StretchUp: Stretching Mobility
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
PEGI 3
info
10+
ჩამოტვირთვები
ამ აპის შესახებ
დაჭიმული ხართ მაგიდასთან გატარებული დღის შემდეგ? გსურთ მეტი თავისუფლება მოხრის, ხელის გაწვდენისა და მოძრაობისთვის?
StretchUp არის გაჭიმვისა და მობილობის აპლიკაცია, რომელიც დაგეხმარებათ იგრძნოთ ნაკლებად დაჭიმულობა, გააუმჯობესოთ მოქნილობა და გამოიმუშაოთ რეგულარული მოძრაობის ჩვევა. მიიღეთ თქვენი მიზნების, მობილურობისა და გრაფიკის შესაბამისი რუტინები, რათა იცოდეთ, რაზე უნდა იმუშაოთ და როგორ მოარგოთ ის თქვენს დღეს.
იგრძენით თავი უფრო კომფორტულად თქვენს სხეულში
ყურადღება გაამახვილეთ დაჭიმულ თეძოებზე, ზურგზე, კისერზე, მხრებზე ან ფეხებზე, ან აირჩიეთ მთელი სხეულის გაჭიმვის რუტინა. მიანიჭეთ ყურადღებას საჭირო ადგილებს რეგულარული ადგილი თქვენს დღეში.
გახადეთ მოქნილობა მიღწევადი
ვარჯიშის მკაფიო დემონსტრაციები და ტაიმერები დაგეხმარებათ თითოეული სესიის განმავლობაში. დაიწყეთ თქვენი დონიდან და იმუშავეთ თქვენი მოძრაობის დიაპაზონზე თქვენივე ტემპით.
მიიღეთ თქვენთვის შესაფერისი ხელმძღვანელობა
პერსონალიზებული რეკომენდაციები დაგეხმარებათ იპოვოთ სასარგებლო საწყისი წერტილი. შეუსაბამეთ თქვენი მობილობის ვარჯიში თქვენს სხეულსა და მიზნებს, გსურთ ყოველდღიური სიმარტივე თუ მოძრაობა, რომელიც მხარს უჭერს თქვენს სპორტს.
იპოვეთ დრო გაჭიმვისთვის
აირჩიეთ სესიის ხანგრძლივობა, რომელიც შეესაბამება თქვენს გრაფიკს. დილით გაჭიმეთ, დღის განმავლობაში შეისვენეთ მოძრაობისთვის, ან საღამოს დაისვენეთ მსუბუქი რუტინით. თქვენი რუტინა შეიძლება მოერგოს თქვენს ცხოვრებას.
იმოძრავეთ ვარჯიშის პარალელურად
მობილურობა გახადეთ თქვენი გახურების ნაწილი და გაჭიმვა ვარჯიშის შემდგომი დასვენების ნაწილი. იპოვეთ რუტინები, რომლებიც შეავსებს სირბილს, სპორტდარბაზის ვარჯიშებს და სხვა სპორტულ სახეობებს.
გახადეთ თქვენი რუტინა თქვენი
შეინახეთ საყვარელი გაჭიმვები და ვარჯიშები მარტივი წვდომისთვის. შექმენით მორგებული რუტინები თქვენთვის სასურველი ვარჯიშებითა და დროით, რათა უფრო ადვილი იყოს იმის კეთება, რაც თქვენთვის მუშაობს.
შეინარჩუნეთ თქვენი იმპულსი
მიჰყევით თქვენს აქტივობების კალენდარს, დასრულებულ ვარჯიშებს, გაჭიმვის საერთო დროს და სერიებს. ნახეთ, როგორ გროვდება თქვენი თანმიმდევრულობა და დააფასეთ საკუთარი თავი დასწრებისთვის.
პირველი გაჭიმვიდან შემდეგ ვარჯიშამდე, გამოყავით ადგილი უფრო თავისუფლად გადაადგილებისთვის.
ჩამოტვირთეთ StretchUp და დაიწყეთ თქვენი პირველი გაჭიმვა.
