サプリメント記録 - ビタミン管理・飲み忘れ防止

美しくデザインされたサプリメント管理アプリで、毎日の健康と栄養の習慣をしっかりサポート。飲み忘れ防止のリマインダーで、ビタミンもサプリも毎日きちんと記録できます。

171種類のサプリと17の厳選スタック
基本(ビタミンD、マグネシウム、オメガ3)から、長寿系(NMN、NR、スペルミジン、フィセチン、スルフォラファン)、男性の健康(トンカットアリ、トリビュラス、フェヌグリーク)、アダプトゲン(アシュワガンダ、高麗人参、シザンドラ、ロディオラ)、基本の追加(グルタチオン、アルファリポ酸、MSM、GABA、メチル葉酸、ヒアルロン酸、コリン)まで。17の厳選スタックから選択:毎日の基本セット、脳のブースト、落ち着いた心、長寿、腸内リセット、心臓の健康、デトックス、女性、男性など。

なぜサプリメントを記録するの？
毎日の記録を続けることで、何をいつ飲んだかを振り返りやすくなり、服用の習慣を保ちながら、自分なりのパターンにも気づけます。

毎日をもっとヘルシーに
サプリメントを登録し、スケジュールを設定したら、飲んだらチェックするだけ。朝のビタミン、昼のミネラル、夜のオメガ3も、毎日のトラッカーが整理してくれるので飲み忘れる心配はありません。今日のうち何個飲んだか、あと何個残っているかも合計で一目でわかります。

ラベルをスキャン
サプリのスキャナー機能で、海外サプリの英語ラベル（Supplement Facts）を撮影するだけで成分と含有量を自動入力。保存前に確認でき、読み取りは端末内で完結します。画像はアップロードされず、無料で使えます。

スマートスケジュールとリマインダー
時間帯(朝・昼・夕方・夜)と服用ペースの両方で整理。毎日、N日ごと、特定の曜日、オン/オフサイクルなど、毎日飲まないサプリにも対応。1回分ごとにリマインダーが届き、「今日のリスト」にはその日に飲むものだけが表示されます。食前・食後のタイミング管理も簡単です。

継続記録と統計
連続日数の記録でモチベーションをキープ。週間・月間の服用率を確認して、自分の習慣がどれだけ続いているかひと目でわかります。サプリメントの記録はチェックするたびに自動更新。日々の積み重ねが目に見えるので、健康管理を続ける励みになります。履歴は色分けされたカレンダーで確認できます。

気分とサプリの傾向
その日の気分を記録すると、アプリが点と点をつなぎ、どのサプリが気分や元気の良い日と重なっているかを示します。ベストな服用時間帯、よく飲み忘れるサプリ、週間トレンドも、すべてあなたの毎日の記録から自動で分析されます。

飲み合わせアラート
鉄とカルシウム、亜鉛と銅など、相互作用のあるサプリメントの組み合わせを警告。知らずに一緒に飲んでしまうリスクを減らし、サプリの飲み合わせ管理を安全にサポートします。

成分の内訳
マルチビタミンや配合サプリの成分を登録すると、飲んでいるすべてのサプリで成分がどこで重なるかが見えて、マグネシウムや亜鉛、ビタミンDの重複摂取に気づけます。毎日のビューでは各成分をスタック全体で合計表示。相互作用のチェックも成分レベルで行えます。

ジャーナル
ジャーナルが独立したタブになりました。毎日のメモと写真を記録し、過去の記録をさかのぼって体調の変化を振り返れます。直近7日分は無料、プレミアムで90日分の履歴・検索・写真が使えます。体調の良い日・悪い日の傾向をつかんで、サプリメントの効果を実感できます。

在庫管理
残りの錠数を記録して、補充が必要なタイミングで通知。サプリメント管理アプリが事前にお知らせするので、急な在庫切れを防ぎます。

注射とペプチド
B12やペプチドなどの注射もサプリと一緒に記録。ボディマップで次の注射部位を提案し、部位の履歴を残します。

こんな方におすすめ
マルチビタミンや鉄分、マグネシウム、カルシウムなどを毎日複数飲んでいる方に最適です。フィットネス用プロテインを継続したい方、免疫サポートや健康維持のためのサプリメントを飲んでいる方にも便利です。記録と通知でサプリメント習慣を続けやすくし、継続的な健康管理を目指すすべての方をサポートします。

ウィジェットとロック画面
サプリメント記録のウィジェットをホーム画面に追加して、アプリを開かずに今日の錠剤を一回のタップで「飲んだ」と記録。ロック画面には次の服用・今日の進捗・連続記録のライブ表示を置き、その場で1回分をチェックできます。Android 13以降ではMaterial You対応アイコンが壁紙に合わせて色を変化させます。気分を変えたいときは、プレミアムのアクセントカラーをライト/ダークで選べます。

バックアップと同期
サプリと履歴をあなたのGoogleドライブにバックアップして、別の端末でも続きから使えます。データはあなた自身のアカウント内に保管され、あなたが管理します。

使い方
1. 毎日のビタミンやサプリメントをトラッカーに登録
2. 各服用タイミングにリマインダーを設定
3. サプリを飲んだらチェックして、継続記録を伸ばそう

無料で始められます
基本リマインダーと14日間の履歴付きで、最大6種類のサプリを無料で管理。プレミアムにアップグレードすると、サプリ数無制限、詳細な統計、気分インサイト、飲み合わせアラート、フォトジャーナル、アクセントテーマ、ロック画面のライブ表示など、すべての機能が使えます。

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