Fitzenia Calorie Tracker& TDEE

Fitzeniaは、減量、増量、維持、リバースダイエットなど、体組成改善のためのカロリーカウンターとマクロ栄養素トラッカーです。実際の体重推移に合わせてカロリー目標を設定し、AIコーチがあなたの記録に基づいたアドバイスを提供します。

多くのカロリートラッキングアプリは、固定の数値を提示するだけで、あとは放置します。しかし、Fitzeniaはあなたの食事記録を証拠として扱います。データからあなたの実際のエネルギー必要量を学習し、体の変化に合わせてプランを調整します。さらに、状況を分かりやすく説明してくれるコーチ機能も搭載しました。

Fitzyをご紹介します ― あなたのデータを読み取るAIコーチ
Fitzyは一般的なチャットボットではありません。回答する前に、あなたのプロフィール、目標、カロリー目標、今日の食事、そして体重推移を確認します。日記をリアルタイムでチェックする様子を見ることができます。今週体重が停滞した理由、タンパク質の摂取量は目標通りか、減量中に週末に外食をする場合の対処法など、どんな質問にも、平均的な人ではなく、あなたに合った回答を提供します。

- 記録した食事内容、体重、目標値、そして目的に基づきます
- コーチノートで会話を通してあなたの好みを記憶します
- 有効にするタイミングは自分で決められ、保存された内容を確認・削除できます
- 栄養とトレーニングに関する質問に正直なアドバイスを提供します

あなたから学習する適応型TDEE
あなたの実際の1日あたりのエネルギー消費量（TDEE）は、食事内容と体重の実際の変動に基づいて再計算されます。まるで栄養コーチが毎日維持カロリーを再確認してくれるようなものです。2週間ごとにプランをリセットする必要はありません。

あなたの目標に合わせたフェーズ
減量、増量、維持、リバースダイエット、体組成改善。目標が変わったらフェーズを切り替えるだけで、カロリー目標、マクロ栄養素の配分、ペースがあなたに合わせて調整されます。


ストレスフリーな食事記録
- バーコードスキャナー（いつでも無料）
- AIによる食事写真記録：お皿を撮影し、推定値を確認、調整、記録
- カスタム食品、保存済み食事、ワンタップで再記録
- いつもの食事の時間になるとスマートな提案
- 通知から直接追加できる食事リマインダー

目標達成を視覚化
- AIボディプロジェクション機能で、開始時の体重、目標体重、推定体脂肪率から、目標達成までの過程を視覚的にプレビュー表示。プレビューはあくまで推定値であり、その旨が明確に表示されます。これは目標達成へのモチベーションを高めるためのものであり、確約ではありません。



体重計の数字を超えた進歩
- 体重、体脂肪率、BMIの推移を週平均で表示
- 4つのポーズ（正面、側面、背面）で進捗状況を確認できる写真と、比較スライダー
- 対応デバイスでは、AIによる分析で1週間の記録を分かりやすく解説

接続性と信頼性
- Health Connectと体重、歩数、アクティビティを同期
- オフライン優先：食事日記はオフラインでも利用でき、後で同期
- データは複数のデバイスで共有

科学的根拠に基づく
カロリーとマクロ栄養素の摂取量は、公表されている情報源（安静時代謝量にはMifflin-St Jeor、BMIにはCDCの基準値、タンパク質にはISSNの推奨値など）に基づいており、アプリ内でその情報源が表示されます。食品データは、Open Food Factsと厳選された食品データベースに基づいています。

無料版とプレミアム版
無料版：カロリー計算、マクロ栄養素トラッキング、バーコードスキャン、カスタム食品、保存済み食事、体重とBMIのトラッキング、進捗状況写真。プレミアムプランでは、AIコーチ、適応型TDEE更新、AIによる食事写真記録、AIによる体型予測、AIによる分析機能が追加されます。コーチ機能は月額利用予算制で、必要に応じて追加購入が可能です。

Fitzeniaは成人向けサービスであり、医療アドバイスを提供するものではありません。AIによる推定値やコーチングは情報提供のみを目的としており、医療に関する判断は必ず資格のある専門家にご相談ください。

ご質問やご意見は、support@fitzenia.comまでメールでお寄せください。すべてのメッセージを拝見いたします。