頭痛ダイアリー：片頭痛と気圧の記録

片頭痛が始まったとき、入力フォームは最後に触りたいものです。このアプリは発作を3タップで記録します。開いて、強さを選んで、保存。気圧の変化も自動で残るので、天気と頭痛の関係が見えてきます。それ以外はすべて任意で、楽になってからで構いません。

つらい瞬間のための設計
- 暗くまぶしくない画面。光過敏も症状のひとつだから
- 目を半分閉じていても片手で押せる大きなボタン
- 任意の項目が保存を妨げることはありません。時刻と強さだけで、ひとつの完全な記録です

低気圧・天気痛の記録
台風や低気圧の日に頭痛が出やすいと感じる方へ。アプリを開くたびに端末のセンサーで気圧を記録し、気圧が大きく変わった翌日に始まった発作の割合が分かります。偏頭痛と天気の関係を医師と話すための材料に。予報や診断は行いません。

医師が本当に使える日記
直近90日間のPDFを作成できます。月ごとの頭痛日数、発作の回数、平均と最大の強さ、持続時間、種類別の服薬日数、よく記録した誘因。診察のときに渡すか、事前にメールで送れます。

毎日の記録
1日1回、頭痛があったかをおたずねします。答えは1タップ。頭痛のなかった日も記録され、それが大切です。頭痛なしの日がなければ、月あたりの頭痛日数という、医師が本当に知りたい数字が正直なものになりません。

日々の共通点を見つける
悪い日だけでなく普通の日にも印をつけます。運動、アルコール、睡眠不足、強いストレス、食事抜き、旅行。頭痛が続いたかどうかに関係なく記録するから、比較に意味が生まれます。気圧は端末のセンサーからアプリを開くたびに記録され、大きく変動した日の翌日に発作が始まる割合を示します。

生理周期の記録（希望する場合）
オンにすると生理開始日を記録でき、開始日の2日前から3日後の間に始まった発作の数が分かります。保存するのは開始日だけ。予測も妊活機能もなく、データは端末の外に出ません。

服薬日数を見守る
直近30日間で急性期治療薬を使った日数を数えて表示します。鎮痛薬やトリプタンの頻繁な使用は、それ自体が頭痛の原因になることがあり、医師に相談する価値があります。毎日飲む予防薬は数えません。毎日飲むことが目的の薬だからです。

記録できること
- 1から10までの強さ
- 開始・終了時刻と、自動計算される持続時間
- 痛む部位：片側、両側、額、後頭部、目の奥、首
- 症状：吐き気、嘔吐、前兆、光・音・においへの過敏、めまい、首のこり
- 誘因（自由入力も可）
- 服用した薬と、何が効いたか

プライバシー第一の設計
アカウントも登録もクラウドもありません。日記は端末の中にあり、アップロードされることはありません。だからこそ漏れるものもありません。

無料とプレミアム
記録、毎日の記録、日々の要因、服薬日数カウンターは無料です。プレミアムでは60日より前の全履歴、医師向けPDFレポート、CSV書き出しが使えます。

このアプリは日記であり記録です。医療機器ではなく、いかなる疾患の診断・治療・予防も行いません。症状や薬については必ず医師にご相談ください。

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