筋トレ記録 - ジム＆ワークアウト

ジムにはもう通っている。分割法も決まっている。手間取るのはスマホのほう。セット間にロックを解除して、先週何kg挙げたかをスクロールして探し、今日は重量を上げる日かどうかを迷う。

筋トレ記録 - ジム＆ワークアウトが向き合うのはひとつの問い：トレーニング中、アプリのことをどれだけ考えずに済むか。

【すべてのセットを記録。次にやることがわかる】
種目ごとに前回のワークアウトと今日の目標が並び、前回の数値はすでに入力済み。挙げたら「セットを完了」をタップ。休憩タイマーは自動でスタートします。休憩が終われば、次のセットの準備ができています。

【超えるべき数字がわかる】
次のセットの目標は、前回のセッションをもとに決まります。同じ重量で1レップ追加、または全セットがレップ範囲の上限に届いたら次の重量へ。「なぜこの目標？」をタップすると、その数字を決めたルールが表示されます。ブラックボックスもコーチキャラもなし。自分で追える漸進性過負荷です。

【あなたのトレーニングに合うプラン】
いくつかの質問（経験、目標、トレーニング日数、器具、1回の時間）に答えると、スタートメニューができあがります。全身、上半身/下半身、プッシュ/プル/レッグのいずれかで、目標に合ったレップ範囲付き。自分のメニューも並べて作れますし、「クイックスタート」をタップしてすぐ始めることもできます。

【ロガー】
• 重量、レップ数、1セットにつきワンタップ
• 自己ベストにカウントされないウォームアップセット
• 種目ごとの休憩タイマー、ワークアウト中も調整可能
• 休憩が終わると休憩アラートでお知らせ
• 種目ごとのメモは次回も表示
• 自重種目はレップ数のみ、有酸素は時間で記録
• 150種目以上を検索・部位で絞り込み、オリジナル種目も追加可能
• 実行中のワークアウトはアプリを閉じても継続

【積み上がる筋力を見る】
• 種目ごとのグラフ：最大重量、推定1RM、セットボリューム
• 自己ベスト（PR）は達成した瞬間にマーク
• カレンダーと全ワークアウト履歴。過去のワークアウトをもう一度行う、またはメニューとして保存
• ボディ：体重と身体測定をグラフで確認。経過写真は端末内にのみ保存

【アカウント不要。データはあなたのもの】
• 登録なし、SNSフィードなし、広告なし
• ワークアウトはスマホ内に保存
• これまでの履歴も持ち込める：HevyまたはStrongのCSVエクスポートを読み込み
• すべてのワークアウトをいつでもCSVファイルで書き出し
• kgまたはlb、cmまたはin

【サブスクリプション情報】
筋トレ記録 - ジム＆ワークアウトのご利用には、サブスクリプションまたは買い切りの購入が必要です。
• 年額：年1回のお支払い
• 月額：月1回のお支払い
• 買い切り：一回払い、サブスクリプションではありません
価格は購入前にアプリ内で表示され、国によって異なる場合があります。
お支払いは購入確定時にGoogle Playアカウントに請求されます。サブスクリプションは、現在の期間終了の24時間前までに解約しない限り自動更新されます。サブスクリプションの管理・解約はGoogle Playの「お支払いと定期購入」から行えます。買い切りプランは1回限りのお支払いで、更新されません。

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