StretchUp არის გაჭიმვისა და მობილობის აპლიკაცია, რომელიც დაგეხმარებათ იგრძნოთ ნაკლებად დაჭიმულობა, გააუმჯობესოთ მოქნილობა და გამოიმუშაოთ რეგულარული მოძრაობის ჩვევა. მიიღეთ თქვენი მიზნების, მობილურობისა და გრაფიკის შესაბამისი რუტინები, რათა იცოდეთ, რაზე უნდა იმუშაოთ და როგორ მოარგოთ ის თქვენს დღეს.
იგრძენით თავი უფრო კომფორტულად თქვენს სხეულში
ყურადღება გაამახვილეთ დაჭიმულ თეძოებზე, ზურგზე, კისერზე, მხრებზე ან ფეხებზე, ან აირჩიეთ მთელი სხეულის გაჭიმვის რუტინა. მიანიჭეთ ყურადღებას საჭირო ადგილებს რეგულარული ადგილი თქვენს დღეში.
გახადეთ მოქნილობა მიღწევადი
ვარჯიშის მკაფიო დემონსტრაციები და ტაიმერები დაგეხმარებათ თითოეული სესიის განმავლობაში. დაიწყეთ თქვენი დონიდან და იმუშავეთ თქვენი მოძრაობის დიაპაზონზე თქვენივე ტემპით.
მიიღეთ თქვენთვის შესაფერისი ხელმძღვანელობა
პერსონალიზებული რეკომენდაციები დაგეხმარებათ იპოვოთ სასარგებლო საწყისი წერტილი. შეუსაბამეთ თქვენი მობილობის ვარჯიში თქვენს სხეულსა და მიზნებს, გსურთ ყოველდღიური სიმარტივე თუ მოძრაობა, რომელიც მხარს უჭერს თქვენს სპორტს.
იპოვეთ დრო გაჭიმვისთვის
აირჩიეთ სესიის ხანგრძლივობა, რომელიც შეესაბამება თქვენს გრაფიკს. დილით გაჭიმეთ, დღის განმავლობაში შეისვენეთ მოძრაობისთვის, ან საღამოს დაისვენეთ მსუბუქი რუტინით. თქვენი რუტინა შეიძლება მოერგოს თქვენს ცხოვრებას.
იმოძრავეთ ვარჯიშის პარალელურად
მობილურობა გახადეთ თქვენი გახურების ნაწილი და გაჭიმვა ვარჯიშის შემდგომი დასვენების ნაწილი. იპოვეთ რუტინები, რომლებიც შეავსებს სირბილს, სპორტდარბაზის ვარჯიშებს და სხვა სპორტულ სახეობებს.
გახადეთ თქვენი რუტინა თქვენი
შეინახეთ საყვარელი გაჭიმვები და ვარჯიშები მარტივი წვდომისთვის. შექმენით მორგებული რუტინები თქვენთვის სასურველი ვარჯიშებითა და დროით, რათა უფრო ადვილი იყოს იმის კეთება, რაც თქვენთვის მუშაობს.
შეინარჩუნეთ თქვენი იმპულსი
მიჰყევით თქვენს აქტივობების კალენდარს, დასრულებულ ვარჯიშებს, გაჭიმვის საერთო დროს და სერიებს. ნახეთ, როგორ გროვდება თქვენი თანმიმდევრულობა და დააფასეთ საკუთარი თავი დასწრებისთვის.
პირველი გაჭიმვიდან შემდეგ ვარჯიშამდე, გამოყავით ადგილი უფრო თავისუფლად გადაადგილებისთვის.
ჩამოტვირთეთ StretchUp და დაიწყეთ თქვენი პირველი გაჭიმვა.
ყოველდღიური გაწელვები მოქნილობისა და მობილობისთვის. იგრძნობთ ნაკლებ დაჭიმულობას და თავისუფლად იმოძრავებთ.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
- მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთანშეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
- ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდესპერსონალური ინფორმაცია, ჯანმრთელობა და ფიტნესი და კიდევ 4 სხვა
- მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
- თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
სიახლე
Thanks for using StretchUp app! This update includes fixes and performance improvements. If you want to report a bug or request a feature, please feel free to contact us: contact@canopas.com.
აპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
CANOPAS SOFTWARE LLP
contact@canopas.com
5th Floor Shop 552 553 554 Plot 122 Laxmi Enclave 2 Katargam
Near Gajera School, Katargam
Surat, Gujarat 395004
India
+91 97274 52045
