HeyFast: Fasting Timer

あなたにぴったりの断食プランで、より健康的なライフスタイルへの第一歩を踏み出しましょう。

16:8、14:10、18:6など、様々な断食スケジュールからお選びいただけます。断食タイマーを使って、ご自身のペースで断食時間と食事時間を管理しましょう。

短い断食時間でも、長い断食時間でも、ご自身のライフスタイルに合ったルーティンをお選びいただけます。断食時間の開始と終了時間を確認し、現在の時間帯に合わせてスケジュールを調整し、生活リズムが変わったら変更しましょう。

体重トラッカーで毎日の体重を記録し、進捗状況を視覚化してモチベーションを維持しましょう。定期的に記録することで、時間の経過に伴う変化を簡単に確認でき、ルーティンを客観的に捉えることができます。

この断食アプリは、持続可能な体重管理と長期的な健康習慣の構築をサポートします。毎日を「すべてかゼロか」で考えるのではなく、ご自身のライフスタイルに合ったペースで、選んだスケジュールに戻って続けることができます。


主な機能
✅ 断続的断食プラン（16:8、14:10など）
✅ 断食スケジュールを記録できる断食タイマー
✅ 進捗状況を記録できる体重トラッカー
✅ 食事時間帯を管理できる食事時間帯トラッカー
✅ 断食時間帯のリマインダーとモチベーション機能で、継続をサポート

プランを選択し、現在の食事時間帯を確認し、体重を記録し、必要なときにリマインダーを使用しましょう。HeyFastはこれらの便利なツールを統合し、日々のルーティンを明確かつ管理しやすくします。

必要な権限
この断食アプリの機能を使用するには、以下の権限が必要です。
- 通知（POST_NOTIFICATIONS）：断食の開始/終了および関連する更新に関するアラートを送信するために必要です。（Android 13以降）
- 正確なアラーム（USE_EXACT_ALARM）：断食の開始時刻と終了時刻を正確に通知し、リマインダーを送信するために必要です。


免責事項
このアプリは医療サービスを提供するものではなく、いかなる疾患の診断や治療を目的としたものでもありません。

健康上の問題が生じた場合、または何らかの疾患が疑われる場合は、資格のある医療専門家にご相談ください。

継続することで、自分に合ったリズムを見つけ、より健康的でバランスの取れた生活を送りましょう！