეტთ თუ არა დღესვე მოწევას თუ შეამცირებთ. უთხარით მას, რას იყენებთ და რამდენს დღეში, შემდეგ კი შეწყვიტეთ ან კვირიდან კვირამდე შეამცირეთ. ის ითვლის დღეებს, გამოუყენებელ პაკეტებს და შენახულ ფულს. როდესაც ლტოლვა გაგიჩნდებათ, ერთი შეხებით იწყებს ხუთწუთიან ტაიმერს, რომელიც თქვენთან ერთად სუნთქავს.

მრიცხველი
• დღეების რაოდენობა, თავიდან აცილებული პაკეტები, დაზოგილი ფული და თავიდან აცილებული ნიკოტინის სავარაუდო რაოდენობა მგ-ებში, გამოითვლება თქვენს მიერ შეყვანილი რიცხვებიდან
• რიცხვები დღის განმავლობაში იზრდება შუაღამისას ნახტომის ნაცვლად
• ფურცელი აღირიცხება, როგორც ფურცელი. თქვენი დღეების რაოდენობა უცვლელი რჩება და ცალკე სერია თავიდან იწყება შეცდომების გარეშე
• ეტაპობრივი ბარათები 1, 3 და 7 დღის, 2 კვირის, 1 თვის და ერთი წლის შემდეგ
• დაასახელეთ, რაში მიდის ფული და უყურეთ მიზნის შესრულებას

სურვილის ტაიმერი
• შეეხეთ „სურვილს“ და ხუთწუთიანი რგოლის ათვლა ყუთის სუნთქვით: შესუნთქვა, დაყოვნება, გამოსვლა, დაყოვნება
• თქვენი საკუთარი მოკლე სია იმ საქმეებისა, რომლებიც უნდა გააკეთოთ ლოდინის დროს, მაგალითად, ცივი წყალი, გასეირნება ან საღეჭი რეზინი
• ჩაიწერეთ რამდენად ძლიერი იყო, რამ გამოიწვია და დაასრულეთ თუ არა

შემცირებული დოზა თუ ცივი ინდაური
• ცივი ინდაური: დაიწყეთ დღესვე ან შეიყვანეთ თარიღი, როდესაც უკვე შეწყვიტეთ
• პროფესიონალური შემცირებული დოზის გეგმა: ნაკლები პაკეტი დღეში ყოველ კვირას 2-დან 26 კვირამდე, დოზის შემცირებით სურვილისამებრ, მაგალითად, 9 მგ-დან 6 მგ-მდე ან 3 მგ-მდე
• დღეს ნაჩვენებია, რა დარჩა თქვენი ნორმიდან და გეგმა ასახავს ყველა ნაბიჯს დიაგრამის სახით
• წინასწარი შეტყობინება დილით, როდესაც თითოეული ნაბიჯი დაიწყება

ბარათი გასაზიარებლად
• ერთი შეხება ქმნის სუფთა თქვენი დღიური რაოდენობის, თავიდან აცილებული პაკეტების და შენახული თანხის სურათი
• დააკოპირეთ იგივე ციფრები უბრალო ტექსტის სახით თავის დანებების ფორუმის პოსტისთვის. ბარათში გამოტოვებულია თქვენს მიერ გამოყენებული ბრენდი

პაკეტები, სნუსი ან სოუსი
• აირჩიეთ თქვენი პროდუქტი და აპლიკაცია გამოიყენებს თქვენს სიტყვებს: პაკეტები, პორციები ან სოუსები, ქილებში, ქილებში ან ყუთებში
• შეიყვანეთ სიძლიერე და თქვენი ჩვეულებრივი დღიური რაოდენობა, რასაც იყენებთ

რჩება თქვენს ტელეფონში
• არ გაქვთ ანგარიში და არ გაქვთ რეგისტრაცია
• თქვენი თავის დანებების და ლტოლვის ჩანაწერები ინახება თქვენს ტელეფონში. რეკლამები და ავარიის შესახებ ანგარიშები გადის Google სერვისებში, როგორც ეს მითითებულია მონაცემთა უსაფრთხოების განყოფილებაში
• შექმენით სარეზერვო ასლი ერთ ფაილში და აღადგინეთ ის სხვა ტელეფონზე
• დილის შემოწმება და საღამოს შეხსენება, თქვენს მიერ არჩეულ დროს

PouchOff ითვლის იმას, რაც არ გამოიყენეთ, თქვენს მიერ შეყვანილი ციფრებიდან. ეს არ არის სამედიცინო რჩევა და არ შეიცავს ჯანმრთელობის შესახებ პრეტენზიებს. ნიკოტინის შეწყვეტასთან დაკავშირებით დახმარებისთვის მიმართეთ ექიმს ან ფარმაცევტს.

ვისთვის არის ეს
მოზრდილებისთვის, რომლებიც იყენებენ ნიკოტინის პაკეტებს, სნუსს ან სოუსს და სურთ ჯერ თავის დანებება ან შემცირება.

სტანდარტული დონე: მრიცხველი, ცივი ინდაური, სურვლის ტაიმერი, თქვენი სრული სურვლის ისტორია, გაზიარების ბარათი და ერთი დაზოგვის მიზანი, პატარა ბანერით „სურვილებისა“ და „გეგმის“ ჩანართებზე. PouchOff Pro ამატებს შემცირების გეგმას, სიძლიერის შემცირებას, სურვლის დიაგრამებს საათობრივად და ტრიგერის მიხედვით და სხვა დაზოგვის მიზნებს, ასევე შლის რეკლამებს.


კითხვები ან იდეები: support@clearstackapps.com