筋トレ メニュー・記録・FitAI

FitAIは、AIワークアウトプランナー、ジムでの筋トレ 記録、運動の進捗管理をひとつにしたフィットネスアプリです。AIパーソナルトレーナーが目標に合った筋トレ メニューを提案。ジムや宅トレで各セットを記録し、3000+種目とWear OSアプリを活用して、筋肉をつける、ダイエット、筋力アップを目指せます。

9M+のユーザーがFitAIで運動を計画し、トレーニング 記録を残しています。

AIプランナーとパーソナルトレーナー
• 目標、運動レベル、手持ちの器具に合わせた筋トレ メニューを作成します。
• AIワークアウトプランナーが、筋肉をつける、ダイエット、筋力アップ、体力づくりなどの目標に合わせてプランを調整します。
• 種目やトレーニング、回復についてAIパーソナルトレーナーに質問すると、すぐに回答が得られます。
• ジム、宅トレ、全身 筋トレのプランを、あらゆるレベル向けに用意しています。

筋トレ 記録・進捗管理
• セット数・回数・重量を数秒で入力。シンプルに筋トレ 記録ができます。
• 詳細なグラフ、トレーニング 記録、自己ベストで進捗を確認できます。
• ワークアウトの記録を活用して漸進性過負荷を取り入れ、筋力アップを続けられます。
• 自己ベストの更新や、運動を続けてきた節目を祝えます。

自宅・ジムでのトレーニング
• 器具なしでできる宅トレ。場所を選ばず、自重トレーニングやカリステニクスに取り組めます。
• 自宅では、ダンベル 筋トレ、ケトルベルやレジスタンスバンドを使った運動にも対応します。
• ジムではバーベル、ダンベル、ケトルベルなどの器具を使ったトレーニングに対応します。
• プッシュ・プル・レッグや上半身／下半身の筋トレ 分割法、全身メニューを自由に作成できます。

3000+種目の動画
• 胸、背中、肩、上腕二頭筋・三頭筋、腹筋、大腿四頭筋、ハムストリングス、臀部、ふくらはぎ、前腕まで、各部位のジム種目と自重の筋トレ 種目を収録しています。
• 正しいフォームがわかる、説明文付きの見やすい種目動画を用意しています。
• 腹筋、胸、腕、脚、お尻など、部位別の既成メニューを用意しています。

筋力トレーニング・有酸素運動・ダイエット
• 筋肉をつけるための筋力トレーニングとウエイトトレーニングのプログラムを用意しています。
• ダイエットに向けたHIIT、有酸素運動、脂肪燃焼ワークアウトに取り組めます。
• ランニング、サイクリング、ストレッチ、ヨガ、フォームローラーのメニューで、回復と体の動かしやすさをサポートします。

男性・女性・初心者向けプラン
• 男性 筋トレ・女性 筋トレそれぞれに、目標に合った筋トレ メニューを提案します。
• 筋トレ 初心者向けの動画ガイド付きプランから、経験者向けの上級トレーニングまで対応します。
• ジムで筋肉をつけるための筋肥大・ボディビル向けプランを用意しています。

Wear OSで運動を記録
• スマートウォッチ 筋トレに対応。Wear OSウォッチでトレーニング 記録をつけ、スマートフォンとリアルタイムで同期できます。
• 心拍数のリアルタイム表示、休憩タイマーの通知、現在のワークアウトを表示するホーム画面タイルに対応します。

FitAIを選ぶ理由
FitAIは、パーソナルトレーナー、ワークアウトプランナー、運動の進捗管理、ジムでの筋トレ 記録、種目ライブラリをひとつにまとめたアプリです。AIを活用して効率よく運動を続け、目標達成を早めます。

よくある質問
FitAIは無料でダウンロードできますか？
はい。無料でダウンロードしてトレーニングを始められます。プレミアム機能は任意のサブスクリプションで利用できます。
器具なしで自宅トレーニングはできますか？
はい。自重を使った宅トレを選べます。手持ちの器具をFitAIに伝えれば、器具に合ったプランも利用できます。
FitAIはWear OSに対応していますか？
はい。Wear OSアプリで運動を記録し、心拍数を確認できます。記録はスマートフォンと同期します。
自分でトレーニングプランを作れますか？
はい。3000+種目から自分好みの筋トレ メニューや分割プランを作成できます。既成プランからも始められます。
FitAIは初心者にも向いていますか？
はい。初心者から上級者まで、あらゆるレベルに対応したプランがあります。
FitAIで成果を確認できますか？
はい。ジムでの筋トレ 記録に各セットの回数・重量が保存され、グラフや自己ベストで進捗を確認できます。

FitAIをダウンロード。AIパーソナルトレーナーとワークアウトプランナー、ジムでのトレーニング 記録を活用して、自分に合った筋トレ メニューを今日から始められます。