禁煙アプリ: タバコをやめる日数カウンター

今度こそ禁煙、始めませんか？「禁煙アプリ: タバコをやめる日数カウンター」は、タバコを吸わずに過ごした1分1分、吸わなかった本数、貯まったお金をすべて見える化。禁煙中に襲ってくる「吸いたい」気持ちも乗り切れるようサポートします。

「禁煙アプリ: タバコをやめる日数カウンター」は有料サブスクリプション制のアプリです。すべての機能のご利用には有効なサブスクリプションが必要です。

【なぜ禁煙するの？】
最後のタバコから20分以内に、心拍数と血圧が下がり始めます。1年後には、冠動脈疾患のリスクが喫煙者の約半分になります。体はすぐに回復を始めます。このアプリは、その変化を目に見える形にします。

【禁煙は簡単ではありません】
コーヒーを飲んだとき、食後、ストレスを感じたとき、周りに喫煙者がいるとき。「吸いたい」気持ちはいろいろな場面でやってきます。ここまでの成果を確認でき、衝動が来たときにすぐ使える手段があれば、禁煙を続けやすくなります。

【機能】
• 禁煙タイマー：禁煙を始めた瞬間からの日・時間・分・秒を表示。
• 全体の進捗：吸わなかった本数、節約できた金額、取り戻した時間を、日・週・月・年ごとに、お使いの通貨で表示。
• 健康の回復：9つのマイルストーン（主に世界保健機関のタイムライン）。20分後の心拍数から15年後の心疾患リスクまで、それぞれ進捗と出典つき。
• 達成バッジ：禁煙日数、吸わなかったタバコの本数、節約金額、取り戻した時間に応じた39種類のバッジ。
• 落ち着く呼吸：「吸いたい」瞬間のための、1分間のボックス呼吸エクササイズ（4-4-4-4）。
• あなたのきっかけ：コーヒー、食事、ストレス、飲酒、退屈、運動、周りの喫煙者など、場面別の実用的なヒント。
• 今日のヒントと禁煙相談窓口：毎日新しいヒントを配信。利用できる地域では、無料の禁煙相談窓口も案内。
• マイルストーン通知：健康マイルストーンに到達したときや達成バッジを獲得したときの通知（任意）。
• プライバシー重視：アカウント登録なし、広告なし。データはお使いのデバイスに保存され、いつでもエクスポートできます。

【使い方】
1. 禁煙開始日、1日の本数、1箱の価格を入力します。
2. 禁煙時間、節約額、健康の回復が伸びていくのを確認します。
3. 「吸いたい」と思ったら、落ち着く呼吸か、きっかけ別のヒントを開きます。

このアプリはあなたの禁煙の決意を支えるものであり、医療行為ではありません。禁煙補助については、医師にご相談ください。

【サブスクリプションについて】
「禁煙アプリ: タバコをやめる日数カウンター」のご利用にはサブスクリプションが必要です。自動更新の年間、3か月、月間プランからお選びいただけます。料金は購入前にアプリ内でお住まいの地域の通貨で表示されます。

お支払いは、購入確定時にGoogle Playアカウントに請求されます。サブスクリプションは、現在の期間が終了する24時間以上前に解約しない限り、自動的に更新されます。更新料金は、現在の期間の終了前24時間以内にアカウントに請求されます。サブスクリプションはGoogle Playのアカウント設定で管理および解約できます。

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