Zystem.One

არანაირი მზა პროგრამა. არანაირი გეგმა მონაცემთა ბაზიდან. ვარჯიში, კვება და აღდგენა ინდივიდუალურად არის მორგებული თქვენთვის, მუდმივად რეგულირდება და ცენტრალიზებულად იმართება ამ აპლიკაციის მეშვეობით - თქვენს კალენდართან, მოგზაურობასთან, სტრესის დონესთან და მიზნებთან შესაბამისობაში.

იმ ადამიანებისთვის, რომელთა ყველაზე ძვირფასი რესურსი არა ფული, არამედ დროა.

პრინციპი

თქვენ არ იღებთ გადაწყვეტილებებს ვარჯიშების ნაკრებებთან, კალორიებთან ან ყოველკვირეულ დაგეგმვასთან დაკავშირებით. სისტემა ზრუნავს კონტროლზე; თქვენ ასრულებთ. თქვენი ყოველდღიური ძალისხმევა: ერთ წუთზე ნაკლები.

არანაირი კურსი. არანაირი რეტრიტი. არანაირი დროში შეზღუდული პროგრამა. უწყვეტი სისტემა, რომელიც მუშაობს პიკის საათებში და მოგზაურობის დროსაც კი.

ვარჯიში

• ინდივიდუალური ვარჯიშის გეგმა - მორგებული თქვენს კვირაზე, თქვენს ფიტნეს დონეზე და თქვენს აღჭურვილობაზე

• მკაფიო ინსტრუქციები კომპლექტებისა და გამეორებებისთვის, დამხმარე სავარჯიშო ვიდეოებით

• ვარჯიშის დროს თვალყურის დევნება: წონები, გამეორებები, ჩანაწერები

• ყველა სესია თქვენს დღეს შეესაბამება - იქნება ეს ხუთი წუთი სასტუმროს ნომერში თუ ოთხმოცდაათი წუთი სპორტდარბაზში

• ალტერნატივები სახლის სპორტდარბაზებისთვის ან შეზღუდული აღჭურვილობით

• უფასო ვარჯიში ნებისმიერი სხვა საკითხისთვის

კვება

• ინდივიდუალური კვების გეგმა მკაფიო კალორიებისა და მაკრო მიზნებით

• საკვების თვალყურის დევნება ყოვლისმომცველი მონაცემთა ბაზით და შტრიხკოდების სკანირებით

• რეცეპტები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს მიზნებს - პრაქტიკული ყოველდღიური ცხოვრებისთვის, არა დოგმატური

• წყლისა და კვების მარტივი თვალყურის დევნება

• გამჭვირვალობა დეპრივაციის ნაცვლად: თქვენ ხედავთ თქვენი გადაწყვეტილებების გავლენას

პროგრესი და ანალიზი

• სხეულის მონაცემები, წონის ისტორია და საშუალო ტენდენციები ერთი შეხედვით
• ენერგიის დონის, სტრესის, ძილისა და აქტივობის შეფასება

• შემოწმება, რომელსაც თქვენი მწვრთნელი პირდაპირ აფასებს - კორექტირება მონაცემებზეა დაფუძნებული

• ძალის განვითარება და შესრულების ისტორია მთელი ვარჯიშის განმავლობაში პერიოდი

მხარდაჭერა

• პირდაპირი კომუნიკაცია თქვენს მწვრთნელთან - ლოდინის, ცხელი ხაზის გარეშე

• ფორმების შემოწმება
• პირადი გამოხმაურება
• ფაილების შენახვა გეგმებისთვის, დიაგნოსტიკისა და დოკუმენტებისთვის

• მიმდინარე კორექტირება, არა კვარტალური

ინტეგრაცია

• სინქრონიზაცია Apple Health-თან
• აკონტროლებს ნაბიჯებს, აქტივობას, ძილს და გულისცემას
• ტარებადი მოწყობილობები არჩევითია - სისტემა მათ გარეშეც მუშაობს

ვისთვის არის ეს?

აღმასრულებლებისთვის, მეწარმეებისთვის და მაღალი დონის სპეციალისტებისთვის, რომლებიც თავიანთი სამუშაოსგან ჯანმრთელობის იმავე დონეს ითხოვენ - და რომლებსაც ადრე ხელს უშლიდნენ მწვრთნელები, რომლებსაც არ შეეძლოთ ტემპის შენარჩუნება.

ასევე შესაფერისია, როგორც კორპორატიული შესრულების პროგრამა იმ კომპანიებისთვის, რომლებსაც სურთ თავიანთი ძირითადი პერსონალისთვის მიზნობრივი მხარდაჭერის გაწევა.

Zystem.One არის კლიენტის აპლიკაცია იანიკ ზენგლერის სამწვრთნელო სისტემისთვის.

კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne