更年期・プレ更年期の症状記録と体調管理

気のせいなんかじゃありません。

急にカーッと熱くなる。夜中の3時に目が覚める。言葉が出てこない。生理が早かったり、遅かったり、量が多かったり、来なかったり。更年期の変化は30代後半から始まることもあり、何年も続きます。それなのに多くの女性が「気にしすぎ」「ただのストレスでしょう」と言われてしまいます。

このアプリは、その変化をはっきり見えるようにします。毎日の体調を1分もかからずに記録し、パターンが見えてくるのを確かめて、「なんとなく調子が悪くて」よりずっと伝わる形で受診できます。

毎日のチェックインは1分以内

症状を1回タップして記録、もう1回タップで強さを設定。睡眠やストレスの具合、必要ならメモも残せます。文字入力も長いフォームも不要。無理なく続けられる手軽さを大切にしています。

医師にそのまま渡せるサマリー

女性たちが「これが欲しかった」と言ってくれる機能です。記録をもとに、担当の先生の名前あての手紙の形で、わかりやすい医師用サマリーを作成します。よく出る症状とふだんの強さ、症状の重さの推移を示すグラフ、周期の長さとそのばらつき、そして睡眠やストレスが症状とどう連動していたかをまとめます。期間は3か月、6か月、これまでの全記録から選べて、受診時に持っていくことも、事前に送っておくこともできます。

10分ほどの診察でも、データが手元にあれば話がぐっと進みます。

記憶だけではわからないパターン

記録が増えるほど、分析が充実していきます。どの症状が一緒に起きやすいか。周期の長さがどう変わってきているか。眠れない夜に何か共通点があるか。使い続けるほど、わかることが増えていきます。

乱れることを前提にした周期管理

多くの生理管理アプリは28日のきれいな周期を前提にしていて、ずれると「遅れています」と知らせてきます。このアプリは違います。更年期には周期が予測しにくくなるのが当たり前だからこそ、そのばらつきを責めずに記録していきます。

いま起きていることを知る

それぞれの症状に、更年期になぜそれが起こるのかを短くやさしく説明しています。医学事典ではなく、自分が感じていることに名前をつけられるくらいの、ちょうどいい情報です。

毎日のやさしいリマインダー

都合のいい時間を設定できます。すでに記録した日はお知らせしません。口うるさいアプリではなく、友だちのような言葉で声をかけます。

あなたのデータは、あなたのもの

記録はすべてあなたのデバイスと、スマートフォン本体の Google アカウントへのバックアップに保存されるので、機種変更しても元に戻せます。アカウント作成も会員登録も不要。私たちのサーバーはなく、広告もなく、誰かにデータを売ることもありません。あなたの症状やメモを私たちが見ることはありません。

記録できる症状

ホットフラッシュ、寝汗、疲れ・だるさ、気分の浮き沈み、気分の落ち込み、不安感、動悸、ブレインフォグ、頭痛、関節の痛み、生理痛、お腹の張り、胸の張り・痛み、性欲の低下、膣の乾燥。さらに生理（少量の出血から量の多い日まで）、睡眠、ストレスも記録できます。

こんな方に

30代後半から40代、50代で、更年期が始まったかもしれないと感じている方、すでにその真っただ中にいる方、閉経に向かいつつある方。推測ではなく、自分の体をきちんと理解したいすべての女性に。

気のせいなんかじゃない。ちゃんと名前があるんです。

サブスクリプション

すべての機能は、無料体験付きのサブスクリプション、または1回きりの買い切りでご利用いただけます。お支払いは購入確定時にGoogle Play アカウントに請求されます。サブスクリプションは、現在の期間が終了する24時間前までに解約しない限り自動的に更新されます。管理や解約は、Google Play からいつでも行えます。

このアプリは医療上の助言、診断、治療を提供するものではありません。症状については、必ず医師などの医療専門家にご相談ください。