7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind – 精神的健康のためのアプリ

7Mind は、ライブラリに 1000 を超えるオーディオ ユニットを備えたメンタル ウェルネス アプリです。ストレスや緊張に対処するための瞑想や SOS エクササイズ、深いリラクゼーションのための呼吸エクササイズやサウンド、集中力や集中力のためのオーディオ、コミュニケーションや人間関係を改善するための 10 分間のコース、眠りにつきやすくするための睡眠ストーリーなど、必要なものが必ず見つかります。すべてのコンテンツは科学的発見に基づいており、心理学者によって作成されています。

次のようなマインドフルネスとマインドフルネスのテクニックについて学びます。

- 瞑想の基本
- ジェイコブソンによる漸進的な筋弛緩
- ボディスキャン
- 大人と子供向けのガイド付き瞑想
- 呼吸法とブレスワーク
- 反射
- 心理訓練
- 音
- 睡眠の物語と夢の旅
- 急性ストレスに対するSOS瞑想
- 自律訓練法
・健康保険適用の予防講座
ストレス、回復力、睡眠、幸福、自己啓発、感謝、人間関係、集中力、自信、スポーツ、落ち着き、集中力などのテーマに関する詳細なコース


完全な 7Mind エクスペリエンスのロックを解除します。

7Mind のガイド付き瞑想やその他のマインドフルネス コンテンツの完全なライブラリに無制限にアクセスできます。新しいコンテンツが定期的にライブラリに追加されます。

7 日間の無料トライアルで、完全な 7Mind ライブラリをアクティブ化します。 「7 日間無料で試す」をクリックするだけで、年間サブスクリプションをご利用いただけます。 7 日間の有効期限が切れる前に GooglePlay アカウントの試用期間をキャンセルしない場合、有料で年間サブスクリプションがアクティブ化されます。

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