Buffro: Ranked Workout Tracker

ჩაიწერეთ ყველა აწევა. დაასკანირეთ ყველა კვება. ნახეთ თქვენი პროგრესი.

Buffro ერთ ფოკუსირებულ აპლიკაციაში აერთიანებს ვარჯიშის თვალყურის დევნებას, კვებას, ხელოვნური ინტელექტის ფიტნეს მწვრთნელს, ძალის რანგებს და სხეულის პროგრესს. შედით სპორტდარბაზში გეგმით, ჩაიწერეთ იმპულსის დაკარგვის გარეშე და იცოდეთ, რა უნდა გააუმჯობესოთ შემდეგ.

ივარჯიშეთ გეგმით
• დაიწყეთ ნულიდან ან მიჰყევით თქვენს საკუთარ რუტინას ან პროგრამას
• ჩაიწერეთ მიდგომები, გამეორებები, წონა, RPE/RIR, სუპერსეტები, ერთმხრივი მიდგომები, გახურებები და დასვენების ტაიმერები
• ნახეთ წინა შესრულება და მიჰყევით PR-ებს, მოცულობას, სავარაუდო 1RM-ს და დამუშავებულ კუნთებს
• განაგრძეთ ჟურნალის ჩაწერა ოფლაინში; Buffro სინქრონიზდება, როდესაც ისევ ონლაინ იქნებით

გაიცანით RO, თქვენი ხელოვნური ინტელექტის მწვრთნელი
• შექმენით ვარჯიშები და მრავალდღიანი რუტინები თქვენი მიზნების, გრაფიკისა და აღჭურვილობისთვის
• დასვით კითხვები ვარჯიშის შუაში და შეცვალეთ ვარჯიშები თქვენი ნაკადის დარღვევის გარეშე
• მიიღეთ პრაქტიკული რჩევები თქვენი მიმდინარე სესიისა და ვარჯიშის ისტორიის გამოყენებით

აკონტროლეთ კვება დატვირთული სამუშაოს გარეშე
• დაასკანირეთ კვების ფოტო სავარაუდო კალორიებისა და მაკროელემენტებისთვის
• მოძებნეთ საკვები, დაასკანირეთ შტრიხკოდები, შეინახეთ კერძები, შექმენით რეცეპტები და აკონტროლეთ ცილა
• ჩაიწერეთ წყლისა და შიმშილის რაოდენობა, დაისახეთ მიზნები და გამოიყენეთ კალორიების გადატანა ან ვარჯიშის დამატება

გახადეთ პროგრესი თვალსაჩინო
• აწიეთ ძალის რანგები ვარჯიშებისა და კუნთების ჯგუფებისთვის
• გადახედეთ PR-ებს, კუნთების განაწილებას, მზადყოფნას, სტრიქონებს, დიაგრამებს და ყოველთვიურ ანგარიშებს
• შეადარეთ პროგრესის ფოტოები, გააკეთეთ ტაიმლაფსი, ჩაიწერეთ გაზომვები და გააანალიზეთ სხეულის სკანირება
• დაუკავშირდით Health Connect-ს სხეულის მონაცემების სინქრონიზაციისა და დასრულებული ვარჯიშების შესანახად

იყავით პასუხისმგებლიანი ერთად
შექმენით პირადი Workout Buddies ჯგუფები, მოიწვიეთ ნაცნობები და შეეჯიბრეთ საერთო მიზნებზე თქვენი ვარჯიშის საჯაროდ გამოქვეყნების გარეშე.

გსურთ კუნთების აშენება, გაძლიერება, ცხიმის დაკლება თუ ვარჯიშის განახლება, Buffro გთავაზობთ ერთ ადგილს დაგეგმვისთვის, ჩანაწერების შესავსებად, განზრახ ჭამისთვის და მოძრაობის გასაგრძელებლად.

ზოგიერთი ხელოვნური ინტელექტისა და გაფართოებული ფუნქციისთვის საჭიროა Buffro Pro და ინტერნეტ კავშირი. ძირითადი ვარჯიშის ჩანაწერები და შენახული კვების ინსტრუმენტები მუშაობს ოფლაინში.

კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://buffro.app/privacy