Yana: Cuida tu mundo interior

これが新しいYanaです。あなたの頼れる心の友として、良い日もそうでない日も、いつもあなたに寄り添います。Yanaはあなたの気持ちを記録し、自分のペースでセルフケアを行い、心の世界を育むお手伝いをします。

毎日、Yanaはあなたの気持ちを尋ね、あなたの世界はそれを映し出します。雲、雨、太陽、虹、そして実際の時刻を表示する空の下で。気持ちを記録し、小さなセルフケアを行い、あなたらしい空間を作りましょう。そして、何か話したいことがあれば、いつでもYanaはタップ一つであなたをサポートします。

1日数分

私たちは、何かがすでに傷ついている時になって初めて、自分のケアについて考えることが多いものです。しかし、心の健康は、何気ない日々の中でも少しずつ築き上げていくものです。Yanaは、1日数分を、あなたが楽しみにできる時間に変えます。記録をつけ、小さなルーティンを作り、あなたと共に成長していく世界へと導きます。だから、辛い日が訪れた時も、ゼロからやり直す必要はありません。


ジムを想像してみてください。音楽や照明が目的ではないけれど、また行きたくなるような魅力がありますよね。Yanaがゲーム感覚で楽しめるのはそのためです。遊び心を取り入れることで、セルフケアが義務ではなく、心から楽しめるものになるのです。

使い方

• チェックイン：数回タップするだけで、Yanaに今の気持ちを伝えましょう。どんな気持ちか言葉にして、あなたの世界がそれをどう反映しているか見てみましょう。メモやステッカーを追加すれば、チェックインが感情日記になります。

• ちょっとしたセルフケア：今日の気分に合わせて、ストレッチ、水を飲む、大切な人に愛情のこもったメッセージを送るなど、毎日のちょっとしたアクティビティを提案してくれます。

• どんぐりを貯める：チェックイン、アファメーション、アクティビティを行うたびにどんぐりが貯まります。

• 自分だけの空間を作る：貯まったどんぐりを使って、家具、植物、オーナメントでYanaを飾りましょう。スタイルを自由に組み合わせ、色を選び、隅々まで自分好みにカスタマイズできます。



• ヤナと話そう：ヤナの椅子をタップして、今日の出来事や大きなこと、小さなことについておしゃべりしましょう。ヤナはAIコンパニオンで、いつでもあなたのそばにいます。 • 優しい言葉：あなたの気持ちに合わせて選ばれた、毎日のアファメーションを見つけましょう。

• 振り返り：すべての記録が保存されるので、日々の気持ちや週ごとの出来事を振り返ることができます。

ヤナを選ぶ理由

• 感情日記、習慣トラッカー、そして心温まる世界――すべてが一つになったアプリです。

• どんな感情にも居場所があります。雨も晴れも、ここでは同じように歓迎されます。

• 罪悪感やプレッシャーは一切ありません。もし一日書き忘れても、ヤナはあなたがまた戻ってきてくれることを喜んでくれます。

• 記録は数回タップするだけで完了します。日によっては、それだけで十分なこともあります。

• すべてのデコレーションは、毎日自分を大切にすることで手に入れることができます。家を飾るために何かを購入する必要はありません。

無料

あなたの世界、記録、アクティビティ、そしてアファメーションはすべて無料です。 Yanaとのチャットは最初の50メッセージまで無料です。Yana Premium（月額または年額プラン）にご登録いただくと、チャットが無制限になります。Acornパックは、より早くデコレーションを楽しみたい場合のみご利用いただけます。

Yanaをご存知ですか？

またお会いできて嬉しいです。今回のアップデートは大きな変更点であり、以前ご利用いただいていた機能の一部（連続記録、瞑想、コミュニティなど）は、現時点ではこのバージョンには含まれていません。会話履歴と感情履歴は安全に保管されています。アカウントにログインすれば、以前の状態のままアクセスできます。詳しくは、yana.ai/faqをご覧ください。

プライバシー

お客様のプライバシーは当社にとって重要です。会話履歴はお客様の個人情報とは別に保存され、お客様の個人データを販売することはありません。

プライバシーポリシー：https://yana.ai/privacy
利用規約：https://yana.ai/terms

Yanaはサポートコンパニオンであり、セラピストや医療機器ではありません。医療アドバイス、診断、治療を提供するものではありません。緊急事態が発生した場合は、お住まいの地域の緊急サービスにご連絡いただくか、findahelpline.comで無料のヘルプラインをお探しください。