心拍数モニター - 脈拍数（BPM）

スマートフォンを心拍数モニターに変身させましょう。背面カメラに指先を当てるだけで、約15秒で脈拍を確認できます。スマートウォッチもアカウントもインターネット接続も不要です。

【測定方法】指先がセンサーになります。フラッシュが指に当たると、血液は皮膚や周囲の組織よりもはるかに多くの光を吸収します。心拍ごとに新しい血液が指先に送り込まれるため、カメラの画像は脈拍ごとにわずかに暗くなり、脈が通過すると再び明るくなります。アプリは毎秒約30フレームの平均輝度を読み取り、その値の上下動から脈波をトレースします。この脈波の繰り返し回数がBPM（1分あたりの心拍数）です。この光学的な測定方法は光電容積脈波法（PPG）と呼ばれ、スマートウォッチの背面にあるセンサーライトと同じ原理です。すべての測定値には信頼度スコアが表示されるため、数値の信頼性を常に把握できます。

【15秒で測定】- 指先を背面カメラにかざす
- フラッシュが点灯し、自動的に測定が開始されます
- 測定中はリアルタイムの脈波波形を確認できます
- 背面カメラとフラッシュを搭載したAndroidスマートフォンに対応

【確かな測定結果】- ピーク検出と周波数分析で、すべての測定値を相互チェック
- 信頼性の低い結果はフラグ付きで表示され、非表示になることはありません
- コーチングヒントで、指のカバー範囲、圧力、動きなど、調整すべき点をアドバイス
- 各測定値を「安静時」「運動後」「その他」でタグ付け

カメラによる測定精度は、その背後にある信号の質に左右されます。この脈拍チェッカーは、各測定結果の信頼性を表示し、再測定が必要なタイミングをお知らせします。


【パーソナル心拍数ゾーン】- 年齢と性別に基づいて設定されたゾーン
- 安静時、脂肪燃焼時、有酸素運動時、ピーク時の心拍数を分かりやすい色分けで表示
- 最大心拍数を算出するためのFoxとGulatiの計算式
- 各測定値がゾーンバーのどの位置にあるかを確認可能

【トレンドと統計】- 7日間および30日間の安静時平均値
- 週間トレンドで、今日の数値だけでなく、心拍数の推移を把握可能
- 時間帯別の安静時平均値：朝、昼、夕方、夜
- 過去30日間のタグ別平均値
- 設定した時間に毎日リマインダーを設定可能

【ホーム画面ウィジェット】- 最新の心拍数、ゾーン、時刻を一目で確認可能
- ワンタップで新しい測定を開始

【データはあなたのものです】- 測定値はサーバーではなく、デバイスに保存されます
- サインアップやクラウドアカウントは不要
- 履歴をCSV形式でエクスポートおよびインポート可能
- PDFサマリーを保存したり、結果カードを共有したりできます画像

【ガイド付き呼吸法】
- リラックスのための4-7-8呼吸法
- 集中力を高めるためのボックス呼吸法
- 初心者向けリラクゼーション呼吸法
- サイクルカウンターとセッションログ付きのビジュアルガイド

【BMI計算ツール】
- WHO分類によるBMI（体格指数）
- メートル法とヤード・ポンド法の単位

【健康情報】
- 年齢別・性別別安静時心拍数表
- 最大心拍数チャート
- 心拍数に影響を与える要因：運動、カフェイン、睡眠、気温
- 専門家に相談すべきタイミングに関するエビデンスに基づいたガイダンス

【快適な使い心地】
- ダークテーマとライトテーマ
- シニアモード（文字サイズがやや大きめ）
- 静かですっきりとしたレイアウト

【安定した測定のためのヒント】
- レンズとフラッシュを指先で​​覆う
- 手をテーブルなどに置いて動かさない
- 指をリラックスさせる（強く押すと血流が阻害されるため）
- 毎日同じ時間に測定することで、正確な安静時心拍数を記録するトレンド

【対象ユーザー】- トレーニング後やセット間の回復状況を確認したいランナーやジム利用者
- 胸部ストラップを使わずに手軽に脈拍をチェックしたいウォーキングやサイクリング愛好家
- 数週間から数ヶ月かけて安静時心拍数の基準値を構築したい方
- スマートウォッチやフィットネスバンドをお持ちでない方、または購入を希望されない方

【重要なお知らせ】このアプリは医療機器ではなく、いかなる疾患の診断、治療、予防を行うものではありません。心拍数のみを測定し、血中酸素濃度やストレスレベルは測定しません。測定値は個人の健康状態の参考情報であり、デバイス、肌の色、照明、運動状況によって変動する場合があります。健康上の懸念がある場合は、資格のある医療専門家にご相談ください。