ჯანმრთელობა, ფიტნეს მენეჯერი

ეს არის აუცილებელი ინსტრუმენტი თქვენი ყოველდღიური ფიზიკური აქტივობების ჩაწერის, თვალყურის დევნისა და მართვისთვის, როგორიცაა სიარული, ვარჯიშები, ძილის სესიები, წონის დაკლება ან წონის მომატება პროგრესი ჯანმრთელობის კალკულატორებთან, ვარჯიშის სახელმძღვანელოსა და შეხსენებებთან ერთად.

ჩვენი პროგრამის ყველა მახასიათებელი

◎1. ჯანმრთელობის დაფა და სწრაფი წვდომა◎
✓ მარტივად წვდომა და ვიზუალიზაცია თქვენს ყოველდღიურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პროგრესი
✓ შედით და დასახეთ მიზნები თქვენი ყოველდღიური წყლის მიღებისთვის, ყოველდღიური სიარულის პროგრესი
✓ შეიტანეთ ყოველდღიური ძილის ნიმუშები და წონის პროგრესი

⚥2. პროფილი და მიზნები⚥
✓ თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ საკუთარი თავის ძირითადი პროფილი სიმაღლის წონის მონაცემებით
✓ თქვენი პროფილის მონაცემები ხელს შეუწყობს ინსტრუმენტს, რომ შემოგთავაზოთ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული საუკეთესო შესაფერისი წინადადებები
✓ თქვენი პროფილის საფუძველზე, ეს ინსტრუმენტი დაგეხმარებათ დასახოთ მიზნები წონის დაკლების ან წონის მომატების მიზნით
✓ თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააყენოთ ყოველდღიური წყლის მიღების დონე და ყოველდღიური სიარული მიზნები თქვენი პროფილის საფუძველზე
✓ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი პროფილის დეტალები და ნებისმიერ დროს დააყენოთ მორგებული მიზანი

♦3. წყლის მიღების ტრეკერი♦
✓ ინტუიციური ინტერფეისი იქმნება თქვენი ყოველდღიური წყლის სასმელის პროგრესის დასადგენად.
✓ რეგულარულად საკმარისი წყლის დალევა ყველაზე მნიშვნელოვანი პროცესია ჯანსაღი ცხოვრების წესის შენარჩუნებისთვის.
✓ ამის გათვალისწინებით, ჩვენ შევქმენით ვიზუალური წყლის პროგრესის მაყურებელი

◈4. პედომეტრი და სიარული◈
✓ ჩამონტაჟებული პედომეტრი ამ პროგრამაში, რათა დაგეხმაროთ თვალყური ადევნოთ თქვენს ყოველდღიურ ნაბიჯებს, მანძილზე დაფარულ და დახარჯულ კალორიებს.
✓ ასევე შეგიძლიათ პირდაპირ შეხვიდეთ რამდენი მანძილი დადიხართ.
✓ განაცხადი ავტომატურად გამოთვლის რამდენი ნაბიჯებით დადიხართ და რამდენი კალორია დახარჯა.

⇿5. ვარჯიშის სახელმძღვანელო⇿
✓ ჩამონტაჟებული სახლის ვარჯიშის პროგრამები, რომლებიც დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ და შეინარჩუნოთ კარგი ცხოვრების წესი.
✓ ვარჯიშის სახელმძღვანელოს ასევე ჰყავს ხმის ასისტენტი, რომლითაც თქვენ დაავალებთ ყველა სავარჯიშოსა და ნაბიჯებს.
✓ ვარჯიშის მახასიათებელს აქვს პროგრესის ტრეკერი, რომ გაცნობოთ თქვენი ყოველდღიური ვარჯიშის პროგრესი
✓ სავარჯიშო პროგრამებს არ საჭიროებს სავარჯიშო მოწყობილობა, ყველა ვარჯიში შექმნილია იმისთვის, რომ გაკეთდეს უბრალოდ სავარჯიშო მატარებელი სახლში.


♥6. ჯანმრთელობის კალკულატორები♥
✓ BMI, წონის დაკლების კალკულატორი, სხეულის ცხიმის პროცენტი დაგეხმარებათ გამოთვალოთ თქვენი ასაკისა და სიმაღლის ჯანსაღი ლოდინი.
✓ ყოველდღიური კალორია, ენერგიის ხარჯვა დაგეხმარებათ თვალყური ადევნოთ კალორიებს, რომლებიც საჭიროა დაწვათ ან მიიღოთ თქვენი მიზნის წონის მისაღწევად
✓ სისხლის მოცულობა, არტერიული წნევა, გულისცემა, სისხლში ალკოჰოლის კალკულატორები ხელს უწყობენ თქვენი სასიცოცხლო შენარჩუნებას
✓ მოწევის ღირებულება, საკვები ნივთიერებების შემცველობა, ნავთობის შემცველობა, ცხიმის მოხმარების კალკულატორები დაგეხმარებათ ცხოვრების ჯანსაღი წესის წარმართვაში

⌚7. ჯანმრთელობის შეხსენებები⌚
✓ წყლის მიღება შეხსენება - შეგახსენებთ, რომ დალიოთ წყალი ყოველ 1 - 4 საათში.
✓ ყოველდღიური კვება შეგახსენებთ - შეგახსენებთ იდეალურ საუზმეზე, ლანჩზე, საჭმლის და ვახშმის დროს.
✓ წონის შესვლის შეხსენება, რომ შეგატყობინოთ თქვენი წონის დაკლება ან ყოველდღიურად პროგრესის მოპოვება.
✓ მედიკამენტების შეხსენება დაგეხმარებათ დროულად მიიღოთ მედიკამენტები.


მოწყობილობის ნებართვები და გამოყენება
★ android.permission.INTERNET : ჯანმრთელობისა და ცხოვრების წესის უახლესი წინადადებებისა და რეკომენდაციების მისაღებად.
★ com.android.vending.BILLING : რეკლამების ამოღება და ჯანმრთელობის Premium შინაარსის წვდომა.
★ android.permission.SET_ALARM, RECEIVE_BOOT_COMPLETED, POST_NOTIFICATIONS: შეხსენებებისა და შეტყობინებების დასაყენებლად წყლის მოხმარების, საკვების და მედიკამენტების შესახებ.